weight loss News

Weight Loss Tips: மிக எளிய, இயற்கையான வழிகளில் தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்கும் வழிகளை பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளலாம்.

Uric Acid Vs Moringa: முருங்கையை எப்படி எப்போது சாப்பிட்டால் யூரிக் அமிலம் கட்டுப்படும் தெரியுமா? ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்றாலும், இந்த நேரத்தில் இப்படி சாப்பிட்டா சூப்பர் எஃபக்ட் கிடைக்கும்

Weight Loss Drink: உடல் எடையை குறைக்க மட்டுமல்ல, பல்வேறு பிரச்சனைகளில் இருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கும் பூசணிக்காய் நார்ச்சத்து அதிகம் கொண்ட அற்புதமான காய் ஆகும்

Weight Loss Diet: உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை விரைவாக குறைக்க தூங்கும் முன்பு சில உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். இவை உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றன.   

Curry Leaves To Reduce Belly Fat: உடல் எடையை குறைப்பதில் பல வீட்டு பானங்கள், மசாலாக்கள் மற்றும் மூலிகைகள் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. சமையலறையில் நாம் அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தும் சில இலைகளை சரியாகப் பயன்படுத்தினால் தொப்பையை எளிதில் குறைக்கலாம்.

Weight Loss Tips: சில இயற்கையான எளிய வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். அப்படி சில வழிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Natural leaves to lower uric acid: மூட்டுகளில் படிந்துள்ள யூரிக் அமிலத்தை உடலில் இருந்து வெளியேற்ற அருமையான ஆனால் சுலபமான வழி... முருங்க இலைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் மென்று சாப்பிட இரட்டிப்பு பலன் கிடைக்கும்.

Weight Loss Tips Tamil: காலையில் எழுந்ததும் நாம் சில விஷயங்களை செய்தால், உடல் எடையை சட்டென குறைக்கலாம். 

Weight Loss Tips: சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம். அத்தகைய ஒரு அற்புதமான வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

HIP & Tigh Fat Burn Tips: அதிகரித்த எடையை குறைக்க இயற்கையான முறையில் முயற்சிப்பது நல்ல வழியாக இருக்கும். இடுப்பு கொழுப்பை இழக்க, ஆரோக்கியமான, சீரான உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஹார்மோன் சமநிலையையும் மேம்படுத்திக் கொண்டே அழகாக மாறினால் நிம்மதி தானே?

Weight Loss With Coffee: க்ரீன் காபியில் உள்ள குளோரோஜெனிக் அமிலங்கள், கொழுப்பை உறிஞ்சுவதை குறைத்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன

Weight Loss Tips: முருங்கை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை நாம் அறிவோம். ஆனால் அது எடை இழப்பு முயற்சியிலும் வெகுவாக உதவும் என்பது நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு தெரிவதில்லை. 

Weight Loss Tips: நாம் தினசரி உட்கொள்ளும் சில உணவுகளின் மூலமே உடல் எடையை குறைக்கலாம். அப்படிப்பட்ட சில ருசியான உணவு வகைகளை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

Weight Loss Tips: காலை உணவில் உடலுக்கு ஊட்டம் அளித்து, வயிற்றை நிரம்பிய உணர்வுடன் வைத்திருந்து, உடல் எடையையும் குறைக்கும் சில உணவுகளை உட்கொண்டால் உடல் பருமன் தானாக குறையும்.

Side Effects Of Ginger: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமா இருக்கும் இஞ்சி உடலுக்கு நல்லது என்றாலும் அதை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம், இஞ்சியால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்

Weight Loss Tips: பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் சில ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொண்டால், அது ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பிசிஓஎஸ் காரணமாக அதிகரித்த எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.

Weight Loss Tips: ஆரோக்கியமான வழியில் உடல் எடையை குறைக்க, அதை பற்றிய புரிதல் இருக்க வேண்டியது மிக அவசியமாகும். குறிப்பாக உணவு பழக்கத்தில் சீரான சமநிலையை பராமரிகக் வேண்டும். 

Weight Loss Tips: புரதக் குறைபாட்டைப் பூர்த்தி செய்ய பனீரில் செய்யப்பட்ட பொருட்களை சாப்பிடலாம். இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல மூலமாக உள்ளது.

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்கும் எண்ணம் கொண்டு, ஏதோ ஒரு காரணத்தால் முறையான உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாதவர்களுக்கு நடைப்பயிற்சியை விட சிறந்த உடற்பயிற்சி எதுவும் இருக்க முடியாது. 

உடல் எடை ஏறாமல் இருக்க நாம் சாப்பிட்ட பின் சில முயற்சிகளை மேற்கொண்டாலே போதும்.