உடலுக்கு புரதம் தேவைப்படும் போது முட்டையை சாப்பிடுவது நல்லது. அதேபோல், முட்டையில் புரதம் மட்டுமின்றி, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. முட்டை உட்கொள்வது உடல் எடையை அதிகரிக்காமல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. ஆனால், முட்டையை தவறான முறையில் உட்கொண்டால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஆயுர்வேதத்தின் படி, செரிமான அமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் இதுபோன்ற பொருட்களை நாம் அடிக்கடி உட்கொள்கிறோம். இது சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் பல நோய்கள் போன்ற புகார்களையும் ஏற்படுத்தும். மேலும், முட்டையுடன் சாப்பிட்டால் அலர்ஜியை உண்டாக்கும் சில உணவுகள் உள்ளன.
சர்க்கரை
முட்டையுடன் சர்க்கரையை ஒருபோதும் பயன்படுத்தக்கூடாது. இந்த இரண்டு பொருட்களின் கலவையும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. இவை இரண்டிலும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. அவற்றை ஒன்றாக உட்கொள்வது ஒரு நபரின் உடலில் நச்சுகளாக மாறும். இது இரத்தக் கட்டிகளையும் ஏற்படுத்தும்.
மேலும் படிக்க | சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருக்கா? அப்ப இந்த காய்கறிகள் பக்கம் போகாதீங்க
பன்றி இறைச்சி
அசைவம் சாப்பிடுபவர்கள் காலை உணவாக முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சியை தேர்வு செய்கிறார்கள். ஆனால், பன்றி இறைச்சியையும் முட்டையையும் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் உடல் மந்தமாக இருக்கும். தவிர, முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சியில் அதிக புரதச்சத்து உள்ளது. இது தவிர, கொழுப்புச் சத்து அதிகம் உள்ளதால், உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
தேநீர்
பெரும்பாலும் மக்கள் விரும்பும் காலை உணவு முட்டை அல்லது ஏதேனும் முட்டை டிஷ் கொண்ட தேநீர். குறிப்பாக காலை வேளையில் முட்டை சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால் டீ குடித்த உடனே முட்டை சாப்பிட்டால், உடலில் நச்சு உருவாகும் என்ற பயம் ஏற்படும். இது உங்கள் செரிமான செயல்முறையை பாதிக்கலாம். மலச்சிக்கலால் அவதிப்படவும் வாய்ப்பு உள்ளது.
சோயா பால்
சோயா பால் மற்றும் முட்டைகளை ஒன்றாக உட்கொள்ளக்கூடாது. இவை இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிட்டால் உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படும். உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் புரதத்தை உறிஞ்சும் திறன் உள்ளது.
மேலும் படிக்க | டெங்கு காய்ச்சலால் அவதியா, இந்த ஜூஸை கட்டாயம் குடிங்க
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
