કાસકો ફેરવતા જ ગુચ્છે ગુચ્છા ખરે છે વાળના? અપનાવો આ 3 નુસ્ખા, 1 અઠવાડીયામાં પલટી નાખશે વાળની કાયા

How to stop hair fall: વાળ ખરવા એ સામાન્ય સમસ્યા છે. પરંતુ જો વાળ વધુ પડતા ખરવા લાગે તો તે ચિંતાનો વિષય છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા શરીરમાં વાળ માટે જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપ છે. આવી સ્થિતિમાં, સૌ પ્રથમ તમારે તમારા આહારમાં વિટામિન સી, ઇ અને આયર્નથી ભરપૂર પોષક તત્વોની માત્રા વધારવી જોઈએ. આ સિવાય અહીં કેટલીક અસરકારક અને સરળ ટિપ્સ આપવામાં આવી છે, જેને અનુસરીને તમે વાળ ખરતા અટકાવી શકો છો અને તમારા વાળનું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકો છો.

વાળ ખરવા અને તૂટવાને કેવી રીતે રોકવું
આમળા અને નાળિયેર તેલ રેસીપી
આમળા વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં 2 ચમચી આમળા પાવડર લો અને તેમાં 2 ચમચી નારિયેળ તેલ મિક્સ કરો. હવે તેને તમારા વાળના મૂળમાં સારી રીતે લગાવો. પછી તેને 30 મિનિટ માટે છોડી દો. હવે તમારા વાળને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં 2 થી 3 વાર આ ઉપાય કરો. તેનાથી વાળ ખરતા અટકશે અને વાળને મજબૂતી મળશે. 

મેથીનો હેર પેક
મેથીના દાણા વાળને ઝડપી વૃદ્ધિ અને તેમના મૂળને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. તે વાળ ખરતા અને તૂટતા અટકાવે છે. દહીંમાં રહેલા પ્રોટીન અને વિટામિન્સ વાળને સંપૂર્ણ પોષણ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં 2 ચમચી મેથીના દાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. ત્યારબાદ સવારે આ મેથીના દાણાને પીસીને તેની પેસ્ટ બનાવી લો. આ પછી, પેસ્ટને વાળના મૂળ અને વાળના આખા ભાગ પર લગાવો. હવે આ પેસ્ટને 30 મિનિટ માટે લગાવો અને પછી શેમ્પૂ કરો. તમે અઠવાડિયામાં 2 થી 3 વખત અરજી કરી શકો છો. તેનાથી વાળ ખરતા ઓછા થશે અને નરમ પણ રહેશે. 

આને ધ્યાનમાં રાખો
જો તમે વાળ ખરતા અને તૂટવાને ઓછો કરવા માંગતા હોવ તો રાત્રે વાળને ચુસ્ત બન કે વેણીમાં બાંધીને સૂશો નહીં. તેનાથી વાળના ફોલિકલ્સ પર દબાણ આવે છે જેના કારણે વાળ નબળા પડી જાય છે અને તૂટવા અને ખરવા લાગે છે. 

Disclaimer: પ્રિય વાંચક, અમારો આ લેખ વાંચવા બદલ તમારો આભાર. આ લેખ તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યો છે. અમે તેને લખવા માટે ઘરેલુ નુસ્ખાઓ અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કઈ પણ તમે વાંચો તો તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસપણે લો.