Health Tips News

Green Tea: ఆధునిక జీవనశైలిలో గ్రీన్ టీ వినియోగం పెరుగుతోంది. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు గ్రీన్ టీ ఉపయోగించడం అధికమైంది. నిస్సందేహంగా గ్రీన్ టీతో ఉపయోగాలున్నాయి, కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే మూల్యం చెల్లించుకోవల్సి వస్తుంది.

Coconut Benefits: వేసవి వచ్చిందంటే చాలు ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతుంటాయి. ఆరోగ్యం విషయంలో ఎప్పటికప్పుడు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే సమస్య.లు ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. వేసవిలో సాధ్యమైనంతవరకూ వాటర్ ఇన్‌టేక్ ఎక్కువగా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి.

Cheese Benefits: పాల ఉత్పత్తులు సహజంగానే ఆరోగ్యానికి మంచివి. అందుకే వైద్య నిపుణులు సైతం పాల ఉత్పత్తులు తినమనే సలహా ఇస్తుంటారు. ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించుకునేందుకు ఇదే మంచి మార్గం కూడా.  

Bael Juice Benefits: వేసవిలో సాధ్యమైనంతవరకూ శరీరానికి చలవ చేసే పదార్ధాలు తీసుకోవల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే బాహ్యంగానే కాకుండా అంతర్గతంగా శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగిపోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతాయి. వేసవిలో చల్లదనంతో పాటు ఒంటికి చలవ కూడా అవసరం.

Fennel Seeds Benefits in Summer: బరువు తగ్గించుకునేందుకు చాలామంది చాలా రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ ప్రతి కిచెన్‌లో తప్పకుండా లభించే చిన్న చిన్న పదార్ధాలతోనే ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. బరువు తగ్గించడమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి.

మండు వేసవి సీజన్ ఇది. మండుటెండల్లో చర్మం దెబ్బతినకుండా ఉండటం కోసం స్కిన్ కేర్ ఎంతో ముఖ్యం. మరీ ముఖ్యంగా చర్మం అందవికారంగా కనిపించకుండా ఉండటం కోసం జనం ఏవేవో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. లేదంటే ముఖం నల్లబడటంతో పాటు చర్మంపై కాంతిని కూడా కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంటుంది.

Healthy Heart: ఇటీవలి కాలంలో హార్ట్ ఎటాక్ కేసులు పెద్దఎత్తున పెరుగుతున్నాయి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఉన్నట్టుండి గుండెపోటుకు గురై ప్రాణాలు విడుస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో గుండె ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..

Loose Your Weight with Curry & Pudina Leaves: ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు ప్రతి ఒక్కరికీ సమస్యగా మారుతోంది. ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి ఇలా కారణాలు చాలా ఉన్నాయి. స్థూలకాయం నుంచి విముక్తి పొందేందుకు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తున్నా విఫలమౌతుంటారు.

Asthma Diet Tips: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉన్నంతవరకే ఆ విలువ తెలుస్తుంది. కొన్ని వ్యాధులు ఒకసారి చుట్టుముడితే జీవితాంతం వెంటాడుతుంటాయి. అదే పనిగా మందులు వాడుతూ ఉండాల్సిందే. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల్నించి ఉపశమనం పొందవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Weight loss tips: ఆధునిక జీవన విధానంలో ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య స్థూలకాయం లేదా అధిక బరువు. వివిధ అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమౌతున్నందున ఈ సమస్య నుంచి గట్కెక్కి..ఫిట్ అండ్ స్లిమ్‌గా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటున్నారు. ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండేందుకు ఏం చేయాలనేది తెలుసుకుందాం..

Healthy Kidney Habits: మనిషి శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అంగం కిడ్నీలు. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా లేకపోతే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అందుకే కిడ్నీల ఆరోగ్యంగా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి. కొన్ని రకాల ఆహారపదార్ధాలు మీ కిడ్నీల వయస్సు తగ్గించేసే ప్రమాదముంది.

Guava Health Benefits: జామ పండు పోషకాల గని. దీనిని పేదవాడి ఆపిల్ అని అంటారు. ఈ పండును తినడం వల్ల మీ శరీరానికి ఎన్నో మినరల్స్ అందుతాయి. చాలా వ్యాధులు దూరమవుతాయి.  

Things To Do And Avoid After Intercourse: కొన్నిసందర్భాల్లో సెక్స్‌లో పాల్గొన్న తరువాత తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే.. ఇన్ఫెక్షన్స్‌తో పాటు కొన్ని ఇతర సమస్యలు ఎదురయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. అయితే, అలాంటి ఇబ్బందులను నివారించడానికి సెక్స్‌లో పాల్గొన్న తర్వాత కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం ఎంతో అవసరం.

Benefits of Mango: వేస‌విలో దొరికే ముఖ్యమైన పండ్లలలో మామిడి ఒకటి. దీనిని తినడం వల్ల కలిగే బెనిఫిట్స్ ఏంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు. మ్యాంగో తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.   

Strong Bones: సాధారణంగా వయస్సు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో ఎముకలు బలహీనపడుతుంటాయి. కీళ్ల నొప్పులు, జాయింట్ పెయిన్స్ వెంటాడుతుంటాయి. అన్ని సమస్యలకు కారణం ఒకటే. ప్రకృతిలో లభించే పండ్లతోనే ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Perennial Flowers makes hair thick and Strong: ఇటీవలి కాలంలో కేశాల సంరక్షణ అత్యంత కీలకంగా మారింది. ఆధునిక జీవనశైలి అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి వంటి కారణాలతో జుట్టు రాలడం ప్రధాన సమస్యైంది. ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని రకాల పూలతో ఈ సమస్యకు అద్భుతంగా చెక్ పెట్టవచ్చు. 

Say Bye Bye to Diabetes : డయాబెటిస్ అనేది ఇటీవలి కాలంలో ఓ సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల మొక్కల్లో మధుమేహం నియంత్రించే ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో ప్రధానమైంది వేపాకులు. 

Eggs Side Effects: సండే హో యా మండే..రోజ్ ఖాయే అండే అంటే ప్రతిరోజూ గుడ్డు తినాలని వైద్య నిపుణులు చెప్పే మాట. కానీ వేసవిలో గుడ్లు ఇబ్బందులకు గురి చేయవచ్చు. అందుకే వేసవికాలంలో గుడ్లు సాధ్యమైనంతవరకూ తగ్గిస్తే మంచిది.

Weight Loss With 5 Breakfasts: అధిక బరువు తగ్గడానికి నానా తిప్పలు పడుతున్నారా ? బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తే అధిక బరువు తగ్గుతారు అనుకుంటే పొరపాటే అవుతుంది. అధిక బరువు తగ్గించుకోవాలని గట్టి ప్రయత్నాలు చేసే వారిలో కొంతమంది చేసే పొరపాటే ఇది.

Low BP Issue and Other Problems: ఆరోగ్యంపై లో బీపీ ప్రభావం ఉంటుందనే విషయం తెలిసినప్పటికీ.. చాలామంది లో బీపీ సమస్యను లైట్ తీసుకుంటుంటారు. హై బీపీ సమస్యను చూసినంత తీవ్రమైన సమస్యగా లో బీపీని చూడరు. కానీ లో బీపీ సమస్యను కూడా తీవ్రంగా పరిగణించకపోతే దాని ప్రభావం ఆరోగ్యంపై కచ్చితంగా ఉంటుందంటున్నారు హెల్త్ ఎక్స్‌పర్ట్స్.