கிராம்பு நீர்: மசாலாப் பொருட்களில் மருந்தாக பயன்படுத்தப்படும் கிராம்பில் அடங்கியுள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம். வெறும் வயிற்றில் கிராம்பு நீர் குடிப்பது வியக்கத்தக்க வகையில் பல நோய்களுக்கு மருந்தாக அமையும்.
கிராம்பு நீரை காலையில் குடித்து வந்தால், உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். கிராம்புகளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தண்ணீரில் கரைந்து உடலைச் சென்றடைந்து பல நன்மைகளைத் தருகின்றன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் சளி மற்றும் இருமல் போன்ற பல பருவகால நோய்களைத் தடுக்கிறது. கிராம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
கிராம்பு நீர்: வெறும் வயிற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த கிராம்பு தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம், நம் உடலில் காணப்படும் வாத பித்த கப தோஷங்களை சமன் செய்யலாம் என்கின்றனர் ஆயுர்வேத நிபுணர்கள். உடலில் வாத, பித்த மற்றும் கபம் ஆகிய சமநிலை சீர்குலைந்தால் பல வகையான நோய்கள் உருவாகின்றன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
உடல் பருமன்: காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிராம்பு நீரை குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இது எடை குறைக்க உதவுகிறது. பசி கட்டுப்படுத்தபடுவதால், அதிகமாக சாப்பிடுவதையும் தவிர்க்கலாம். கிராம்புகளில் கொழுப்பை வேகமாக எரிக்க உதவும் கூறுகள் உள்ளன.
இதய ஆரோக்கியம்: கிராம்பு நீரில் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் மற்றும் ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை விளைவிக்கும். கிராம்புகளில் இருக்கும் ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ரத்தத்தில் இருந்து நச்சுக்களையும், அழுக்குகளையும் வெளியேற்றி, இதய நோய் ஆபத்தை குறைக்கும்.
செரிமான ஆரோக்கியம்: காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிராம்பு நீரை குடிப்பவர்களின் செரிமான அமைப்பு வலுவடையும். இந்த வாயு, அமிலத்தன்மை, வீக்கம் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற வயிற்று நோய்களை குணப்படுத்துகிறது. கிராம்பு தண்ணீரைக் குடிப்பதால் உடலில் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாத நொதிகள் அதிகரித்து உணவை ஜீரணிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
கல்லீரல் ஆரோக்கியம்: கிராம்பு நீர் கல்லீரலை சிறப்பாக செயலாற்ற உதவும். இதனால் டீடாக்ஸ் பானமாகவும் இதனை அருந்தலாம். கிராம்புகளில் காணப்படும் யூஜெனால் கல்லீரல் அலர்ஜி மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் அறிகுறிகளை குறைக்கவும் உதவும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: கிராம்பு நீர் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. குறிப்பாக மாறிவரும் காலநிலையில் சளி, இருமல், சளி போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. கிராம்புகளில் ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் உள்ளன, அவை எந்த தொற்றுநோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்க உதவுகின்றன.
கிராம்பு நீரை தயாரிப்பதும் மிக எளிது. 5- 6 கிராம்பை எடுத்துக்கொண்டு அதை நீரில் 5 நிமிடங்களுக்கு கொதிக்கவைத்து அதனை வடிகட்டி சூடு ஆறவைத்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இதனை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் நல்ல பலன் அடையலாம்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.
