health tips

रात्रीची शांत झोप लागत नाही? तुम्ही 'या' चुका तर करत नाही ना?

Sleep Problem : आजकालच्या व्यस्त जीवनशैलीमुळे आपल्या झोपेच्या वेळा ही चुकतात. परिणामी झोप पूर्ण न झाल्याने अनेक आजारांना सामोरे जावे लागते. जर तुम्हाला रात्रीची नीट झोप हवी असेल तर काय करावे ते जाणून घ्या... 

Blood Pressure : ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवाचंय? 'या' पदार्थांपासून राहा 6 हात लांब

Blood Pressure : जर तुम्ही उच्च रक्तदाबाचे रुग्ण असाल तर तुम्ही दररोज किती मीठ वापरता यावर लक्ष देणं आवश्यक आहे. तुम्ही काय मर्यादित प्रमाणात सेवन करावे ते आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. चला या गोष्टींबद्दल जाणून घेऊयात.

Men's Health: लग्न मानवलं तुला, लग्नानंतर पुरुषांची ढेरी का वाढते ?

Men's Health Tips: लग्नानंतर संपूर्ण आयुष्यच बदलून जाते. खाणपानाच्या सवयीही बदलून जातात. जेवण, नाश्ता यांच्या वेळाही बदललेल्या असतात. अधिक तेलकट आणि मसालेदार जेवण घेतले जाते. याचा आराेग्यावरही परिणाम होतो. एकीकडे जीवनशैलीत आणि आहारात झालेला बदल आणि दुसरीकडे व्यायामाच अभाव यामुळे लग्नानंतर तब्येत सुटत जाते.

शरीरातील 'हे' 6 बदल देतात मीठ कमी खाण्याचे संकेत; तुम्हालाही या समस्या जाणवतात का?

Signs of Eating Too Much Salt: आपल्या शरीराला मिठाची आवश्यकता असते मात्र कोणतीही गोष्ट अधिक प्रमाणात सेवन केली तर त्याचा परिणाम शरीरावर होतो. मिठाच्या अती सेवनाचे संकेत आपलं शरीरच देत असतं. हे संकेत फक्त समजले पाहिजेत.

तुम्ही बिअर पित असाल तर ही माहिती अवश्य वाचा, अन्यथा होईल पश्चाताप

Health Tips :  बिअरचे नाव ऐकताच दोन गोष्टी डोक्याने येतात. एकतर पार्टी आणि दुसरी गोष्ट म्हणजे आरोग्य. लोक नेहमी बिअर पिऊन आनंदाचे क्षण साजरे करतात. तर काही लोक निरोगी राहण्यासाठी पित असतात. पण बिअरबाबत लोकांच्या मनात अनेक प्रकारचे प्रश्न आहेत. 

IQ लेव्हल वाढविण्यासाठी 'हे' 5 पदार्थ बेस्ट

IQ level Increasing Foods :  काही पदार्थ हे पोषक तत्वांनी भरपूर असतात. ते आपल्या मेंदूच्या आरोग्यासाठी लाभदायक असतात. तुमची IQ लेव्हर वाढवायची असले तर असे काही चांगल्या पदार्थांचे सेवन करणे योग्य ठरते. हळदीचे सेवन संपूर्ण शरीरासाठी फायदेशीर आहे. पण ते मेंदूसाठी अधिक फायदेशीर असते.

Diabetes: डायबिटीज रुग्णांसाठी लिंबू जालीम औषध, अशा 5 प्रकारे करता येतो वापर

Sexual Health Tips: 'या' 5 सवयीने नात्यात दुरावा, लैंगिक जीवनात अडथळा

Husband Wife Relationship: अनेक कारणांनी आपल्या नात्यात दुरावा येतो. मात्र, ही पाच कारणेही जोडीदारांच्या नात्यात दुरावा येण्यासाठी पुरेशी आहेत. त्यामुळे या पाच सवई सोडून दिल्या तर नाते फुलेल आणि नात्यात गोडवा राहिल.

Acidity: छातीत जळजळ, आंबट ढेकर, पोटात आग होते? आहारात करा पुढील बदल

Healthy Diet Plan : ॲसिडीटीचा त्रास ज्यांना होतो तोच ही समस्या किती त्रासदायक असते ते सांगू शकतील. आपण दिवसातले 3 ते 4 वेळेला नियमितपणे खात असतो तरी देखील अॅसिडीटीचा त्रास होत असतो. 

Health Tips : दिवसभरात किती मीठ खाणं योग्य? किती खावू नये? जाणून घ्या योग्य प्रमाण...

Salt Intake Tips : रोजच्या अन्नात मिठाचा वापर जरी महत्वाचा असला तरी अति प्रमाणात मिठाचा वापर केल्याने शरीराला ते हानिकारक ठरू शकते. त्यामुळे दिवसभरात किती मीठाचे प्रमाण असावे ते जाणून घ्या...

लिंबाचे अतिसेवन ठरु शकते धोकादायक, होऊ शकतात 'हे' साइड इफेक्ट्स

Side Effects Of Lemon : लिंबाचे जास्त सेवन केल्याने तुमच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतात. जास्त प्रमाणात लिंबाचे सेवन केल्याने अतिसेवनामुळे आरोग्याला काय नुकसान होऊ शकते ते जाणून घ्या...

रोज सकाळी तुळशीची पाने खा, शरीरात हे 5 चांगले बदल तुम्हालाच दिसतील

Tulsi leaves: हिंदू धर्मातील प्रत्येकाच्या घरी तुळशीचे रोप असते. दररोज तुळशीच्या रोपाची पूजा केली जाते. तुळशीचे रोप घरामध्ये लावणे खूप शुभ मानले जाते. 

'हे' 10 संकेत, ज्यामुळे माहित पडते की तुमचा Metabolism मंद आहे !

Metabolism Symptoms : तुम्ही फिट राहण्यासाठी व्यायामावर भर देत असाल. मात्र, त्याचा तुम्हाला काहीही रिझल्ट मिळत नसेल तर चिंता करण्यासारखी बाब आहे. कारण फिटनेसमध्ये चयापचय (Metabolism) क्रिया महत्वाची भूमिका बजावते. शरीराची प्रगती यावरच अवलंबून असते. 

Health Tips : महिलांनो लठ्ठपणाला हलक्यात घेऊ नका, नाहीतर होऊ शकतात ‘हे’ गंभीर आजार

How to Gain Weight : आजच्या काळात लठ्ठपणा हा सर्वात जास्त वाढणारा आजार आहे. हा रोग कोणत्याही वयोगटात दिसून येतो. मात्र अतिलठ्ठपणा ही समस्या पुरुषांपेक्षा महिलांमध्ये जास्त प्रमाणात पाहायला मिळत आहे. त्यामागचं नेमके कारण काय आहे ते जाणून घ्या... 

तुम्हीही नवीन कपडे न धुता घातला का? मग सावधान…वाचा याचे दुष्परिणाम

New clothes without washing : नवीन कपडे घालायला सर्वांना आवडतात पण हेच नवीन कपडे तुम्हाला आजारी पाडू शकता. बहुतेक वेळा, लोक नवीन कपडे घरात आणल्याबरोबर ते तसेच घालायला सुरुवात करतात, परंतु असे करणे किती घातक ठरु शकते ते जाणून घ्या..