Health News

కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నియంత్రించేందుకు భౌతికదూరం పాటించడం, మాస్కులు ధరించడం (Face Mask) చేయాలని వైద్యులు, వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే మాస్కులు ధరించడం వల్ల అధికంగా కార్బన్ డయాక్సైడ్ (CO2) అధికంగా విడుదల అవుతుందని, మరోవైపు శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు (Wearing Face Mask Issues) తలెత్తుతాయని ప్రచారం జరుగుతోంది.

Health Tips |    సాధారణంగా కొందరు బాదం నానబెట్టి తింటారు, మరికొందరు సాధారణంగా తినేస్తారు. అయితే బాదం నానబెట్టి తింటేనే అధిక ప్రయోజనం  (Benefits of Almonds) కలుగుతుందని మీకు తెలుసా. 

కివీ ( Kiwi ) రుచి ఢిపరెంట్ గా ఉండటమే కాదు.. దాని వల్ల ఆరోగ్యానికి ( Health ) ఎన్నో కలుగుతాయి.

ఉసిరి ( Amla ) తినడానికి చాలా మంది వెనకడుగు వేస్తుంటారు. నిజానికి దాని రుచి కన్నా... దాని వల్ల కలిగే లాభాల గురించి తెలుసుకుంటే మీ దైనందిన జీవితంలో ( Lifestyle ) ఉసిరి వాడకాన్ని మీరు వెంటనే పెంచుతారు.

మీ వంటింటిని ( Kitchen ) వాస్తు ప్రకారం నిర్మించుకోండి. మీ కుటుంబాన్ని ఆరోగ్యంగా ( Health ) ఉంచే ఫ్యామిలీ కేర్ గురుగా మారండి.

హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ తీసుకుంటున్న సమయంలో సహజంగా చేసే కొన్ని పొరపాట్లు తరువాత ఖరీదైన వ్యవహారంగా మారుతాయి  ఈ 5 పొరపాట్లు మాత్రం ఎట్టిపరిస్థితిలో చేయకండి.

కరోనావైరస్ ( Coronavirus ) వల్ల చాలా మంది ఇంటి నుంచే పని చేయడం ప్రారంభించారు. అన్ లాకింగ్ ప్రక్రియ మొదలైనా కానీ అనేక సంస్థలు తమ ఉద్యోగులను ఇంటి నుంచే పని చేయమని చెబుతున్నాయి. 

కరోనావైరస్ ( Coronavirus ) సంక్రమణ రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న సమయంలో మనం తీసుకునే ఆహారం (Food) విషయంలో పలు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నాం. ఇమ్యూనిటీని పెంచే గుణాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్నాం.

అయితే అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఫర్ కేన్సర్ రీసెర్చ్ నిర్వహించిన ఒక పరిశోధన ప్రకారం యాపిల్ వల్ల పాంక్రియాస్ కేన్సర్ ( Pancreas Cancer ) తో పాటు అనేక అనారోగ్యాలు  తగ్గుతాయట. 

ప్రకృతి ( Nature ) మన జీవితంలో ఒక ప్రధానమైన అంశం. ఈ రోజు శరీరాన్ని రోగాల నుంచి దూరంగా ఉంచడానికి దోహదం చేసే ఔషధ గుణాల మొక్కల గురించి మీకు అవగాహన కల్పిస్తాం. 

మీరు ఇంట్లో కూర్చునే యోగా ట్రైనింగ్ ఇవ్వవచ్చు. దీని కోసం మీరు డిజిటల్ నాలెడ్జ్ ను కాస్త పెంచుకోవాల్సి ఉంటుంది. మీరు గూగుల్ మీట్ ద్వారా క్లైంట్స్ సంపాదించుకోవచ్చు.

మీరు పొడిదగ్గుతో బాధ పడుతున్నారా ? అయితే వీటిని తప్పకుండా ప్రయత్నించండి. ఈ వంటింటి చిట్కాలు తప్పుకుండా మీ సమస్యను తగ్గిస్తాయి. 

ఈ మొక్కలను మీరు మీ ఇంట్లో పెంచితే ఆనారోగ్యాల నుంచి మీ కుటుంబం దూరంగా ఉంటుంది. దాంతో పాటు వాస్తు దోషాలు తొలిగిపోతాయి.

Tips for Preventing Knee Pain | గతంలో 60 ఏళ్ల, 70ఏళ్లు వచ్చాయంటే కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చేవి. కానీ ఈరోజుల్లో కేవలం 30 ఏళ్లు, 40 ఏళ్లకు ఇప్పుడు కీళ్ల నొప్పులు రావడానికి కొన్ని కారణాలున్నాయి. మోకాళ్ల నొప్పుల సమస్యకు పరిష్కార మార్గాలు ఇలా ఉన్నాయి..

నడక ఆరోగ్యానికి ( Health ) చాలా మంచిది. ఇలా ప్రతీ రోజు వాకింగ్ చేయం వల్ల కలిగే  ప్రయోజనాలు ఇవే  

వాతావరణం మారుతున్నందున ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. లేదంటే జలుబు, దగ్గు ( Cough and Cold ) వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

Health Tips | జీవనశైలి కారణంగా ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అందులో ఒకటి మూలశంక వ్యాధి (Piles). దీన్ని మొలలు / పైల్స్ / అర్శ మొలలు / మూలశంక ఇలా పలు పేర్లతో పిలుస్తారు. Home Remedies For Piles

మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్ వల్ల చాలా మంది బరువు పెరుగుతుంటారు. 

Stress Management Tips | ఒత్తిడికి గురైతే రోగ నిరోధకశక్తి కొద్ది కొద్దిగా నశిస్తుంది. కనుక రోగ నిరోధశశక్తిని పెంచుకోవడంతో పాటు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారం తీసుకోవాలి. మరికొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే కోవిడ్19 మహమ్మారి బారిన పడే అవకాశం తగ్గుతుంది.

Health Tips | రోజులో ఉదయం తినే అల్పాహారం చాలా ముఖ్యమని, అది మానేస్తే (Effects Of Skipping Breakfast) ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవని రీసెర్చర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కలిగే నష్టాలలో మధుమేహం, క్యాన్సర్ కూడా ఉన్నాయని తెలుసుకోండి.