Food News

Belly Fat Reduction Tips: தொப்பை விழாமல் தடுக்க இரவு உணவில் செய்யும் சில மாற்றங்கள் கை கொடுக்கும் என்கிறார்கள் சுகாதார நிபுணர்கள். 

நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அவ்வாறு நாம் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் அதிக அளவு சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதிலும் குறிப்பாக காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் பழங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது. ஏனென்றால் அதில் இயற்கையாகவே அதிக அளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. சில உணவுகளை முறை தவறி சாப்பிடுவது உடலின் பல பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதன் முழு விவரத்தை இங்கே தெரிந்துக்கொள்வோம்.

கொடைக்கானலில் உணவு பாதுகாப்பு துறை அலுவலர் நடத்திய சோதனையில் காலாவதியான  உணவு பொருட்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.  

இயற்கையாக கிடைக்கும் சில உணவுப்பொருட்களில் கூட நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடுவதற்கு தகுதியில்லாத சில உணவு பொருட்கள் உள்ளது.  

Diet For Weight Loss: ஒரே மாதத்தில் தொப்பை குறைந்து உடல் ஸ்லிம்மாக, ஃபிட்டாக வேண்டுமா? இந்த வழிமுறையை பின்பற்றினால் போதும்!!

ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கைமுறை, உணவு பக்கவழக்கம், முடிகளில் செய்யும் ரசாயன பூச்சு, அதிக கெமிக்கல் நிறைந்த பொருட்களை முடிக்கு பயன்படுத்துவது போன்றவற்றால் முடி உதிர்வு ஏற்படுகிறது.  

புரோட்டீன் சத்து நமது உடலுக்கு சிறந்த எனர்ஜியையும், வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டவும் செய்கிறது. வயதான பின்பு நமக்கு புரோட்டீனின் தேவை அதிகரிக்கிறது.

Food for Health: நாம் உண்ணும் உணவே நமது ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது. பல தானிய உணவை தினசரி எடுத்துக் கொண்டால் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தலாம், நோய்கள் அண்டாமல் காக்கலாம்

முட்டையில் அதிகளவில் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது, ஆனால் கோடைகாலத்தில் முட்டை அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.     

High Cholesterol Reducing Diet: அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவால் பிரச்சனையில் உள்ளீர்களா? கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த ஒரு சுவையான வழி உள்ளது!!

Frozen Meat Side Effects: சில உணவுகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து சூடுபடுத்தி உண்பது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குறிப்பாக, நீண்ட நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் இறைச்சியை வைத்திருந்தால், பல தீமைகள் ஏற்படும். 

சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்கள் தினமும் அரிசி மற்றும் உளுந்து கலந்து செய்யப்படும் இட்லி சாப்பிடுவதை தவிர்த்து சில வெரைட்டியான இட்லி சாப்பிட்டு வந்தால் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம்.  

காக்கைக்கு கையில் பலகாரத்தை தினமும் வழங்கும் டீக்கடைக்காரர் வீடியோ காட்சி சமூக வலைத்தளங்களில் வைரலாகி வருகிறது.

காக்கைக்கு கையில் பலகாரத்தை தினமும் வழங்கும்  டீக்கடைக்காரர் வீடியோ காட்சி சமூக வலைத்தளங்களில் வைரலாகி வருகிறது.  

National Nutrition Week 2022: உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப எந்த உணவு உங்களுக்கு சத்தானதாக இருக்கும் என்பதை கவனிக்க வேண்டியது அவசியமாகும். அது பற்றிய சில விவரங்களை இந்த பதிவில் காணலாம்.

பழங்காலத்தில் மூளை மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க  வெள்ளி பாத்திரங்களில் சாப்பிடும் பழக்கத்தை மக்கள் கடைபிடித்து வந்தனர்.   

Foods to Cure Iron Deficiency: இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக, உடலில் ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தில் அடைப்பு ஏற்படலாம். இது நமது பல்வேறு உறுப்புகளை பாதிக்கிறது. 

ஆன்லைனில் ஐஸ்கிரீம் ஆர்டர் செய்த நபருக்கு ஆணுறை வந்ததால் பரபரப்பு.

உயர் ரத்த சர்க்கரை அளவு பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும், இதனை தடுக்க சில இயற்கையான வழிமுறைகளை கடைபிடிப்பது மிகவும் நல்லது. 

High Cholesterol Foods :  பெரும்பாலான மக்கள் சரியான விழிப்புணர்வு இல்லாததால் சில தவறான உணவுகளை உட்கொள்கிறார்கள். இவை கொலஸ்ட்ராலை அதிகரித்து, அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்குகின்றன.