Health Tips News

Kidney Disease Patients: కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడే వారికి ఎలాంటి ఆహారం అయితే మేలు చేస్తుంది.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే కిడ్నీల ఆరోగ్యం మరింత చెడిపోకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు అనే అంశంపై హెల్త్ కేర్ ఎక్స్‌పర్ట్స్ చెబుతున్న సలహాలు, సూచనలపై ఓ స్మాల్ లుక్కేద్దాం.

Summer Health Tips: వేసవి తాపం ఎక్కువైనా కొద్ది ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా అదే స్థాయిలో పెరిగిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఎండవేడితో వచ్చే వడదెబ్బ, కండరాల నొప్పి, అలసట వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు అధికం అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. వడదెబ్బ విషయంలో వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోకపోతే.. ఒక్కోసారి వడదెబ్బ కూడా తీవ్ర పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది.

How To Keep Your Teeth Bright And Shiny: ఎవరినైనా కలిసినప్పుడు నవ్వుతూ పలకరించడం అనేది ఒక మంచి అలవాటు. ఆ నవ్వు ఎన్నో బంధాలను చేరువ చేస్తుంది. అయితే, ఆ నవ్వు ఇంకా అందంగా ఉంటాలంటే మాత్రం మంచి పళ్లవరుస, ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు తప్పనిసరి. మరి ఇంతకీ దంతాలు ఆరోగ్యంగా, తెల్లగా మెరిసేలా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా ? తెలియకపోతే ఇదిగో ఈ డీటేల్స్‌పై ఒక లుక్కేయండి.

Health Benefits of eating soaked Nuts: మధుమేహం అతి ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా ఉత్పన్నమయ్యే వివిధ రకాల వ్యాధుల్లో ఒకటి. చికిత్స లేకపోయినా నియంత్రణ మాత్రం సాధ్యమే. అయితే డయాబెటిస్ నియంత్రణ పూర్తిగా డైట్‌పైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. 

Weight Gain Yoga Asanas for thin people: బరువు తగ్గడం వల్ల శరీర ఆకృతి కోల్పోతారు. ఈ కారణంగా అంద హీనంగా కనిపిస్తారు. ఇది కూడా ఒక సమస్యే.. కాబట్టి చాలామంది బరువు పెరగడానికి విశ్వప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ పెరగలేకపోతున్నారు.

Healthy Weight loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలి, వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు మనిషి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుంటాయి. బహుశా వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యల్ని ఎదుర్కొంటుంటారు. ఇందులో ప్రధానమైంది స్థూలకాయం. ఈ సమస్యకు ఎలా చెక్ పెట్టాలి..

What is Metabolism: మనిషి ఆరోగ్యం అనేది శరీరంలో వివిధ అవయవాల పనితీరుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనినే స్థూలంగా మెటబోలిజం అంటారు. మెటబోలిజం సరిగ్గా ఉన్నంతవరకూ ఏ వ్యాధి దరిచేరదు. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..

Vitamins for Asthma: శరీరంలో జరిగే అంతర్గత మార్పులు వివిధ రూపాల్లో బయటపడుతుంటాయి. ఇందులో కొన్ని దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీస్తాయి. సకాలంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే దీర్ఘ కాలిక వ్యాధుల్నించి సైతం ఉపశమనం పొందవచ్చు. పూర్తి వివరాలు ఇలా...  

What is PCOS And It's Symptoms: పీసీఓఎస్ అంటే పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్. ఇది ఒక రకమైన శారీరక రుగ్మత అనే చెప్పుకోవచ్చు. ఈ సమస్యను శాశ్వతంగా నయం చేయలేం కానీ వైద్య చికిత్స సహాయంతో కొన్ని రకాల సప్లిమెంట్స్, లైఫ్ స్టైల్లో మార్పులు, నియమాలతో కూడిన ఆహారపు అలవాట్లతో పీసీఓఎస్‌ని నియంత్రణలో పెట్టుకోవచ్చు. అవి ఏంటనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Healthy Liver Tips: మనిషి శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అంగాల్లో ఒకటి లివర్. శరీరానికి గుండె, కిడ్నీలు ఎంత అవసరమో లివర్ ప్రాధాన్యత కూడా అంతే ఉంటుంది. లివర్ ఆరోగ్యంగా లేకపోతే చాలా రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడతాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం..  

Papaya Side Effects: పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివి. ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ విషయం తెలుసు. ఇందులో ముఖ్యమైంది  బొప్పా.యి. అద్భుతమైన పోషకాలు కలిగిన బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. అయితే కొంతమందికి మాత్రం బొప్పాయి తినడం హాని చేకూరుస్తుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Anti Ageing Tips: ఆధునిక పోటీ ప్రపంచంలో వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి ఆరోగ్యంపైనే కాకుండా అందంపై కూడా దుష్ప్రభావం చూపిస్తున్నాయి. బహుశా అందుకే వయస్సు మీరకుండానే వృద్ధాప్య లక్షణాలు బాధిస్తున్నాయి. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఎలాగో తెలుసుకుందాం..  

Beauty Tips: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పండ్లలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు దాగున్నాయి. క్రమం తప్పకుండా వీటిని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఈ పండ్లలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోవల్సింది దానిమ్మ గురించి. దానిమ్మతో కలిగే ఆరోగ్యమే కాదు..అందాన్ని కూడా తీర్చిదిద్దుకోవచ్చు.  

Curd Food Combination: వేసవి కాలం నడుస్తోంది. ఎండలు మండిపోతున్నాయి. బయట లోపలా వేడి కారణంగా అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడవచ్చు. అందుకే వేసవిలో పెరుగు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనం కల్గిస్తుంది. అదే సమయంలో పెరుగుతో కొన్ని రకాల పదార్ధాలు తినకూడదని అంటారు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Weight Gain Tips: ఆధునిక జీవన విధానంలో స్థూలకాయం ఒక్కటే కాదు..ఒళ్లు లేకపోవడం అంటే బక్కపల్చగా ఉండటం కూడా సమస్యే. సన్నగా, బక్కపల్చగా ఉండేవాళ్లు బరువు పెరిగేందుకు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా ఫలితం దక్కక నిరాశకు లోనవుతుంటారు. అయితే ఈ సమస్యకు కూడా పరిష్కారముందంటున్నారు న్యూట్రిషియనిస్టులు.

Skin Care Tips: ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ ఎంత అవసరమో చర్మ సంరక్షణపై కూడా అంతే ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు చర్మ సంరక్షణకు ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడమే కాకుండా చాలా అప్రమత్తంగా ఉండాలి. లేకపోతే మూల్యం చెల్లించుకోవల్సి వస్తుంది.  

Diabetes Tips: దేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తున్న వ్యాది డయాబెటిస్. జీన్స్ ఓ కారణంగా ఉన్నా అధిక శాతం మాత్రం చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానాలే కారణాలు. అసలు డయాబెటిస్ నియంత్రణ సాధ్యమేనా, ఏం చేయాలనే వివరాలు మీ కోసం..  

Kidneys Health: శరీరంలో గుండె ఎంత ముఖ్యమైన అంగమో, కీడ్నీలు కూడా అంతే ప్రాధాన్యత కలిగినవి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కిడ్నీల పాత్ర అత్యంత కీలకం. అందుకే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి. కిడ్నీల పనితీరు బాగుండాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం..

Summer Effect: ఈ వేసవి పీక్స్‌కు చేరింది. రోహిణి కార్తె రాకుండానే రోళ్లు పగిలే ఎండలు దంచి కొడుతున్నాయి. రేపట్నించి రోహిణి కార్తె ప్రారంభం కానుండటంతో ఇంకెలా ఉంటుందోననే ఆందోళన వ్యక్తమౌతోంది. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..  

Healthy Breakfast: మనిషి ఆరోగ్యానికి ప్రధానంగా కావల్సింది ఇమ్యూనిటీ మాత్రమే. రోగ నిరోధక శక్తి బాగున్నంతవరకూ ఏ విధమైన అనారోగ్యం దరిచేరదు. మరి ఇమ్యూనిటీ బలంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి, ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి.