Tulsi Leaves Benefits: తులసి ఒక పవిత్రమైన మొక్క. దీనిని హిందువులు లక్ష్మీదేవి స్వరూపంగా కొలుస్తారు. తులసిని పూజించడం వల్ల సకల పాపాలు తొలగిపోతాయని విశ్వసిస్తారు. అంతే కాకుండా, తులసి మొక్క అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది. తులసి ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. తులసి మొక్కను ఇంట్లో పెంచడం వల్ల వాతావరణం శుద్ధి అవుతుంది. తులసి మొక్క నుంచి వెలువడే సువాసన క్రిమి కీటకాలను నాశనం చేస్తుంది. తులసి మొక్క నీడలో కూర్చుంటే మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది.
తులసి ఆరోగ్యలాభాలు:
తులసి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మనకు అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. తులసిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: తులసిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసి, అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: తులసి ఆకులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. జీర్ణ సంబంధ సమస్యలు, అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది: తులసి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది.
హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది: తులసిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. రక్తపోటును తగ్గించి, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది: తులసి ఆకులు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తులసి టీ తాగడం వల్ల మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: తులసి చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ఇది మొటిమలను తగ్గించి, చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేస్తుంది.
జలుబు, దగ్గుకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది: తులసి జలుబు, దగ్గుకు మంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. తులసి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది.
తులసిని ఎలా ఉపయోగించాలి:
1. తులసి ఆకులను నేరుగా నమలడం:
తాజా తులసి ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి, ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో నమలవచ్చు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
2. తులసి టీ:
ఒక కప్పు నీటిలో కొన్ని తులసి ఆకులను వేసి మరిగించండి. కొద్దిగా తేనె లేదా నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగవచ్చు. ఇది జలుబు, దగ్గు, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
3. తులసి కషాయం:
తులసి ఆకులతో పాటు అల్లం, మిరియాలు, తేనె కలిపి కషాయం తయారు చేయవచ్చు. ఇది జ్వరం, దగ్గు, గొంతు నొప్పికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
Also read: HMPV Alert: బెంగళూరులో చైనా వైరస్, అప్రమత్తమైన పొరుగు రాష్ట్రాలు, హై అలర్ట్
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
