health News

Health Benefits of Ajwain: இந்திய சமையலறைகளில் பல வித மசாலாக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவற்றில் ஒரு முக்கியமான மசாலா ஓமம். ஓமம் கொண்டு பல வித குளிர்கால பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும்.

Home Remedies For Acidity: தவறான உணவு முறை, மோசமான வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம் போன்றவை காரணமாக ஆசிடிட்டி பிரச்சனை பலருக்கு உள்ளது. இதனை சாதாரண பிரச்சனை தானே என ஒதுக்கி விட முடியாது ஒதுக்கி விட முடியாது.

Benefits of Ginger Tea: இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவற்றின் காரணமாக தொண்டை புண் மற்றும் இருமலில் பெரிய நிவாரணம் கிடைக்கும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பொதுவாக ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அதை இரவில் உட்கொண்டால், சில ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்கின்றனர் உணவியல் வல்லுநர்கள்.

Vitamin B12 Deficiency: நம் உடல் சீரான செயல்பாட தேவையான அத்தியாவசியமான ஊட்டசத்துக்களில் ஒன்று வைட்டமின் பி12. இதன் குறைபாடு, நரம்பு மண்டல் பாதிப்பு உட்பட, பல தீவிர உடல் நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம் என எச்சரிக்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

Weight Loss Tips: உடல் பருமன் அதிகமாக உள்ளதா? தொப்பை கொழுப்பு பாடாய் படுத்துகிறதா? இதோ உங்களுக்கான சில வெயிட் லாஸ் டிப்ஸ்.

Diabetes Control Tips: இரத்த சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த உதவும் இயற்கையான வழிகளில் பாகற்காயும் ஒன்று. இதை சாறாக உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றதாக பார்க்கப்படுகின்றது.

எலும்புகள் பலவீனமானால், மூட்டு வலிகளும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் எலும்பு மெலிதல் நோயும் தாக்கும் அபாயமும் அதிகரிக்கும். எலும்பு ஆரோக்கியமாக இருக்க கால்சியம் தவிர, வேறு சில ஊட்டச்சத்துக்களும் அவசியம்.

Home Remedies For Arthritis: குளிர் காலத்தில் மூட்டுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிரமங்கள் அதிகரிக்கும். குளிர்ச்சியான காலநிலை மூட்டு விறைப்பு மற்றும் வலியை இன்னும் கடுமையாக்குகிறது.

Weight Loss Drinks: காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ, காபி அருந்துவதற்கு பதிலாக, சில வெயிட் லாஸ் பானங்களை அருந்தத் தொடங்கினால் உடல் எடை இரண்டு மடங்கு வேகமாக குறையும் என்கின்றனர் உணவியல் நிபுணர்கள். 

Ayushman Bharat PM-JAY: ஆயுஷ்மான் பாரத் யோஜனா அல்லது பிரதான் மந்திரி ஜன் ஆரோக்கிய யோஜனா திட்டத்தின் கீழ், 70 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட அனைத்து மூத்த குடிமக்கள் அனைவரும், 5 லட்சம் ரூபாய் வரை இலவச மருத்துவ சிகிச்சைக்கு தகுதியுடையவர்கள்.

Side Effects Of Skipping Breakfast: காலை உணவை தவிர்ப்பது உடல் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதனால் உடலின் ஆற்றல் அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும் என்பதோடு, இதன் காரணமாக மன ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படும்.

Benefits of Winter Fruits: சில குறிப்பிட்ட பழங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து பருவகால நோய்களிலிருந்து உடல் பாதுகாக்கப்படுகின்றது. குளிர்காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Weight Loss Tips: தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் கடினமான முயற்சிகளை தான் எடுக்க வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. சில எளிய இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் பருமனை குறைக்கலாம். 

Health Benefits of Cinnamon Water: இலவங்கப்பட்டை பல வகையான உணவு வகைகளில் பயன்படுத்யப்படுகின்றது. இது உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதோடு இதில் பல விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன.

Health Benefits of Sweet Potato: சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதன் சுவை சற்று இனிமையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

Fatty Liver: இன்றைய காலகட்டத்தில் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை பலரிடம் காணப்படுகின்றது. இதற்கு நிவாரணம் அளிக்கும் சில இயற்கையான பானங்கள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

Weight Loss Tips: பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களில் மாற்றங்கள் மட்டுமலாமல், சில பல அசவுகரியங்களும் ஏற்படுகின்றன. அவற்றில், பெரும்பாலான பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான, முக்கியமான பிரச்சனை தொப்பை கொழுப்பு அதிகரிப்பதாகும்.

Symptoms of Cancer in Men: சில புற்றுநோய்கள் பாலினத்தைப் பொறுத்து ஆண்களை அதிகம் பாதிக்கின்றன. புரோஸ்டேட், நுரையீரல், குடல், தோல் புற்றுநோய், தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய் ஆகியவை ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவை.

Health Tips in Tamil: தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவதால் எந்த தீங்கும் ஏற்படாது என்றும், மாறாக அது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்றும் பொதுவாக நம்பப்படுகின்றது.