கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலுக்கு அவசியம் என்றாலும் தேவையான கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் தேவையில்லாத கொலஸ்ட்ரால் என இரண்டு வகைகள் உள்ளன. உணவு முறை மாற்றம் ஆரோக்கியமில்லாத உணவுகளை உண்ணும்போது உடலில் கழிவாக வெளியேற வேண்டியவை எல்லாம் தேவையில்லாத கொலஸ்ட்ராலாக மாறி உடலில் தேங்க ஆரம்பித்துவிடும். இவை உடலுக்கு மிக மிக ஆப்பதானது. அபாய அளவை எட்டினால் உயிரிழப்பை ஏற்படுத்திவிடும். இதில் கவனிக்க வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால் கொலஸ்ட்ராலின் ஆபத்தான அளவு எல்லோருக்கும் தெரியாது.
அது அறிகுறிகளை காட்டினாலும் அது கொலஸ்ட்ராலுக்கான ஆபத்தான அறிகுறிகள் என்பது அறிந்து கொள்ள முடியாது. மிக மிகவும் புறந்தள்ளக் கூடிய அளவிலான அறிகுறிகளாகவே இருக்கும். இருந்தாலும் அதனை சீரியஸாக எடுத்துக் கொண்டு மருத்துவரின் ஆலோசனையை பெற வேண்டும். அதில் ஒன்று தான் கண்களில் காட்டும் கொலஸ்ட்ரால் அதிகளவுக்கான அறிகுறிகள்.
மேலும் படிக்க | கொலஸ்ட்ரால் அளவை உடனடியாக கட்டுப்படுத்த.. இந்த 5 உணவுகள் உதவும்
கார்னியல் ஆர்கஸ்:
ஆர்கஸ் செனிலிஸைப் போலவே, கார்னியல் ஆர்கஸ் கார்னியாவைச் சுற்றி ஒரு சாம்பல் நிற வளையத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆர்கஸ் செனிலிஸ் போலல்லாமல், கார்னியல் ஆர்கஸ் வெளிப்புற விளிம்பை விட கார்னியாவின் முன் பகுதியில் தோன்றும். கார்னியல் திசுக்களில் கொலஸ்ட்ரால் குவிவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. கார்னியல் ஆர்கஸ் அதிக கொலஸ்ட்ராலின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் இளம் வயதினருக்கு ஏற்படலாம். இந்த வெண்ணிற அல்லது சாம்பல் நிற வளையம் உங்கள் கருவிழியைச் சுற்றி உருவாவதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை மதிப்பீடு செய்து, சரியான செயலைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
கண் இமைகளில் மஞ்சள் நிற படிவுகள்:
கண்களில் அதிக கொழுப்பு இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று, சாந்தெலஸ்மா எனப்படும் கண் இமைகளில் மஞ்சள் நிற படிவுகள் இருப்பது. இந்த மென்மையான, தட்டையான பிளேக்குகள் கொலஸ்ட்ரால் ஆனவை மற்றும் மேல் அல்லது கீழ் இமைகளின் உள் மூலைகளில் உருவாகலாம். சாந்தெலஸ்மா பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், இது அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவுக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். இந்த மஞ்சள் நிற வைப்புகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை மதிப்பிடக்கூடிய மருத்துவரை அணுகி, பொருத்தமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது மருந்துகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
ஆர்கஸ் செனிலிஸ்:
ஆர்கஸ் செனிலிஸ் என்பது அதிக கொழுப்பின் கண் தொடர்பான மற்றொரு குறிகாட்டியாகும், இது புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. இது கண்ணின் வெளிப்படையான முன் பகுதியான கார்னியாவின் வெளிப்புற விளிம்பைச் சுற்றி வெண்மை அல்லது சாம்பல் நிற வளையமாகத் தோன்றுகிறது. கார்னியாவின் இரத்த நாளங்களில் கொலஸ்ட்ரால் படிவதால் இந்த வளையம் ஏற்படுகிறது. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் இந்த நிலையைக் கண்டறிய உதவுவதோடு, உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைப் பற்றிய மேலும் விசாரணையைத் தூண்டும்.
விழித்திரை நரம்பு அடைப்பு:
அதிக கொலஸ்ட்ரால் விழித்திரை நரம்பு அடைப்பையும் (RVO) பாதிக்கலாம். இரத்த உறைவு தடுக்கப்படும்போது RVO ஏற்படுகிறது, இது பார்வை சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகளில் திடீர் பார்வை இழப்பு அல்லது ஒரு கண்ணில் மங்கலான பார்வை ஆகியவை அடங்கும். RVO என்பது அதிக கொழுப்பு அல்லது நேரடி தலையீடு தேவைப்படும் பிற இருதய பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
கண்களில் தெரியும் மற்ற அறிகுறிகள்
உங்கள் கண்கள் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் குறிக்கும். இந்த நான்கு ஆபத்தான குறிகாட்டிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது -- கண் இமைகளில் மஞ்சள் நிற படிவுகள், ஆர்கஸ் செனிலிஸ், விழித்திரை நரம்பு அடைப்பு மற்றும் கார்னியல் ஆர்கஸ் -- அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனைகள் மிகவும் தீவிரமான நிலைக்கு வருவதற்கு முன்பு அவற்றை அடையாளம் காண உதவும். வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை கொலஸ்ட்ரால் அளவை நிர்வகிப்பதற்கும் இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் அவசியம்.
மேலும் படிக்க | உருளைக்கிழங்கு ஆரோக்கியமானதா இல்லையா? சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
