Milk News

எந்த உணவு தயாரிக்கப்பட்டாலும், அதற்கு தனியாக காலக்கெடு நியமிக்கப்பட்டிருக்கும். அதை தாண்டி அந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் பிரச்சனைதான்.   

Milk Benefits: பாலில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.

மஞ்சளின் அற்புதமான மருத்துவ பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதில் மாற்றுக் கருத்து இருக்க முடியாது. ஆயுர்வேதத்தில் இதற்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால், சில உடல் நல பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள், மஞ்சள் பாலை தவிர்க்க வேண்டும்.

Health Tips In Tamil: இரவில் தூங்குவதற்கு முன்னர் சூடான பாலை அருந்தினால் கிடைக்கும் நான்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளை இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Diabetes | நீரிழிவு நோய் இருப்பவர்கள் பால் குடிக்கலாமா? வேண்டாமா? என்ற சந்தேகம் இருக்கும் நிலையில் அது குறித்து தெரிந்து கொள்வோம்.

Weight Loss  With Cinnamon Milk: சில இயற்கையான எளிய வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். அப்படி ஒரு எளிய வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

தீபாவளி பண்டிகை விரைவில் வர உள்ள நிலையில் பலரும் தங்கள் சருமம் அழகாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். இதற்கு சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.   

Chennai Rain Latest News Updates: தொடர் கனமழை எச்சரிக்கை காரணமாக சென்னையில் பால் உள்ளிட்ட அத்தியாவச பொருள்களை வாங்க மக்கள் கூட்டம் அலைமோதி வருகிறது. இதனால் நகரமே பரபரப்பான நிலையில் காணப்படுகிறது. 

Lifestyle Tips: பாக்கெட் பாலை குடிக்கும் முன்னர் அதை கொதிக்க வைக்க வேண்டுமா, வேண்டாமா என் விவாதம் சமூக வலைதளங்களில் எழுந்துள்ளது. அதுகுறித்து இங்கு காணலாம். 

பால் ஆரோக்கியமான, ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட உணவு பொருள் என்றாலும், சில உணவுகளை பாலுடன்  சேர்த்து சாப்பிடுவது, பால் குடித்த முன்னர் அல்லது பின்னர் சாப்பிடுவது பல பிரச்சனைகளை கொண்டு வந்து சேர்க்கும் என எச்சரிக்கின்றனர் ஆயுர்வேத நிபுணர்கள். 

Health Benefits of Turmeric Milk: ஆயுர்வேதத்தில், மஞ்சள், பால் மற்றும் நெய் ஆகியவற்றின் கலவை ஒரு சக்திவாய்ந்த கவலையாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. இதை குடிப்பதால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுவது மட்டுமல்லாமல், இன்னும் பல சிறந்த நன்மைகளும் கிடைக்கின்றன. 

Adulterated Milk: கலப்படம் செய்யப்பட்ட பாலை வீட்டிலேயே எளிமையாக கண்டறிவது எப்படி என்பது குறித்து இங்கு காணலாம். இந்த மூன்று கலப்படங்களை வீட்டிலேயே நீங்கள் கண்டறியலாம். 

Banana With Milk Beneficial: பாலுடன் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்குமா அல்லது தீமை விளைவிக்குமா என்ற சந்தேகம் இருந்தால் தொடர்ந்து படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

பலருக்கும் காலையில் எழுந்ததும் பால் குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். நீங்களும் காலையில் பால் குடிப்பவர் ஆக இருந்தால் இந்த செய்தியை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

வாழைப்பழம் மற்றும் தயிர் கலவையானது தாம்பத்திய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்குமா? இது குறித்து மருத்துவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

Health Benefits of Milk: பாலில் அதிகளவு புரதம் நிறைந்துள்ளதால் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவும்.   

Best Calcium Rich Foods: கால்சியம் சத்து கிடைக்க பால் (Milk) தான் குடிக்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை என உணவியல் நிபுணர் ஆயுஷி யாதவ் தெரிவித்துள்ளார். இயற்கையான வழியில் உடலில் கால்சியம் தேவையை பூர்த்தி செய்யும் சில உணவுகளை பற்றி அவர் கூறியுள்ளார்.

பாலுடன் சில உணவு பொருட்களை கலந்து சாப்பிடும் போது உடலுக்கு பலம் கிடைக்கும். அப்படி சாப்பிடக்கூடியவை என்னென்ன தெரியுமா?   

உடலில் சக்திபெற மற்றும் வலுவாக இருக்க வைட்டமின் B12 அவசியம். எனவே எந்த சைவ உணவுகளில் அதிக வைட்டமின் B12 நிறைந்துள்ளது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இளம் வயதில் இருப்பது போலவே 40 வயதிற்கு மேலும் உங்கள் எலும்புகள் வலுவாக இருக்க பால் பொருட்களை தினசரி உணவில் எடுத்து கொள்ளுங்கள்.