பெண்களில் சர்க்கரை நோய்: காரணங்கள், தடுக்கும் முறைகள் இதோ

நீரிழிவு நோய் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள லட்சக்கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். இது ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு. இதன் காரணமாக உடலில் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யவோ அல்லது திறம்பட பயன்படுத்தவோ முடியாது. நீரிழிவு ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கும் என்றாலும், இந்த நோய் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தனித்துவமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த பதிவில், நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள், அபாயங்கள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள் உட்பட இந்த நோய் பெண்களைப் பாதிக்கும் வழிகளை ஆராய்வோம்.

பெண்களில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்:

பெண்களில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் ஆண்களைப் போலவே இருக்கும். இருப்பினும், பெண்கள் சில தனித்துவமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கக்கூடும். அவை பின்வருமாறு:  

1. ஈஸ்ட் தொற்றுகள்: 
உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஈஸ்ட் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், இது அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் வெள்ளைப்படுதலை ஏற்படுத்தும்.

2. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs): 
நீரிழிவு நோய் UTI களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். இது சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்): 
நீரிழிவு உள்ள பெண்களுக்கு பி.சி.ஓ.எஸ் என்ற ஹார்மோன் கோளாறு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், முகப்பரு மற்றும் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

4. பாலியல் செயலிழப்பு: 
நீரிழிவு நோய் பெண்களின் பாலியல் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம். இது ஆண்களில் ஆண்மை குறைதல், பிறப்புறுப்பு வறட்சி மற்றும் உடலுறவின் போது உச்சக்கட்டத்தை அடைவதில் சிரமம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.

5. கர்ப்பகால நீரிழிவு: 
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு ஏற்படலாம். இது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

பெண்களில் நீரிழிவு நோயின் ஆபத்துகள்:

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு பல உடல்நல சிக்கல்களின் அதிக ஆபத்துகள் உள்ளன. 

1. இதய நோய்: 
நீரிழிவு நோய் உள்ள பெண்களுக்கு இதய நோய் அபாயம் அதிகமாக இருக்கும். இதனால் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.

2. சிறுநீரக நோய்: 
நீரிழிவு சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் சிறுநீரக நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

3. நரம்பு பாதிப்பு: 
அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவு உடலில் உள்ள நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். இது உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் கை மற்றும் கால்களில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

4. கண் பிரச்சனைகள்: 
நீரிழிவு நோய் கண்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும். இது பார்வை இழப்பு மற்றும் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

5. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள்: 
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா, குறைப்பிரசவம் மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு உள்ளிட்ட சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது.

மேலும் படிக்க | PCOS and Diabetes: பிசிஓஎஸ் பிரச்சனை இருந்தால் சர்க்கரை நோய் வருமா? 

பெண்களில் நீரிழிவு நோய் தடுப்பு:
நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், நோயைத் தடுக்க அல்லது திறம்பட நிர்வகிக்க பல வழிகள் உள்ளன. பெண்களுக்கான சில தடுப்பு முறைகள் இதோ:

1. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்: 
அதிக எடை அல்லது பருமனான பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது நோயைத் தடுக்க உதவும்.

2. வழக்கமான சோதனைகளை செய்துகொள்ளுங்கள்: 
பெண்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் பிற உடல்நலக் குறிப்பான்களைக் கண்காணிக்க வழக்கமான சோதனைகளை செய்துகொள்ள வேண்டும்.

3. மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்: 
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் நீரிழிவு நோயை அதிகரிக்கும். உடற்பயிற்சி, தியானம் அல்லது சிகிச்சை போன்ற மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது நோயைத் தடுக்க உதவும்.

4. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: 
புகைபிடித்தல் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தையும், மற்ற உடல்நல சிக்கல்களையும் அதிகரிக்கும். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது நோயைத் தடுக்க உதவும்.

5. மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: 
அதிகமாக மது அருந்துவது நீரிழிவு நோயை அதிகரிக்கும். மிதமான அளவில் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவது நோயைத் தடுக்க உதவும்.

பெண்களுக்கு ஏற்படும் நீரிழிவு நோய் பற்றி பொதுவாக இருக்கும் சதேகங்களும் கேட்கப்படும் கேள்விகளும்:

கேள்வி: நீரிழிவு நோய் பெண்களின் கருவுறுதலை பாதிக்குமா? 
பதில்: சர்க்கரை நோய் உள்ள பெண்கள், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிரமம் போன்ற கருவுறுதல் பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். இருப்பினும், நோயை சரியான முறையில் நிர்வகிப்பதன் மூலம், பல பெண்கள் கருத்தரிக்கவும், ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை பெறவும் முடியும்.

கேள்வி: சர்க்கரை நோய்க்கு மருந்து உண்டா? 
பதில்: சர்க்கரை நோய்க்கு தற்போது மருந்து இல்லை. இருப்பினும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகள் மூலம் நோயை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.

(பொறுபுத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

மேலும் படிக்க | உடல் எடையை குறைக்க சூப்பர் வழி: இந்த டயட் சார்ட் ஃபாலோ பண்ணுங்க போதும் 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ