హెల్త్ News

Almonds Benefits: అంతర్గత ఆరోగ్యంతో పాటు బాహ్య ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఆధునిక జీవనశైలిలో వృద్ధాప్య ఛాయల నుంచి బయటపడాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. సదా నిత్య యౌవనంగా ఉండాలని కోరుకుంటుంటారు. ఇది అసాధ్యమేం కాదు..రోజూ కొన్ని గింజలు తింటే తప్పకుండా చర్మం కళకళలాడుతుంది. 

Milk Powder Recipe: పాలపొడి స్వీట్లు అంటే పాలపొడిని ప్రధాన పదార్థంగా ఉపయోగించి తయారు చేసే స్వీట్లు. ఇవి రుచికరమైనవి, తయారు చేయడానికి సులభమైనవి ఎప్పుడైనా తయారు చేసుకోవచ్చు. పార్టీలు, ఫంక్షన్లు లేదా అతిథుల కోసం ఈ స్వీట్లు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి.  

Rice Vada Recipe:  రైస్ గారెలు  రుచికరమైన వంటకం. ఇవి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన స్నాక్స్. మిగిలిపోయిన అన్నంతో పాటు కొన్ని ఇతర పదార్థాలను కలిపి, వాటిని గుండ్రంగా చేసి నూనెలో వేయించడం ద్వారా రైస్ గారెలు తయారు చేస్తారు.  

Sweet Potato Benefits: చిలగడదుంపలు అనేవి మన భారతీయ వంటకాలలో ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందిన ఒక ముఖ్యమైన పదార్థం. ఇవి రుచికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

Dragon Fruit Benefits: డ్రాగన్ ఫ్రూట్ అనేది చూడడానికి చాలా అందంగా ఉండే ఒక రకమైన ఎక్సోటిక్ ఫ్రూట్. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన  ఆరోగ్యలాభాలు ఉన్నాయి. దీని తినడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు అనేది తెలుసుకుందాం.     

Dark Chocolate Benefits:  డార్క్ చాక్లెట్ ను ఇష్టపడనివారు ఉండరు. ఇందులో బోలెడు ఆరగ్యలాభాలు ఉంటాయి. దీని కోకో బీన్స్ నుంచి తయారు చేస్తారు. అయితే డార్క్‌ తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి. దీని ఎలా తీసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.   

Spicy Potato Fry Recipe: స్పైసీ పొటాటో రోస్ట్ గురించి మీకు తెలుసుకోవాలని ఉందా? ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలకు ఇష్టమైన స్నాక్ లేదా సైడ్ డిష్. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉపయోగించే మసాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. 

Stroke Signs: ఇటీవలి కాలంలో స్ట్రోక్ సమస్య అధికమౌతోంది. హార్ట్ ఎటాక్, స్ట్రోక్ కారణంగా చాలామంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. అందుకే ఈ రెండింటి విషయంలో చాలా అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఇవేమీ హఠాత్తుగా వచ్చేవి కావు. ముందస్తుగా కొన్ని సూచనలు ఇస్తుంటాయి. ఈ సూచనల్ని సకాలంలో గుర్తించగలగాలి. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

Basundi Recipe: బాదం బాసుంది ఒక అద్భుతమైన స్వీట్‌. దీని ఎక్కువగా పండుగల సమయంలో తయారు చేస్తారు. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం. 

Benefits Of Mineral Makeup: మినరల్ మేకప్ అంటే ఏమిటి? ఇది చాలా సహజమైన, శుద్ధమైన ఖనిజాలతో తయారైన ఒక రకమైన మేకప్. ఇందులో ఎటువంటి కృత్రిమ రంగులు, సువాసనలు లేదా భారీ లోహాలు ఉండవు. ఇది చర్మానికి చాలా మృదువుగా ఉంటుంది , అన్ని రకాల చర్మాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

Curd Drinks Facts: రోజు పెరుగు తినడం కంటే తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తుంది. అలాగే ఎముకలు కూడా దృఢంగా మారుతాయి.    

Weight Loss  Healthy Tips: రాగి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆహారం. దీంతో ఎక్కువగా రాగి ముంద తయారు చేస్తారు. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా రాగి లడ్డును తయారు చేసుకొని తిన్నారా..? ఈ లడ్డులు కేవలం రుచికరంగా మాత్రమే కాకుండా బరువు తగ్గించడంలో కూడా మేలు చేస్తాయి.   

Palli Undalu Recipe:  పల్లి ఉండలు పిల్లలకు, పెద్దలకు ఎంతో ఇష్టమైనవి. ఇందులో ఐరన్‌, కార్బోహైడ్రేట్‌లు బోలెడు ఉంటాయి. అయితే ప్రతిరోజు ఒక పల్లి ఉండలు తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.   

Moong Dal Soup Recipe: పెసరపప్పు సూప్ కేవలం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడినది. ఇది మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.

Diwali Healthy Gifts: ప్రతి మనిషి ఆరోగ్యపరంగా అత్యంత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. శరీరానికి అన్ని రకాల పోషకాలు సమృద్ధిగా లభించేట్టు చూసుకోవాలి. ఈ దీపావళికు మీరు మీ బంధుమిత్రులకు అనవసరమైన బహుమతులు ఇచ్చేకంటే హెల్తీ గిఫ్ట్స్ ప్లాన్ చేసుకోవడం చాలా మంచిది. ఆ వివరాలు మీ కోసం.

Grapes Juice Health Benefits: ద్రాక్ష పండ్ల జ్యూస్ అనేది తాజా ద్రాక్ష పండ్లను రసం తీసి తయారు చేయబడిన ఒక రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. ఇది తీయగా ఉండటమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే గుణాలు కలిగి ఉంటుంది.  

Diabetes Alternative Sugar: డయాబెటిస్‌తో బాధపడే వారికి తీపి ఆహారం ఎంతో ఇష్టమైనా, చక్కెర వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా పెరిగే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే చక్కెరకు బదులుగా వాడే ప్రత్యామ్నయ తీపి పదార్థాలు చాలా ముఖ్యం.  

Liver Health Test: లివర్‌ ఎంతో ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది విషపురితమైన రసాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే కొన్ని సంకేతులు లివర్‌ అనారోగ్యంగా ఉందని తెలియజేస్తాయి. అలాగే లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ పదార్థాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.   

Overcome Calcium Deficiency: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు డైట్ల్‌ చేర్చుకోవాలి. మన శరీరంలో కాల్షియం లేమి ఉన్నప్పుడు నడుం, మోకాళ్ల వంటి నొప్పులు వస్తాయి.దీనికి కొన్ని రకాల ఆహారాలు మీ డైట్లో చేర్చుకుంటే కాల్షియం లేమికి చెక్‌ పెట్టవచ్చు. ముఖ్యంగా అవిసె గింజలు తింటే ఎముకలు ఉక్కులా మారతాయి.  

Kismis Health Benefits:  కిస్మిస్ చాలా ఆరోగ్యకరమైన పండు దీని తినడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఇందులో బోలెడు ఉంటాయి.