Sweet Potato Nutrition News

Sweet Potato Benefits: చిలగడదుంపలు అనేవి మన భారతీయ వంటకాలలో ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందిన ఒక ముఖ్యమైన పదార్థం. ఇవి రుచికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

Sweet Potato Health Benefits: తీయటి చిలకడదుంపలు, బంగారు రంగులో మెరిసే ఈ కూరగాయ, చాలా రుచికరమైనది, పోషకాలతో నిండినది.  పోషక విలువలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

Benefits Of Sweet Potato: చిలకడదుంపలు ఆరోగ్యానికి మంచివి. వీటిలో ఉండే పోషకాలు గ్యాస్‌, మలబద్దకం, గుండె సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. 

Sweet Potato Nutrition Facts: దుంప కూరగాయాలలో  చిలగడదుంప ఒకటి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అయితే దీని వల్ల కలిగే మరి కొన్ని లాభాలు తెలుసుకోండి..