fruits News

Health Tips: அனைத்து பழங்களில் ஏகப்பட்ட ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளன. ஆனால் ஆரோகியமான பழங்கள பற்றி பேசும்போதெல்லாம், ஆப்பிளை பற்றி பேசாமல் இருக்க முடியாது.

Arthritis Pain Remedy: மூட்டு வலியைத் தடுக்கவும், அதற்கு நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும் பழங்களை உட்கொள்வது இதனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். கீல்வாதத்திற்கு நிவாரணம் அளிக்கும்  5 சிறந்த பழங்களைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

Kidney Stone: சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும் நோயாளிகள் எந்தெந்த பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டும், எந்தெந்த பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

Diabetes Diet Tips:சில பழங்களை சாப்பிடுவதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு குறையும். எனினும் அதற்கு நேர் மாறாக சில பழங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கச்செய்யும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவில்  சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இல்லை என்றால், தீவிர உடல் நல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். இந்நிலையில், நீரிழிவு நோயாளிகள் என்ன பழத்தை சாப்பிடலாம் என்பது குறித்து அதிக குழப்பங்கள் பலர் மனதில் உள்ளது. 

Morning Breakfast Foods: காலை உணவு ஒரு மனிதனுக்கு முக்கியமான ஒன்று ஆகும்.  ஒருநாளை சுறுசுறுப்பாக தொடங்க காலை உணவு நிச்சயம் உதவும்.  

Foods that will increase sperm count: ஆண்மைக்குறைவு, விந்தணு குறைப்பாட்டால் ஏற்படுகிறது. இதை தவிர்ப்பது எப்படி?

Weight Loss Tips: நாம் அன்றாடம் உட்கொள்ளும் சில உணவுகளிலேயே உடல் எடையை குறைப்பதற்கான கூறுகள் அடங்கியுள்ளன. 

Guava For Weight Loss: கொய்யாவின் மிக முக்கியமான நன்மை ஒன்று உள்ளது. கொய்யாவை சாப்பிட்டால் உடல் எடையும் குறையும் என்பது தெரியுமா?

Fruits Benefits: ருசியான ரசம் நிறைந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் இருந்து தெரிந்து கொள்வோம்.

நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைசாப்பிடுவது சிறப்பான பலனைக் கொடுக்கும். இருப்பினும், அவற்றைச் சரியான முறையில் உண்ணும் முறையைத் தெரிந்து கொண்டால் மட்டுமே முழுமையான பலனைப் பெற முடியும்.

சில உணவுகள் நமக்கு மிகவும் பிடித்தவை என்றாலும், அவற்றை காலையில் சாப்பிட கூடாது.  அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பேரழிவை ஏற்படுத்தலாம்.   

Weight Loss Fruits: உடல் பருமனால் சிரமப்பட்டு உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் உணவில் பழங்களை சேர்த்துக்கொள்ளலாம். இது விரைவான எடை இழப்புக்கு உதவும்.

Health Tips: சில பழங்களை சாப்பிட்ட உடன் தண்ணீர் குடிப்பது உடல்நலப் பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதனால், என்னென்ன பிரச்னைகள் ஏற்படும் எந்தெந்த பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என்று இதில் காணலாம். 

வாழைப்பழங்களில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருக்கும் அதே சமயம் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பில் ஒப்பீட்டளவில் குறைவு. உங்கள் உணவில் அவற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் நிறைவாகவும் திருப்தியாகவும் உணரலாம், எடை மேலாண்மைக்கு உதவலாம்.  

Fruits For Weight Loss: தொப்பையில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்பை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்க விருப்பம் உள்ளவர்கள் சில பழங்களை உட்கொண்டால், கண்டிப்பாக எடை குறையும்.

Immunity Boosters: தீராத வியாதியையும் தீர்த்து வைக்கும் நுங்கு! இப்படி பயன்படுத்தினால் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்களுக்கு அருமருந்து..

இந்தியர்கள் குறைந்த ஊட்டச்சத்துள்ள உணவையே சாப்பிடுவதாக அதேநேரத்தில் பால் பொருள்களை அதிகம் சாப்பிடுவதாக சமீபத்திய ஆய்வு கூறுகிறது.

Right Ways to Eating Fruits: பழங்களைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் ஊட்டமடையும். ஆனால், தவறான முறையில் பழங்களைச் சாப்பிடுவதும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.  

Avocado For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க, உணவில் கவனம் செலுத்துவதுடன், சரியான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதும் மிக முக்கியம் என்கிறார்கள் சுகாதார நிபுணர்கள்.