Health Alert News

ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், பலருக்கு கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருப்பதைக் காணலாம். அவற்றில் ஒன்று கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை.

கீரை மிகச்சிறந்த பச்சை இலைக் காய்கறிகளில் ஒன்று. இதில் இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் ஏ, சி, கே மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. ஆனால், அளவிற்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதையும் மறக்கக் கூடாது. 

Side Effects Of Lemon Juice: வைட்டமின் சி நிறைந்த எலுமிச்சை ஜூஸ் அல்லது சாறு நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இருப்பினும், எதையும் அளவிற்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிக்கும்.

தண்ணீர் குடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அதே நேரத்தில், சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தண்ணீர் குடிப்பதற்கான சரியான வழியையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.  

Heart Attack Risk: பொதுவாக, இதய நோய், மாரடைப்பு என்பது முதியோருக்கு வரும் பிரச்சனையாக இருந்தது. ஆனால், தற்போது இந்த நோய் நடுத்தர மற்றும் இளைஞர்களை அதிகம் பாதிப்பதாக உள்ளது. 

இன்றைய காலகட்டத்தில் மோசமான உணவுமுறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. பல சமயங்களில் நம்மை அறியாமலேயே குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும் பொருட்களை உண்ண கொடுக்கிறோம்.

மாரடைப்பு என்பது நடுத்தர மற்றும் முதியோருக்கு வரும் பிரச்சனையாக இருந்தது. ஆனால், தற்போது இந்த நோய் சிறு குழந்தைகளை கூட விட்டு வைக்கவில்லை. இளைஞர்கள் கூட மாரடைப்பினால் இறக்கும் சம்பவங்கள் அடிக்கடி நேரிடுகின்றன

HMPV வைரஸ்: தில்லி RML மருத்துவமனையின் குழந்தை அறுவை சிகிச்சைத் துறைத் தலைவர் டாக்டர் பினாகி ஆர் தேப்நாத், குழந்தைகளுக்கு HMPV வைரஸின் தாக்கம் குறித்து பெற்றோரின் அனைத்து கவலைகளையும் நிவர்த்தி செய்யும் வகையில் முக்கியமான தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.

சுவாசத்திற்கு ஆதாரமான நுரையீரல் இரத்தத்திற்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் முக்கிய வேலை செய்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதில் ஏற்படும் பாதிப்பை புறக்கணிப்பது ஆபத்தானது. 

Side Effects of Hair Treatments: புதிய எச்சரிக்கை ஒன்று கூந்தலுக்கான சிகிச்சையின் ஆபத்துகளை அம்பலப்படுத்தியுள்ளது. கூந்தலுக்கான பல சிகிச்சைகள் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளது.

Side Effects Of Peanuts: வேர்க்கடலை எல்லோருக்கும் நன்மை பயக்கும் என கூற இயலாது. சில சூழ்நிலைகளில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

Weight Loss Tips: டயட், உடற்பயிற்சி என பல வித முயற்சிகளை மேற்கொண்டாலும் சிலருக்கு உடல் எடை குறையாமல் இருக்கலாம். அதற்கு சில தவறுகள் காரணமாக இருக்கலாம். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.

நாள் முழுவதற்குமான ஆற்றலைத் தருவது காலை உணவாகும். எனவே, நமது தேர்ந்தெடுத்து உண்ணும் உணவுகள் ஆரோக்கியமானதாகவும், உடல் நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தாததாகவும் இருக்க வேண்டும்.

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். 

பெரும்பான்மையான நேரம், கணிப்பொறி திரையை பார்ப்பதன் மூலம் கண்ணுக்கு ஓயாமல் வேலை கொடுப்பதால், கம்ப்யூட்டர் விஷன் சென்றோம் என்னும் பாதிப்பு அதிகம் உள்ளதாக கண் வல்லுனர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இதனை டிஜிட்டல் ஸ்ட்ரைன் (Digital Strain) எனவும் அழைப்பார்கள்.

Side Effects of Beetroot: பீட்ரூட் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட அற்புதமான காய்கறி என்பதில் மாற்றுக் கருத்து இருக்க முடியாது. ஆனால், பீட்ரூட் எல்லோருக்கும் ஒத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று அவசியம் இல்லை.

மூளையில் ரத்தம் உறைவதால், மூளையில் ரத்த ஓட்டம் தடைப்பட்டு, மூளையில் ரத்த கசிவு ஏற்படுகிறது. மேலும் மூளைக்கான ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்பட்டு, தமனிகளில் அழுத்தம் ஏற்படுவதால், பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

Brain Health: மனித உடலின் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்தும் மூளை, உடலின் மிக முக்கியமாக பாகங்களில் ஒன்று. நமது மனதில் எழும் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள், நினைவாற்றல், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள், மறக்கவேண்டிய விஷயங்கள் என அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்துவது மூளை தான்.

Aluminium Foil Side Effects: சூடான உணவை அலுமினியத் தாளில் பேக் செய்யும் போது, ​​வெப்பத்தின் காரணமாக, அலுமினிய ஃபாயில் பேப்பரில் உள்ள ரசாயனங்கள் உருகி, உணவில் கலக்கலாம். 

Weight Loss Diet: நம்மில் பலர் உடல் எடையை குறைக்க தீவிர முயற்சி எடுத்த போதிலும் பலன் கிடைக்கவில்லையா  இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள டயட் பிளான் உங்களுக்கு பெரிதும் உதவும். இந்த 8 வார டயட் பிளான் மூலம் உங்கள் உடல் பருமனை 8 வாரத்தில் 10 கிலோ குறைக்க முடியும்.