தமிழகத்தில் தற்போது கோடைக்காலம் ஆரம்பமாகிவிட்டது, பலர் AC-யையும், குளிர்விப்பான்களையும் தேடி ஓடுகின்றனர். கோடையில் எல்லோரும் தங்கள் உடல்நிலை குறித்து மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள்.
இந்நிலையில் கோடையில் மாதுளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் சில சிறந்த நன்மைகளைப் பற்றி இந்த பதிவில் குறிப்பிட்டுள்ளோம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மாதுளை, ஒரு சிறந்த சக்தியை அதிகரிக்கும் பழமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாக கருதப்படுகிறது.
READ | நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இந்த வேப்ப இலை சட்னியை சாப்பிடுங்கள்...
எந்த ஒரு வடிவத்திலும் இது நமக்கு நன்மை அளிக்கலாம், குறிப்பாக உணவு அழகுபடுத்தல், ஜூஸ் கலவை, மிருதுவாக்கி மற்றும் காக்டெய்ல் மற்றும் ஒயின்கள் போன்ற மதுபானங்களில் மாதுளை பயன்படுத்தப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மாதுளை சிறந்த பழம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது இரத்தத்தை மெலிந்து, இரத்த அழுத்தத்தை குறைவாக வைத்திருக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாதுளை நம் உடலில் உள்ள கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உதவியாக இருப்பதை நிரூபிக்கிறது, மேலும் பல நோய்களிலிருந்து நம்மை விலக்கி வைக்கிறது.
READ | எச்சரிக்கை... அதிக அளவு தாடி வளர்த்தாலும் கொரோனா பரவுமாம்...
தினமும் காலையில் மாதுளை உட்கொள்பவர் தனது உடலில் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இதனால் உடல்நிலை மற்றும் சுறுசுறுப்பு அதிகரிக்கிறது. இது RBC-யின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது, அதாவது உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள், அவை உடலில் இரத்தமாக இருக்கும் கிருமிகளுக்கு எதிராக போராட உதவுகின்றன. எனவே நாம் அனைவரும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாதுளை சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் இது நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
