Health Tips : ऑक्टोबर हिट आणि बदलत्या वातावरणाचा मुलांवर होतोय परिणाम, 5 टिप्सच्या मदतीने सांभाळा तब्बेत

Weather Change Disease In Children: बदलत्या हवामानामुळे मुले आजारांना बळी पडू शकतात. मुंबईसह महाराष्ट्रातील हवामान बदल झालेला पाहायला मिळतो. सकाळी आणि संध्याकाळी वाऱ्याची हलकी झुळूक आणि दुपारी कडाक्याचं उन्ह यामुळे लहान मुलांच्या तब्बेती बिघडत आहेत. अशा परिस्थितीत, मुलांच्या आरोग्याची अतिरिक्त काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. कमकुवत प्रतिकारशक्ती, हानिकारक कण आणि वातावरणात असलेल्या जीवाणूंमुळे मुले अनेक आजारांना बळी पडू शकतात.

या आजारांमुळे मुलांवर होतो परिणाम 

- सर्दी आणि खोकला
- न्यूमोनिया
- उलट्या आणि अतिसार
- जिवाणू संसर्ग
- थंड
- व्हायरल ताप

अशी ठेवा मुलांची काळजी 

आजकाल, मुलांना विषाणूजन्य ताप, सर्दी, खोकला, न्यूमोनिया आणि उलट्या आणि अतिसाराचा त्रास होऊ शकतो. हे टाळण्यासाठी, तुम्ही या महत्त्वाच्या टिप्स फॉलो करा.

निरोगी आहार
मुलांच्या आहाराची विशेष काळजी घ्यावी. रस्त्यावरील अन्न, जंक फूड खाण्यापासून मुलांना थांबवावे. यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊ शकते. मुलांना संतुलित आणि सकस आहार द्या.

फळे भाज्या
मुलांच्या आहारात फळे आणि भाज्यांचे प्रमाण वाढवावे. यामुळे शरीराला पुरेसे पोषण मिळते. लिंबूवर्गीय फळे जसे किवी, संत्री, इतर हंगामी फळांचा आहारात समावेश करून रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करता येते. हे तुम्हाला आजारी पडण्यापासून वाचवते.

(हे पण वाचा - लहान मुलांमध्ये पसरतोय 'हॅन्ड फूट माउथ डिसीज', लक्षणे आणि कारण जाणून घ्या?) 

पूर्ण बाह्यांचे कपडे
या दिवसात मुलांनी पूर्ण बाह्यांचे कपडे घालावेत. अर्ध्या बाहीचे कपडे परिधान केल्याने तुम्ही आजारी पडू शकता. फुल स्लीव्ह कपडे परिधान केल्याने देखील डास चावण्यापासून संरक्षण होते.

स्वच्छ पाणी
या हवामानामुळे मुले सहज आजारी पडू शकतात. हे टाळण्यासाठी सर्व खाण्यापिण्याच्या वस्तूंची काळजी घेणे गरजेचे आहे. मुलांना वॉटर प्युरिफायरमधून पाणी द्या. जर वॉटर प्युरिफायर नसेल तर पाणी उकळून स्वच्छ करा.

हळदीचे दूध
ड्रायफ्रुट्स आणि हळदीचे दूध यांचा आहारात समावेश करा. एका ग्लास दुधात चिमूटभर हळद उकळून मुलाला प्यायला द्या. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत होईल आणि तुम्ही आजारी पडणार नाही.