நீங்காத மஞ்சள் கறையையும் நீக்கி பற்களை வெள்ளையாக்கணுமா? இதை ட்ரை பண்ணுங்க

மஞ்சள் பற்களுக்கு எளிய வீட்டு வைத்தியம்: பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக இருப்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு பொதுவான பிரச்சனை மற்றும் அது உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். வெளிப்படையாக, நீண்ட காலமாக பற்களில் மஞ்சள் நிறம் குவிவதால், பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் தொடர்பான பல நோய்களால் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம். அதேபோல் பற்களில் ஏற்படும் மஞ்சள் நிறமானது நீங்கள் உண்ணும் உணவில் இருந்து வருகிறது.

மஞ்சள் பற்களை வெண்மையாக்குவது எப்படி? 
சந்தையில் பல பற்பசைகள் மற்றும் பற்களை வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. இருப்பினும், அவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவற்றில் இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை கடுமையாக பாதிக்கலாம்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் மஞ்சள் பற்களை வெண்மையாக்க பல் மருத்துவரிடம் சென்று இருக்கலாம், ஆனால் அவருடைய கட்டணம் உங்களுக்கு அதிகமாக இருக்கலாம். எனவே நீங்கள் இயற்கையாகவே மஞ்சள் நிற பற்கள் முத்து வெண்மையாக ஜொலிக்க வைக்க வேண்டுமெனில், பின்வரும் பழங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

மேலும் படிக்க | விந்தணுக்களை அதிகரிப்பது எப்படி? ‘இந்த’ உணவுகளை சாப்பிட்டால் போதும்!

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்:
NCBI இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் (Ref) படி, ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் மாலிக் அமிலம் உள்ளது மற்றும் இந்த அமிலம் ப்ளீச்சிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று நம்பப்படுகிறது, இது பற்களில் உள்ள அழுக்கு அடுக்கை ஒளிரச் செய்ய உதவும். வறண்ட வாய் உள்ளவர்களுக்கு மாலிக் அமிலம் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. உமிழ்நீர் உணவு மற்றும் பானங்களில் இருந்து பற்களில் படிந்துள்ள அழுக்குகளை அகற்றி அவற்றை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

தர்பூசணி: 
ஸ்ட்ராபெரியை விட தர்பூசணியில் அதிக மாலிக் அமிலம் உள்ளது. இந்த உறுப்பு உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், பற்களில் சிக்கியுள்ள பிளேக்கை அகற்றவும் செயல்படுகிறது. தர்பூசணியின் நார்ச்சத்துள்ள அமைப்பு பற்களை துடைப்பதாகவும், அதன் மூலம் கறைகளை நீக்குவதாகவும் நம்பப்படுகிறது.

அன்னாசிப் பழம்:
மஞ்சள் பற்கள் முத்து போல் பிரகாசிக்க, நீங்கள் அன்னாசி சாப்பிட வேண்டும். இந்த பழம் பற்களில் சிக்கியுள்ள பாக்டீரியாக்களை நீக்குகிறது. இதில் ப்ரோமெலைன் எனப்படும் புரோட்டியோலிடிக் என்சைம் உள்ளது, இது பற்களின் மஞ்சள் அடுக்கை உடைக்க வேலை செய்கிறது.

பப்பாளி:
பப்பாளி அன்னாசி போன்ற புரோட்டியோலிடிக் என்சைம் கொண்ட பற்களுக்கு ஒரு சிறந்த பழமாகும். பப்பாளியில் இருக்கும் என்சைம் பாப்பைன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பற்களை சேதப்படுத்தும் புரதத்தை நீக்குகிறது.

ஆப்பிள்:
பற்களை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல் உட்பட எண்ணற்ற நன்மைகளை ஆப்பிள் கொண்டுள்ளது. உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் இயற்கையான முறையில் பற்களை சுத்தம் செய்ய இது செயல்படுகிறது. இது வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது.

ஆரஞ்சு:
ஆரஞ்சு போன்ற புளிப்புப் பழங்களை உண்பதால் வாயில் உமிழ்நீர் அதிகமாக வெளியேறும், இது பற்களை இயற்கையாகவே சுத்தம் செய்யும். அதிக அமிலத்தன்மை உங்கள் பற்களை சேதப்படுத்தும் என்பதால், ஆரஞ்சை உங்கள் பற்களில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருங்கள்.

(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

மேலும் படிக்க | உடனடி சரும பொலிவு வேண்டுமா? கற்றாழையுடன் இதை கலந்து முகத்தில் போடுங்க

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ