பெரும்பாலான இந்தியர்களுக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இது இதயக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதைத் தவிர்க்க நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் சில சின்னச்சின்ன ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைப் பின்பற்றி வந்தாலே போதும். அப்படி இயற்கையாக ரத்த அழுத்தம் குறைக்க, நாம் கடைப்பிடிக்கவேண்டிய வழிமுறைகளைப் பார்ப்போம்.
கொரோனா வைரஸ் தொற்றால் ஏற்படும் பதட்டம் காரணமாக இந்நாட்களில் பலருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஒரு அமைதியான கொலையாளி என்றே கூறலாம். இது மெதுவாக தன் நாச வேலையை செய்து கொண்டிருக்கும். இந்த நோயில், இதயத்தின் தமனிகளில் இரத்த ஓட்டம் மிக வேகமாக நடக்கத் தொடங்குகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இதன் காரணமாக இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு சோர்வு, மார்பு வலி, தலையில் கடுமையான வலி மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை ஏற்படும்.
கொரோனா வைரஸ் தொற்றால் ஏற்படும் பதட்டம் காரணமாக இந்நாட்களில் பலருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஒரு அமைதியான கொலையாளி என்றே கூறலாம்.
கொரோனா அச்சத்திற்கு மத்தியில் நீரிழிவு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அவற்றைக் கட்டுக்குள் வைத்து முறையான மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று தமிழக சுகாதார அமைச்சர் விஜய பாஸ்கர் தெரிவித்துள்ளார்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் உலகில் பலர் உள்ளனர். இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க மக்கள் பல்வேறு வகையான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் சிலருக்கு மட்டுமே இந்த நோயிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கிறது.
இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது உலகளவில் நிலவும் சுகாதார பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். இந்த பிரச்சனை காரணமாக, தமனிகளில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.
குளிர்காலத்தில், தோல் வறண்டு, உயிரற்றதாக மாறி, வெடிப்புகள் விட தொடங்குகிறது. குறிப்பாக குதிகால் பகுதியில் ஏற்படும் வெடிப்பு இந்த காலக்கட்டத்தில் ஏற்படும் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாகும்.
Fit India இயக்கம் தொடங்கியது காரணமாக, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி குறித்து விழிப்புடன் இருக்கிறார்கள். அதேப்போல் நீங்களும் உடற்தகுதி குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.