Piles Cure in Winter: குளிர்காலம் தொடங்கிவிட்டது. இந்த பருவத்தில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களை கவனிக்கவில்லை என்றால், பல நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கும். பைல்ஸ் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு குளிர்காலத்தில் அதனால் வரும் தொல்லை சற்று அதிகமாக இருக்கும். நாட்டிலும் உலகிலும் பைல்ஸ் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது.
Piles Control: பைல்ஸ் ஆரம்ப நிலையில் இருந்தால் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் குணப்படுத்தலாம். பைல்ஸ் பிரச்சனை இருந்தால், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
Piles Cure in Winter: குளிர்காலத்தில் பைல்ஸ் பிரச்சனை அதிகரிக்க என்ன காரணம் என்றும், இந்த சீசனில் வரும் நோயை எப்படி தடுப்பது என்றும் இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
Piles Diet: முதுமை, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், கர்ப்பம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தினசரி உட்கொள்வதன் விளைவாக மலக்குடலின் கீழ் பகுதி சேதமடைகிறது.
DASH என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிறுத்தும் உணவுமுறை அணுகுமுறைகளைக் குறிக்கிறது. DASH உணவு என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்க உதவும் ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டமாகும்.
High Cholesterol Sign: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால், அதற்கான அறிகுறிகளை நமது உடல் அளிக்கின்றது. கெட்ட கொலஸ்ட்ராலுக்கான ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன என்பதை நாம் அறிந்து வைத்திருக்க வெண்டியது மிக அவசியமாகும்.
வைட்டமின் சி சத்து அதிகம் நிறைந்த ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம் மற்றும் க்ளெமெண்டைன்கள் உள்ளிட்ட சிட்ரஸ் பழங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
Diabetic Diet: நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், உணவில் எலுமிச்சையைச் சேர்ப்பது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது என்பதை அறிந்து மகிழ்ச்சியடைவீர்கள். இந்த வழிகளில், உணவில் எலுமிச்சையை சேர்க்க வேண்டும்.
Uric Acid: உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் உணவுகளைப் பற்றி அனைவரும் தெரிந்துகொள்வது மிக அவசியமாகும். அப்படிப்பட்ட உனவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Dinner Tips for Weight Loss: உடல் எடை அதிகரிப்பது இன்றைய நாட்களில் அனைவருக்கும் உள்ள பிரச்சனையாக உள்ளது. உடல் எடையை குறைக்க அனைவரும் பல வித முயற்சிகளை எடுக்கிறார்கள். உடல் எடை அதிகரிப்பதால் பல நோய்களை நாம் சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. நாம் நமது உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில், உடற்பயிற்சியுடன் உணவுக் கட்டுப்பாட்டிலும் தனி கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
Amazing Benefits of Cinnamon: இலவங்கப்பட்டை வாதம் மற்றும் கபத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. அதாவது, இந்த இரண்டாலும் ஏற்படும் நோய்களை இலவங்கப்பட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.
Weight Loss: பலருக்கு குளிர்காலம் மிகவும் விருப்பமான பருவமாக உள்ளது. எனினும், குளிர்காலம் பலவித நோய்களையும் கொண்டு வருகிறது. நோய்களில் இருந்து விலகி இருக்க, நாம் சில ஹெவியான உணவுகளை உட்கொள்கிறோம். பொதுவாக, குளிர்காலத்தில், நம் மூதாதயர்கள், நெய் மற்றும் உலர் பழங்களால் செய்யப்பட்ட லட்டுகளை செய்து, நோய்களை தடுக்கவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் அளித்தார்கள். ஆனால், இவை நம் எடையை அதிகரிக்கின்றன. கொழுப்புச் சத்து நிறைந்த உணவுகள்தான் நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என சிலர் கருதுகிறார்கள். அது தவறு!! குளிர்காலத்தில், சில லைட்டான உணவுகளை உட்கொண்டும் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்.
How To Lose Weight With Papaya: உடல் எடையை குறைக்க பப்பாளி பழம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது உங்கள் வயிற்றை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலில் பல ஊட்டச்சத்துக்களின் தேவையையும் பூர்த்தி செய்யும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
