वयाच्या विशीनंतर तरुणींनी कसा आहार घ्यावा?
वयाच्या विशीनंतर आहारात पोषक तत्वांचा समावेश करून घेतल्यास पुढे त्याचे आरोग्यदायी परिणाम तुम्हाला दिसून येतील. चला तर अशा पोषक तत्वांबाबत जाणून घेऊया.
Mansi kshirsagar
| Jul 23, 2023, 19:46 PM IST
वयाच्या विशीनंतर आहारात पोषक तत्वांचा समावेश करून घेतल्यास पुढे त्याचे आरोग्यदायी परिणाम तुम्हाला दिसून येतील. चला तर अशा पोषक तत्वांबाबत जाणून घेऊया.
1/5
वयाच्या विशीनंतर तरुणींनी कसा आहार घ्यावा?

2/5
फोलेट

3/5
लोह

4/5
कॅल्शियम
