Health News

Benefits of Drinking Hot Water: కరోనా వ్యాప్తి నేపథ్యంలో వేడి పదార్థాలు తినాలని, నీళ్లు వేడి చేసుకుని తాగాలని వైద్యులు, ఆరోగ్య సిబ్బంది సూచిస్తున్నారు. అయితే గతంలోనూ ప్రతి ఏడాది వర్షాకాలం, చలికాలం సమయాలలో నీళ్లు కాచి తాగడం చూస్తూనే ఉన్నాం.

కడుపులో నొప్పి అనేది ఎవరినైనా ఇబ్బంది పెట్టేస్తుంది. కొన్ని సార్లు అది చాలా దారుణంగా బాధ పెడుతుంది. కడుపులో ఏదో తిప్పుతున్నట్టుగా మొదలు అయ్యే కడుపునొప్పి మనిషిని మెలికలు తిప్పుతుంది.

పిల్లల ముందు పెద్దలు ఎలా మాట్లాడతారు, వారికి ఎలాంటి మాటలు చెబుతారు, వారి ముందు ఎలా ప్రవర్తిస్తారు అనే దానిపైనే పిల్లల ప్రవర్తన ఆధారపడి ఉంటుంది.

Jeera Benefits | కిచెన్‌లో దొరికే ఎన్నో పదార్ధాల్లో అద్భుతమైన పోషకగుణాలు ఉంటాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుంటే వారేవా అనాల్సిందే. ముఖ్యంగా పోపులపెట్టెలో తప్పకుండా ఉండే జీలకర్ర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కాదు. 

మనం తరచుగా పండ్లు తింటుంటాం. అయితే వాటి నుంచి మనకు ఏ పోషకాలు లభిస్తున్నాయో అంతగా పట్టించుకోము. కానీ ఏ పండు నుంచి ఏ పోషకాలు, ఖనిజలవణాలు, విటమిన్లు లభిస్తాయో తెలుసుకుని తింటే ఆరోగ్యం మీ సొంతం.

Winter Recipes: చలికాలం.. ముఖ్యంగా కరోనా సమయంలో అందుబాటులో ఉన్న సీజనల్ ప్రూట్స్ తీసుకోవడం చాలా మంచిది. ప్రస్తుతం నారింజపండ్లు విరివిగా మార్కెట్‌లో లభిస్తున్నాయి.

చలికాలం (Winter Season) ఎన్నో రకాల వ్యాధులు వస్తుంటాయి. ఈ సమయంలో మీరు మీ ఆరోగ్యంపై (Health) ధ్యాస పెట్టలేదంటే..చిన్న సమస్యలు పెద్ద ఇబ్బందులుగా మారుతాయి. వెల్లుల్లి వేపుడుతో (Roasted Garlic) మకలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  

ప్రకృతి (Nature) మన జీవితంలో ఒక ప్రధానమైన అంశం. ఈ రోజు శరీరాన్ని రోగాల నుంచి దూరంగా ఉంచడానికి దోహదం చేసే ఔషధ గుణాల మొక్కల గురించి మీకు అవగాహన కల్పిస్తాం. అందులో ముఖ్యమైంది గులాబీ మొక్క. పూల మొక్కల్లో గులాబీ మొక్కను (Rose Plant) రారాజు అంటారు.

చాలా మందికి ఫుడ్ పాయిజనింగ్ సమయంలో ఏం తినాలో కూడా తెలియదు. అలాంటి వారి కోసం ఈ చిట్కాలు.

Tips for Working From Home: టార్గెట్ పూర్తి చేయాలని కుర్చీలకే అతుక్కుపోతే.. వైరస్, బ్యాక్టీరియా లాంటి సూక్ష్మజీవులు, క్రిములు మిమ్మల్ని టార్గెట్ చేస్తాయని మరిచిపోవద్దు. విరామం తీసుకుని పనిచేస్తే మీ ప్రదర్శన సైతం మెరుగవు ఉందని నిపుణుల సర్వేలలో సైతం తేలింది.

Save Your Lungs: ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండటం అనేది అత్యంత ప్రధానం. ముఖ్యంగా ఈ రోజుల్లో లంగ్స్ ఆరోగ్యానికి వింగ్స్ లాంటివి. శరీరంలో అత్యంత ప్రధానమైన పార్ట్. ఊపిరి తీసుకుంటేనే మనిషి ప్రాణం నిలుస్తుంది. ఇంత ఇంపార్టెంట్ అయిన లంగ్స్ ఆరోగ్యంగా ఉండటం అనేది చాలా ముఖ్యం. 

ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం అనేదే చాలా మందికి తెలుసుకానీ.. ఆ బ్రేక్ ఫాస్టులో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హానికరం అనే విషయంపై మాత్రం చాలామందికి అవగాహన లేదు అంటున్నారు హెల్త్ ఎక్స్‌పర్ట్స్

Nasal Sprays for COVID-19 and Cold Relief: వర్షాకాలం, చలికాలం వచ్చిందంటే కొందరు జలుబు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతున్న సమయం కనుక మరింత జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది. మరికొన్ని రోజుల్లో కోవిడ్-19 టీకాలు ప్రారంభించనున్నట్లు కేంద్ర మంత్రి హర్షవర్దన్ సైతం తెలిపారు.

Health Benefits Of Neem: ప్రాచీన కాలం ఆయుర్వేదంలోనూ వేప ఉత్పత్తులను వినియోగించేవారు.  వేప ఆకులు, ఉత్పత్తులు తింటే మీ శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఇనుము, కాల్షియం మరియు ఫైబర్ వంటివి సమకూరుతాయి.

Diabetes: డయాబెటీస్.. ఈ రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా వస్తోన్న లైఫ్‌స్టైల్ డిసీజ్. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటించి టైప్2 డయాబెటీస్ నుంచి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవచ్చు. ఈ  చిట్కాలు పాటించండి.  

Tea for Health: భారతీయ వంటకాల్లో వెల్లుల్లి వినియోగం విరివిగా జరుగుతుంది. వెల్లుల్లి ఆహార పదార్ధాల రుచిని పెంచడమే కాదు..ఆరోగ్యాని పెంపొందించడంలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా కరోనావైరస్ వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని మరింతగా పెంచుకోవాల్సిన అవరసం ఉంది.

Brinjals side effects | వంకాయను ఏడాది పొడవునా తీసుకుంటారు. చాలా మందికి వంకాయ అంటే చాలా ఇష్టం ఉంటుంది. తెలుగు వంటకాల్లో కూడా వంకాయ తప్పనిసరి. ప్రతీ వేడుకలు వంకాయ టమాట, వంకాయ ఆలూ, వంకాయ ఫ్రై, చట్నీ.. ఇలా ఎన్నో రకాల వంటలు సిద్ధం చేస్తారు. నార్త్‌లో వంకాయలను మంటలపై కాల్చి మసాలా వేసి తింటారు. 

Winter Tips: చలికాలం పిల్లల ఆరోగ్యం విషయంలో మరింత ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ముఖ్యంగా వారి ఆహారం విషయంలో చాలా కేర్ తీసుకోవాలి.