Health Tips Tamil News

Sleeping Tips | நீங்கள் தூங்கும் போது இந்த தவறை தெரியாமல் செய்தால் கூட உங்களுக்கு முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி ஏற்படும். சுவாசம் கூட நின்று போகலாம்.

Vitamin B12 | கண்கள் மஞ்சளாக இருந்தால் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருக்க அதிக வாய்ப்புகள் என்பதால், இந்த உணவுகளை 21 நாட்கள் சாப்பிட்டால் நிவாரணம் கிடைக்கும். 

Hair Fall Home Remedy | வழுக்கை தலை உள்ளவர்கள் தக்காளியை தலையில் தேய்த்தால் முடி மளமளவென ஜம்முன்னு வளரும். 

Banana | வாழை பழங்கள் ரசாயனங்கள் பயன்படுத்தி பழுக்க வைக்கப்பட்டிருப்பதை கண்டுபிடிப்பது எப்படி? என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். 

Curry leaves, Cholestrol Control | அடி வயிறு தொப்பை கொழுப்பை கட்டுப்படுத்த கறிவேப்பிலையை எப்படி பயன்படுத்துவது? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.4 வழிகளில் தொப்பை கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தலாம். 

Radish | வாயு தொல்லை அதிகம் இருப்பவர்கள் முள்ளங்கி சாப்பிடலாமா? கூடாதா? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இதனால் ஆரோக்கிய பிரச்சனை அதிகரிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளலாம். 

Stroke vs Heart | மூளை பக்கவாதம், மாரடைப்பு இரண்டுக்கும் என்ன வித்தியாசம்? ஏன் ஏற்படுகிறது? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Kidney Health Tips | சிறுநீரக பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துபவர்கள் மூன்று விதமான உணவுகளை கவனம் செலுத்த வேண்டும். கிட்னி பாதுகாப்பு குறித்த டிப்ஸ் இங்கே.

Garlic | தினமும் காலையில் ஒரு பல் பூண்டை மென்று சாப்பிடுவது கல்லீரலில் உள்ள அழுக்குகள் அனைத்தையும் நீக்குவதுடன், என்சைம்களை செயல்படுத்தி உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் உதவுகிறது. 

Liver and Kidney Problems: இடுப்பில் வலி வந்தால் கல்லீரல், சிறுநீரக பிரச்சனைகளாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது என்பதால் அதனை எப்படி கண்டுபிடிப்பது? வைத்தியம் என்ன? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Weight loss | உடல் எடையை குறைக்க தேன் அல்லது நாட்டுச் சர்க்கரை இரண்டில் எது பெஸ்ட் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Bone Health | எலும்பு பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும் குளிர்காலத்தில் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய மூன்று காய்கறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.

Papaya | பப்பாளி ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை என்றாலும் அதனுடன் சில உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அவை எந்த உணவுகள் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Fitness | உடம்பை பிட்டாக வைத்துக் கொள்ள வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய 5 உடற்பயிற்சிகளை தெரிந்து கொண்டால் ஜிம்முக்கு போக வேண்டிய அவசியமே இருக்காது.

Neem tooth powder | டூத் பிரஷ் இல்லாமலேயே பல் ஈறுகளில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்றும் வேப்பம் பல்பொடி மகிமைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Heart Health | இனிப்புகளை விட குளிர்பானங்கள் அருந்துவது நல்லது என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த செய்தி உங்களுக்கு ஒரு பெரிய எச்சரிக்கை. 

Prostate Cancer | ஆண்களே உங்களுக்கு முதுகு, கை மற்றும் கால்களில் வலி இருந்தால் புற்றுநோய் இருக்கவும் வாய்ப்புள்ளது. உடனே மருத்துவரை சந்திக்கவும். 

Morning Foods | காலையில் தினமும் இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் தீவிரம் குறைவதுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்.

Breakfast tips | கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும் ஆபத்தான இந்த உணவுகளை உங்களின் காலை உணவில் எப்போதும் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டாம். 

Hemorrhoids | பைல்ஸ் பிரச்சனை குணமாக டிப்ஸ் : இரவில் தூங்கும் முன் இந்த 1 மந்திர மாத்திரையை சாப்பிட்டால் 8 நாட்களில் பைல்ஸிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்