Health Tips In Tamil: நீங்கள் இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடித்துவிட வேண்டாம். அப்படி குடித்தால் உடல்நல பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். அதுகுறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம்.
Heart Health Alert : மாரடைப்பு மிகவும் ஆபத்தானதாக மாறி இருப்பதுடன் வயது வித்தியாசமின்றி அனைவருக்கும் வரும் பிரச்சனையாகிவிட்ட நிலையில் விழிப்புணர்வு மட்டுமே சிக்கலைத் தணிக்க உதவும். மாரடைப்பு தொடர்பாக கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில அறிகுறிகள்...
Benefits of Eating Almonds: உலர் பழங்களை சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லதாக கருதப்படுகின்றது. உலர் பழங்களில் பாதாம் பலருக்கு பிடித்தமான ஒன்றாக உள்ளது.
Symptoms of Fatty Liver: கல்லீரல் செரிமானம் முதல் இரத்தத்தை வடிகட்டுதல் வரை அனைத்திலும் பெரிதும் உதவுகிறது. ஆகையால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு, கல்லீரலை ஆரொக்கியமாக வைத்துக்கொள்வதும் மிக அவசியமாகும்.
Symptoms of High Cholesterol: 30 வயதில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால் பல வகையான அறிகுறிகள் தோன்றும். உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும் போது என்னென்ன அறிகுறிகள் தென்படும்? இதைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Weight Loss Tips: ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக பலர் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். தொப்பை கொழுப்பை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சில காலை வேளை பானங்கள் பற்றி இங்கே காணலாம்.
Juice To Cure Fatty Liver: கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள 5 சாறுகளை தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால், அது இந்த பிரச்சனைக்கு நிவாரணமாக அமையலாம்.
கிரீன் டீ : உடல் பருமனை குறைப்பது முதல், உடலை டீடாக்ஸ் செய்வது வரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தது கிரீன் டீ என்பதில் சந்தேகமில்லை என்றாலும், கிரீன் டீ எடுத்துக் கொள்ளும் போது செய்யும் சில தவறுகள் காரணமாக அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்காமல் போகலாம்.
பால் ஆரோக்கியமான, ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட உணவு பொருள் என்றாலும், சில உணவுகளை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது, பால் குடித்த முன்னர் அல்லது பின்னர் சாப்பிடுவது பல பிரச்சனைகளை கொண்டு வந்து சேர்க்கும் என எச்சரிக்கின்றனர் ஆயுர்வேத நிபுணர்கள்.
Iron Rich Foods To Cure Anemia: பொதுவாக, இரத்த சோகை புகார் 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் இருக்கும் பெண்கள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடையே அதிகமாக காணப்படுகின்றது.
இதய நோய்கள் மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் கொலஸ்ட்ரால். இளம் வயதிலேயே மாரடைப்புக்கு இளைஞர்களும் பலியாகும் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது பெரும் கவலை அளிக்கு விஷயமாகும்.
கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு காரணமாக எலும்புகள் பலவீனமடைவதோடு, சல்லடையாக துளைக்கப்படுகிறது. இதன் காரணமாக ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும், எலும்பு மெலிதல் நோய் மற்றும் எலும்பு முறிவு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
Elumichai Juice Benefits In Tamil: சரியான அளவில், சரியான நேரத்தில் எலுமிச்சை ஜூஸ் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், நலமோடு ஆரோக்கியமாக வாழலாம். எலுமிச்சை ஜூஸ் ஆரோக்கியமான மருத்துவ நன்மைகள என்ன பார்ப்போம்.
Cholesterol Control Tips: கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கும் உணவுகளை முற்றிலுமாக தவிர்க்க வேண்டும்.
உடலின் ஆற்றல் மையமாக விளங்கும் மூளையின் கட்டளைப்படி தான் உடல் செயல்படுகிறது. அதனால் மூளை ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். ஆனால் நமது சில மோசமான அன்றாட பழக்கங்கள் சில மூளையை உள்ளே இருந்து சேதப்படுத்தி நினைவாற்றல் மிகவும் பாதிக்கும்.
சியா விதைகள் பக்க விளைவுகள்: திருநீற்றுப் பச்சிலை விதைகள் எனப்படும் சியா விதைகள், மிகச் சிறிய அளவில் கருப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இனிப்பு சுவை கொண்ட இந்த விதைகள் ஏராளமான ஊட்டசத்துக்களையும் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
