Diet News

Sonakshi Sinha Weight Loss Tips : பிரபல நடிகை சோனாக்‌ஷி சின்ஹா, 2 வருடங்களில் 30 கிலோ வரை எடை குறைத்தார். அது எப்படி என்பது குறித்த ரகசியத்தை இங்கு தெரிந்து கொள்வோம்.  

Gut health | ஆண்களின் உடல் அழகையும், ஆரோக்கியத்தையும் கெடுக்கும் குடல் அசுத்தம் ஏற்படுவது எதனால், குடலை சுத்தம் செய்வது எப்படி? என்பது உள்ளிட்ட அடிப்படை தகவல்களை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்....

Ram Kapoor Reveals How He Lost Weight : பிரபல நடிகர் ராம்குமார் சமீபத்தில் 55 கிலோ வரை குறைந்தார். இதற்காக அவர் செய்த விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா? 

Alia Bhatt Diet For Weight Loss : பாலிவுட் திரையுலகில், பிரபல நடிகையாக விளங்கும் ஆலியா பட், 3-4 மாதத்தில் 16 கிலோ எடை குறைந்தார். இதற்காக அவர் பின்பற்றிய டயட் குறித்து இங்கு பார்ப்போம்.

Weight loss | நீங்கள் கஷ்டப்படாமல் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறீர்கள் என்றால் சிம்பிளான இந்த 6 பயிற்சிகளை செய்தால் போதும்

High blood pressure | உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் என்ன சாப்பிடலாம், என்ன சாப்பிடக்கூடாது? உயர் இரத்த அழுத்தம் எப்போதும் கட்டுக்குள் இருக்கும் என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Weight Loss Tips: யார் உடலில் வேண்டுமானாலும், வீக்கம் ஏற்படலாம். ஆனால் அது நீண்ட காலம் நீடித்தால், அது மூட்டுவலி, இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

Sreeleela Tips For Weight Loss : தென்னிந்திய திரையுலகில் வளர்ந்து வரும் இளம் கதாநாயகிகளுள் ஒருவராக இருப்பவர், ஸ்ரீலீலா. இவர், தன் உடல் எடையை எப்படி பராமறிக்கிறார் என்பது குறித்த விவரம், தற்போது வெளியாகி இருக்கிறது.

Women Health | பெண்கள் 30 வயதிற்குப் பிறகு இந்த 5 கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். எலும்புகள் வலுவடைவது முதல் ஆரோக்கியமாக இருப்பது வரை உதவும்.

Health Tips In Tamil: அரிசி சாதம் மற்றும் கோதுமை ரொட்டியை தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலுக்கு வரும் பின்விளைவுகளை இங்கு காணலாம்.

இரவு நேரத்தில் சாப்பிடவே கூடாத 5 உணவுகள் பட்டியலை மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த உணவுகள் செரிமானத்துக்கு ஆபத்து.

Hansika Motwani Quick Weight Loss Tips : நடிகை ஹன்சிகா மோத்வானி உடல் எடையை குறைத்தார் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். அதற்கு அவர் செய்த விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா?   

Varalaxmi Sarathkumar Weight Loss Tips : பிரபல நடிகை வரலட்சுமி சரத்குமார், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் மொத்தமாக வெயிட் லாஸ் செய்தார். இதற்காக அவர் செய்த விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா? 

Fatty liver | கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரத் தொடங்கும்போது உடலில் தென்பட தொடங்கும் அறிகுறிகள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Bone Health | எலும்பு பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும் குளிர்காலத்தில் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய மூன்று காய்கறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.

Weight Gain | ஒல்லியாக எலும்பும் தோலுமாக இருப்பவர்கள் சீக்கிரம் உடல் எடையை அதிகரிக்க விரும்பினால் என்ன உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Allu Arjun Diet And Fitness Routine For Weight Loss : புஷ்பா 2 நாயகன் அல்லு அர்ஜுன் தான் உடல் எடையை குறைக்க செய்யும் விஷயம் குறித்த தகவல்கள் வைரலாகி வருகிறது.   

Rajinikanth Diet And Fitness Tips : தமிழ் திரையுலகின் முன்னணி நடிகராக விளங்கி வருவபவர், ரஜினிகாந்த். இவர், நடிப்பில் மட்டுமல்ல உடலை சரியாக வைத்துக்கொள்வதிலும் கெட்டிக்காரராக இருக்கிறார். இவரைப்போல உடலை அமைத்துக்கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?  

Nayanthara Weight Loss Tips : பிரபல நடிகையாக விளங்கும் நயன்தாரா, சில வருடங்களுக்கு முன்பு வரை உடல் எடை அதிகரித்தார் போல் இருந்தார். ஆனால், அதன் பிறகு ஆளே மாறிப்போனார். அவர் தன் ஃபிட்னஸை அப்படியே பேலன்ஸ் செய்ய என்ன சாப்பிடுகிறார் தெரியுமா?

Cancer | சிலவகை சமையல் எண்ணெய்களால் இளைஞர்களுக்கு வரும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஆபத்து அதிகரிப்பதால் விழிப்புணர்வுடன் இருப்பது அவசியம்.