health tips

डायबेटिस असणाऱ्यांनी हिरवी मिरची खावी का?

डायबेटिसचा त्रास असलेल्या लोकांनी त्यांच्या आहारात हिरव्या मिरचीचा समावेश करणे आवश्यक आहे. त्याचं कारण म्हणजे मिरची वाढलेल्या शुगची काळजी घेऊन शरीरातील शुगर संतुलीत करण्यास मदत करते.  

मुठभर चणे आणि गूळ सकाळी उठल्या उठल्या खा,'हे' 5 आजार राहतील लांब

शरीर सुदृढ रहाण्यासाठी आपण अनेक प्रयत्न करतो.आपल्या शरीराला उत्तम ठेवण्यासाठी योग्य आहार व नियमित व्यायामाची गरज अस्ते . असे अनेक पदार्थ आहेत ज्याच्या सेवनाने आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात.

मूगडाळ कुणी खाऊ नये? नुकसान एकदा वाचाच

Makar Sankranti: गोड खाल्ल्यानंतर डोकं दुखतंय? असा मिळेल आराम

गोड खाल्ल्यानंतर डोकं दुखतंय? असा मिळेल आराम

Makar Sankranti: गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर डोकेदुखी का होते? यामागचे कारण समजून घ्या!

Sugar Cause Headaches In Marathi: अतिप्रमाणात साखर खाल्ल्याने डोकेदुखीची समस्या का वाढते. तुम्हालाही हा त्रास जाणवतो का, कारण समजून घ्या. 

अ‍ॅल्युमिनियम फॉइलमध्ये सर्रास जेवण पॅक करताय, आरोग्यासाठी आहे खूपच घातक, कारण जाणून घ्या

Why Medicines Packed In Aluminium Foil: अॅल्युमिनियम फॉइलचा वापर हल्ली खूप केला जातो. पण तुम्हाला माहितीये का अॅल्युमिनियमचा अतिप्रमाणात वापर तुमच्यासाठी घातक ठरतो.

दररोज रिकाम्यापोटी खा 'ही' पाच फळं, पाहा फायदे

Health News : दररोज एक फळ खाण्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहे. फळांमध्ये अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि आहारातील फायबरसारखी पोषक घटक आढळतात. फळांमुळेच शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि आपल्या पेशींना दुरुस्तीची संधी मिळते.

पुरुषांसाठी वरदान 'या' लाल फळाचा ज्यूस, स्पर्म क्वालिटी वाढेल

Tips for Male Stamina: यातील अ‍ॅण्टी ऑक्साइड विटामिन्स आणि मिनरल्स पुरुषांची शारिरीक कमजोरी दूर करतात. यात मॅग्नीशियम मोठ्या प्रमाणात असते. त्यामुळे झोप चांगली लागते. यातील ऑक्सीडन्ट्स शरीरातील रेडिकल्सचे काम थांबवण्यास मदत करते. तज्ञांच्या मते, डाळींबाचा ज्यूस पुरुषांमध्ये कामेच्छा वाढवण्यास मदत करतो.

Winter Health Tips: बंद नाकाच्या समस्येवर अशी घ्या काळजी, जाणून घ्या घरगुती उपाय

Winter Health Tips In Marathi: थंडीमुळे हवेत गारवा निर्माण झाल्याने रात्री किंवा सकाळी उठल्यावर नाक चोंदण्याचा जास्त त्रास जाणवतो. अशा वेळी तुम्ही नाक मोकळे करण्यासाठी काही घरगुती उपाय करून पाहू शकता ज्यामुळे तुम्हाला योग्य श्वास घेण्यास मदत होईल.

दंडावरची चरबी कशी कमी करावी? 10 मिनिटे घरीच करा 'हे' व्यायाम

Arm Fat Burn Exercise: आजकाल प्रत्येकाला तंदुरुस्त राहायचे असते. पण आपण शरीरावर लक्ष देताना हायापायांकडे लक्ष देणं विसरतो. अशावेळी हातावर चरबी जमून ते थुलथुलीत होतात. मात्र हे कमी करण्यासाठी नक्की कोणता व्यायाम करायचा हे जाणून घ्या. त्याआधी नक्की हातावर चरबी का वाढते याची कारणे महत्त्वाची आहे.  

पुरूषांनो स्टॅमिना वाढवायचाय? आजपासूनच खा 'हे' 10 पदार्थ

Mens Stamina Increase Foods: कमी स्टॅमिनामुळे तुम्ही जास्तवेळ व्यायाम करु शकत नसाल, तर आपल्या आहारात या 10 पदार्थांचा समावेश करा. 

चहामध्ये साखरेऐवजी टाका गुळ, थंडीत शरीराला मिळतील 8 फायदे

Benefits Jaggery:  शरीरात रक्ताची कमी असल्यास गुळाचा चहा प्यावा. थंडीत गुडघ्यांचं दुखणं वाढलं असेल तर गुळाचा चहा प्या. गुळाच्या चहामुळे हाडे मजबूत होतात. थंडीत गुळाचा चहा प्यायल्यास गॅसच्या समस्येपासून सुटका होते. 

हार्ट अ‍ॅटेकचे वॉर्निग साइन आहे अ‍ॅसिडिटी?; ही लक्षणे जाणून घ्या

Heart Attack Warning Signs: हृदयविकाराचा धोका आणि हृदयविकाराचा झटका याचे प्रमाणत भारतात वाढताना दिसत आहे. जाणून घ्या सविस्तर 

विवाहित पुरुषांनी रोज रात्री खावी लवंग; झटक्यात दूर होतील 'या' समस्या

लवंग खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. सर्दी, खोकला अशा अनेक आजारांवर लवंग गुणकारक असते. 

Health News : छातीतला कफ जाता जात नाहीये? मग हे घरगुती उपाय नक्की ट्राय करा

Home Remedy For Cough : अनेकदा थंडीमुळे झालेला कफ लवकर जात नाही. छातीत जमा झालेला कफ दूर करण्यासाठी आज आपण काही घरगुती उपाय जाणून घेणार आहोत.