Food News

High cholesterol: உங்கள் உணவின் மூலம் உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது நார்ச்சத்தை அதிகரித்து கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பதுதான். 

நீரிழிவு நோயால் பாதித்த 40 வயதிற்குட்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை 2016-17-ல் சுமார் 120,000 ஆக இருந்த எண்ணிக்கை 2020-21-ல் 148,000 ஆக 23% உயர்ந்துள்ளது.   

மசால் தோசைக்கு ரேட்டிங் கொடுத்த Starbucks நிறுவனர்!

Uric Acid Control: பியூரின்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது. நாம் எதைச் சாப்பிட்டாலும், நம் உடலில் யூரிக் அமிலம் உருவாகிறது. மேலும் சிறுநீரகங்கள் இந்த நச்சுகளை உடலில் இருந்து சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றுகின்றன. யூரிக் அமிலத்தின் உருவாக்கம் சாதாரணமானது. ஆனால் உடலில் அது அதிகமாக சேர்ந்துவிட்டால், அது நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. உடலில் யூரிக் அமிலம் உருவாகும்போது, ​​சிறுநீரகங்களும் அதை வெளியேற்றத் தவறிவிடுகின்றன. மேலும் அவை மூட்டுகளில் படிகங்கள் வடிவில் குவியத் தொடங்குகின்றன. படிகங்கள் வடிவில் யூரிக் அமிலத்தின் குவிப்பு ஹைபர்பூமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த

மூளை செல்களில் திடீர் இழப்பு அல்லது தமனியில் ஏற்படும் அடைப்புகள் காரணமாக மூளை பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது.  

பொதுவாக எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் எப்பொழுதும் பகுதியளவு உணவை தான் உண்ணவேண்டும்.   

Breakfast Food To Avoid For Weight Loss: காலை உணவில் சில குறிப்பிட்ட உணவுகளை உட்கொண்டால், உங்கள் உடல் எடை வேகமாக அதிகரிக்கும். இவற்றில் சில உணவுகளை பற்றி அறிந்தால் நாம் ஆச்சரியப்படக்கூடும்

பூனை ஒன்று அதன் உரிமையாளர் அதனை விட்டுவிட்டு தனியாக சாப்பிட்டுக்கொண்டிருந்தததை பார்த்து கோபப்பட்டு செய்யும் செயல் இணையத்தில் வைரலாகியுள்ளது.  

வாழைமரத்தின் தண்டு, இல்லை, காய்கள், பழங்கள் மற்றும் பூக்கள் என அனைத்துமே மனிதனின் உடலுக்கு தேவையான பல இன்றியமையாத ஆரோக்கியத்தை தருகிறது.  

அரிசி போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களை சாப்பிடுவதால் கரோனரி தமனி நோய் (பிசிஏடி) ஏற்படும் என்று முன்னர் சில ஆய்வுகளின் மூலம் கண்டறியப்பட்டது, இந்த நோய் மரணத்திற்கான திறவுகோலாகும்.   

உணவை சாப்பிட்டதும் சில விஷயங்களை செய்யக்கூடாது என்று காலம்காலமாக சொல்லப்படுவதற்கு பின்னால் சில அறிவியல் உண்மைகள் உள்ளது.  

இப்போது நீங்கள் ஒருநாள் காலை 5 மணிக்கும், ஒருநாள் காலை 7 மணிக்கும் எழுந்திருக்கும்பொழுது உங்களுடைய மூளை குழப்பமடையும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.  

Uric Acid:  இரவு உணவில் எந்தெந்த உணவுகள் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை விரைவாக அதிகரிக்கின்றன என்பதை இந்த பதிவில் அறிந்து கொள்வோம். இந்த உணவுகளை தினசரி இரவு உணவில் இருந்து தவிர்க்க வேண்டும்.

ஆயுர்வேதத்தின்படி, உணவு உண்பதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது உங்கள் உணவு உண்ட 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது என்று கூறப்படுகிறது.  

முறையற்ற உணவு பழக்கம், உடல் உழைப்பின்மை, மரபணு போன்ற பல காரணங்களால் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.

மெனுவில் சூடான உணவு இல்லாததால், பயிற்சிக்குப் பின் சாப்பிடுவதில் இந்திய கிரிக்கெட் வீரர்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்று பிசிசிஐ வட்டாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன.  

செயற்கையான நிறமிகள் கலந்து சுவையூட்டப்பட்ட காபியை குடிப்பது ரத்த சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கும்.  

Benefits Of Yellow Moong Dal:மஞ்சள் நிற பயத்தம் பருப்பு நமது உடலுக்கு அளிக்கும் அபரிமிதமான நன்மைகளை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம். 

Uric Acid: யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பதால் பாதங்களில் எந்தெந்த நோய்கள் ஏற்படுகின்றன? அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது? இந்த அனைத்து விவரங்களையும் இந்த பதிவில் காணலாம். 

இயற்கையான வழியில் யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி: இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உணவு மற்றும் பானங்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது. உணவு மற்றும் பானங்களில் நாம் செய்யும் தவறுகளால் பல நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிப்பதும் அத்தகைய ஒரு பிரச்சனை ஆகும். இது உணவு சீர்குலைவு காரணமாக எழலாம். குறிப்பாக அசைவ உணவுகளை விரும்புபவர்கள் அதிக யூரிக் அமிலத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். யூரிக் அமிலத்தின் அளவு வரம்பை மீறினால், சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற பாதிப்புகளும் ஏற்படலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அசைவ உணவுகள் மற்றும் யூரிக் அமிலம்