Cholesterol Control Tips: அதிக LDL கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி எனப்படும் ஒரு நோய் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இதில் கொழுப்பு தமனிகளில் உருவாகி அடைப்புகளை உருவாக்குகிறது.
Giloy Health Benefits: ஆயுர்வேதத்தில் பல அற்புத மூலிகைகள் பற்றி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அவை, பல கடுமையான நோய்களுக்கு மருந்தாக உள்ளது. அவற்றில் ஒன்று கிலோய் அல்லது சீந்தில்
Japanese Weight Loss Tips: உடல் பருமனையும் தொப்பை கொழுப்பையும் கரைக்க வேண்டும், என்று ஆசைப்படாதவர் யாராவது இருக்க முடியுமா என்ன... அதற்காக பலர் பல்வேறு, டெக்னிக்குகளை பயன்படுத்துகின்றனர்.
Best Vegetarian Sources of Vitamin B12: சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடு ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். ஏனெனில் தாவர அடிப்படையிலான மூலங்களில் மிகக் குறைந்த அளவு வைட்டமின் பி12 உள்ளது.
Weight Loss With Cinnamon: சில இயற்கையான, எளிய வழிகளிலும் நம உடல் எடையை குறைக்கலாம். அவற்றில் நாம் தினமும் சமையலறையில் பயன்படுத்தும் மசாலாக்கள் நமக்கு உதவும்.
கர்ப்பகாலத்தில் எப்படி பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்களோ அதே போல பிரசவம் ஆன பின்பும் பெண்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். இது அவர்களின் உடல் மீண்டும் பழைய நிலைக்கு திரும்ப உதவுகிறது.
மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் மட்டுமின்றி சர்க்கரை நோய்க்கும் பெருமளவில் காரணமாக இருப்பது கொலஸ்ட்ரால் என்பதை மறுக்க இயலாது. ஆனால், அதை விட ஆபத்தான கொழுப்பு நம் உடலில் உள்ளது. அது தான் ட்ரைகிளிசரைடு.
Benefits of Ginger: ஜிஞ்சரால் மற்றும் ஷோகோல் போன்ற இயற்கை இரசாயனங்கள் இஞ்சியில் உள்ளன. இவை இஞ்சியின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும் பண்புகளுக்கு காரணமாகின்றன.
இன்றைய வாழ்க்கை முறை காரணமாக, இளைஞர்களிடையே மாரடைப்பு மற்றும் இதய நோய் பாதிப்புகள் வேகமாக அதிகரித்து வருகின்றன.இந்நிலையில், இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க, நம் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.
செரிமான ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும் போது ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று ஆசிடிட்டி. நமது வயிறு அதிகப்படியான இரைப்பை அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும் போது அமிலத்தன்மை அல்லது அசிடிட்டி பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.
Benefits of Cumin, Ajwain, Fennel: சீரகம், சோம்பு மற்றும் ஓமம் ஆகிய மூன்றும் உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
Anti-Ageing Tips: வயது ஏற ஏற, முகத்தின் பொலிவு குறைய ஆரம்பித்து, சருமம் தளர்வாக மாற ஆரம்பிக்கிறது. இதனை தவிர்க்க, 40 வயது என்ன... 60 வயது ஆனால் கூட, சருமம் மாசு மருவின்றி, சுருக்கங்கள் இன்றி இளமையாக இருக்க சில உணவுகள் கை கொடுக்கும்.
மாரடைப்பு ஏற்பட அதிக கொலஸ்ட்ரால் முக்கிய காரணமாக, உள்ளது. நரம்புகளில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும் போது, அது இரத்த நாளங்களை மூடுவதால், ரத்த ஓட்டம் தடைபட்டு மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.
குடலில் சேரும் அழுக்கு நச்சுகள், காய்ந்த மலம், செரிக்கப்படாத உணவு மற்றும் சளி ஆகிய அசுத்தங்கள் அனைத்தும் குடலை பலவீனமாக்கும். இதை தவிர்க்க, குடலை சுத்தம் செய்து, அதில் சேர்ந்திருக்கும் நச்சுக்களையும் அழுக்குகளையும் நீக்க வேண்டும்.
Reasons For Excess Sleep: சில நேரங்களில் இரவு முழுவதும் தூங்கிய பிறகும் உங்களுக்கு போதுமான தூக்கத்தை பெறாதது போன்ற உணர்வு இருக்கும். உடலில் வைட்டமின்களின் குறைபாடு இருந்தாலும் இப்படிப்பட்ட நிலை ஏற்படலாம்.
சிறுநீரக பாதிப்பை உணர்த்தும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை ஆரம்ப நிலையிலேயே அடையாளம் கண்டுகொள்வது அவசியம். இந்த கட்டுரையில் சிறுநீரக செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டுள்ளதை உணர்த்தும் சில முக்கிய அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.
Gallblader Stones: சில உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது பித்தப்பைக் கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்கும். அந்த உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Cardamom To Control Diabetes: தினமும், அதிகமல்ல ஒன்று அல்லது இரண்டு ஏலக்காய் எடுத்துக் கொண்டால் போது இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்
Healthy Lifestyle Tips: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிக்க வேண்டியது மிக அவசியமாகும். இதன் மூலம் நம் ஆயுட்காலத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பல நோய்களிலிருந்தும் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
