weight loss News

Weight Loss Side Effects: உடல் எடையை சீக்கிரம் குறைத்துவிடலாம் என்ற கவர்ச்சியால், ஆரோக்கியமற்ற செயல்பாடுகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் சில பக்கவிளைவுகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடலாம். அதில் குறித்து இங்கு காண்போம். 

Weight Loss Tips: இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றும்போது, ​​நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

Diet for weight loss: உங்கள் உடல் எடை குறைப்பு டயட்டில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவை உட்கொள்ளலாம், ஆனால் ஒல்லியும் ஆகலாம். இது என்ன டிரிக்ஸ்?  

நம்மில் பலர் வயிற்றில் தொப்பையை வைத்துக்கொண்டு சிரமப்படுவோம். தொப்பையை எளிய வகையில் குறைக்க இந்த யோகாசனங்களை ட்ரை பண்ணி பாருங்க.   

Weight loss Juice: எடை அதிகரிப்பு என்பது இன்றைய காலத்தில் மக்கள் சிரமப்படும் ஒரு முக்கிய பிரச்சனையாகும். நீங்களும் உங்கள் எடையைக் குறைக்க விரும்பினால், பீட்ரூட் கட்டாயம் பலன் தரும். நீங்கள் அதை வெவ்வேறு வழிகளில் உட்கொள்ளலாம்.

Cinnamon For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க பல வித இயற்கையான வழிகள் உள்ளன. அவற்றின் மூலம் உடல் எடையும் குறைவதோடு, அதனால் நமக்கு எந்த வித பக்க விளைவுகளும் ஏற்படாமல் இருக்கும். 

நீர் கஷ்கொட்டையில் கால்சியம், வைட்டமின்-ஏ, சி, மாங்கனீஸ், கார்போஹைட்ரேட், புரதம் போன்ற ஊட்டச்சத்துகளும் இருக்கின்றன. இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மருந்தாக அமையும். உடல் பலவீனம், வயிற்றுப் பிரச்சனைகள், தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்குவதில் நன்மை பயக்கும்  

Weight loss mistakes: எடை இழப்புக்கு நிறைய அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மை தேவைப்படுகிறது. இந்த தவறுகள் உங்கள் பயணத்தில் பின்னடைவை ஏற்படுத்தும்

Weight Loss With Fenugreek Seeds: நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் ஏ மற்றும் டி போன்ற சத்துக்கள் இதில் நிறைந்துள்ளன. இந்த விதைகளை சரியாக உட்கொண்டால், அவை எடையைக் குறைக்கவும் உதவும்.

பலர் டீ அல்லது காபி குடிக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவுகளை நீங்கள் காண விரும்பினால், மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி தண்ணீருடன் நாளைத் தொடங்குங்கள்.  

வெறும் மூன்று நாட்களில் ஒரு கிலோ எடையை குறைக்க வேண்டுமா. இப்பதிவில் பகிரப்பட்டுள்ள மாற்றங்களை செய்தால் போதும்…

Dinner Time For Weight Loss: இந்த பதிவில் நாம் உணவு உட்கொள்ளும் நேரத்திற்கும் எடை இழப்புக்கும் உள்ள தொடர்பைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்.

How To Burn Belly Fat: ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஒழுக்கமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றாததால் தற்போது உடல் எடை அதிகரிப்பு அதிகம் ஏற்படுவதாக பல ஆய்வு அறிக்கைகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே, உடலில் சேரும் கொழுப்பை குறைக்க தினமும் இரவு தூங்கும் முன் குடிக்க வேண்டிய பானங்களை இங்கு காணலாம். 

Weight Loss tips: வெள்ளரிக்காயை சரியாக சாப்பிட்டு வந்தால், அதிகரித்த எடை வேகமாக குறையும், சரியான நேரத்தையும், உட்கொள்ளும் முறையையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Tips to Reduce Face Fat: முகத்தில் கொழுப்பு சேருவதால் கண்ணம், கழுத்து போன்ற பகுதிகள் அதிக தசையுடன் காணப்படும். இந்த வகை கொழுப்பினை கரைப்பது எப்படி..?   

How To Lose Weight: உடல் எடையை குறைக்க இலவங்கப்பட்டையை உட்கொள்ளலாம். அதை எப்படி உணவின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது என்பதும் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

Herbal Drinks For Weight Loss: காலையில் வெறும் வயிற்றில் சில சிறப்பு பானங்களை உட்கொள்ள வேண்டும். இவை மூலிகை பானங்கள். இவற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் விரைவில் எடை இழக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

Weight Loss Tips In Tamil: உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் சில காய்கறிகளை கண்டிப்பாக தங்கள் டயட்டில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். அவை என்னென்ன காய்கறிகள் தெரியுமா..?   

Masoor Dal For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க மசூர் பருப்பை உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என பல சுகாதார நிபுணர்கள் கருதுகிறார்கள். 

Weight Loss Tips in Tamil: உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் கண்டிப்பாக சில பழ வகைகளை தவிர்த்திட வேண்டும். அவை என்னென்ன பழங்கள் தெரியுமா?