Exercise News

Dieting Food For Weight Loss: ప్రస్తుతం చాలా మంది డైటింగ్‌ చేసే క్రమంలో వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అంతేకాకుండా ఈ క్రమంలో బరువు తగ్గడానికి జీవన శైలితో పాటు, పలు రకాల ఆహార నియమాలు కూడా పాటించాల్సి ఉంటుంది.

Tips To Reduce Belly Fat: బరువు తగ్గే క్రమంలో తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.. అంతేకాకుండా ఆహారాలు డైట్‌ పద్దతిలో మాత్రమే తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను తగ్గించుకోవడానికి పలు రకాల ఆహారాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.   

How To Weight Loss: ప్రస్తుతం చాలా మంది పొట్ట చుట్టు పెరగడం వల్ల ఏర్పడే అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి తప్పకుండా నీటిలో నానబెట్టిన అంజీర్‌ పండును ప్రతి రోజూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.  

Belly Fat Reduce 10 Days: శరీర బరువు పెరుగుతున్నవారు తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా నియంత్రించుకోడం చాలా మంచిదని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.  

Anti Ageing Tips: వయస్సు పైబడకుండా వృద్ధాప్య లక్షణాలు రాకూడదని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. మీ ముఖంపై ఇలానే ముడతలు వస్తే ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. 5 సులభమైన పద్ధతులతో ఉపశమనం పొందవచ్చు.  

Belly Fat Reduce: పొట్ట చుట్టు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో ప్రస్తుతానికి చాలామంది బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యలతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజు డైట్ లో భాగంగా పలు రసాలను తీసుకుంటే శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.  

Weight Loss Diet Plan: జీవనశైలిలో మార్పుల కారణంగా చాలామంది  అనారోగ్య సమస్యలతో పాటు స్థూలకాయం బారిన పడుతున్నారు.. అయితే ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన పలు రకాల చిట్కాలను పాటించడం చాలా మంచిది. ప్రముఖ బాలీవుడ్ హీరోయిన్ అనన్య పాండే ఆరోగ్యంగా నిపుణులు సూచించిన చిట్కాలతో బరువు తగ్గారు. ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Herbal Tea For Weight Loss: ప్రస్తుతం చాలా మంది వివిధ రకాల అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకుని బరువు పెరుగుతున్నారు. అయితే బరువును తగ్గించుకోవడానికి వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ బరువు తగ్గలేకపోతున్నారు. సులభంగా బరువు తగ్గడానికి నిపుణులు సూచించిన ఈ చిట్కాలను వినియోగించండి.

Peanut For Weight Loss And Diabetes: ప్రస్తుతం చాలామంది బరువు తగ్గడానికి వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ శరీర బరువు తగ్గించుకోలేకపోతున్నారు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఈ చిట్కాలను పాటించండి.  

Heart Attacks: ఇటీవలి కాలంలో గుండె వ్యాధులు పెరిగిపోతున్నాయి. మీ గుండెను పదిలంగా ఉంచాలనుకుంటే..మీ జీవనశైలిలో ఇవాళే కొన్ని మార్పులు చేయాల్సి ఉంటుంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..  

Belly Fat Loss Diet: బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది వివిధ రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటారు. అయితే ఈ శరీర బరువు తగ్గించుకోవాడాని ఆరోగ్య  నిపుణులు సూచించిన పలు రకాల డ్రింక్స్‌ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

Reduce Belly Fat 7 Days: చాలామంది ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా బరువు పెరుగుతున్నారు. అయితే వీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి విశ్వప్రయత్నాలు చేస్తున్నప్పటికీ తగ్గలేకపోతున్నారు. ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఈ కింది చిట్కాలతో సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు.

Cord For Weight Loss And Winter Diseases: చలికాలంలో చాలా మంది వాతావరణంలో తేమ వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి నిపుణులు సూచించి ఈ చిట్కాలను పాటించాల్సి ఉంటుంది.

Blood Pressure: నిత్యం ఎదుర్కొనే పలు రోగాల్లో ఒకటి అధిక రక్తపోటు సమస్య. హైపర్ టెన్షన్‌గా పిలుస్తారు. ఇదొక ప్రాణాంతక వ్యాధి. కొన్ని పద్ధతి పాటించడం ద్వారా రక్తపోటును కచ్చితంగా నియంత్రించవచ్చంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.

Cholesterol Tips: కొలెస్ట్రాల్ సమస్య అత్యంత తీవ్రమైంది. శరీరంలోని ఎన్నో రకాల సమస్యలకు కారణమౌతుంటుంది. అందుకే సాధ్యమైనంత త్వరగా ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలి.

How to Lose Weight In 15 Days: ఇంట్లో కూర్చొని కూడా సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అయితే బరువు తగ్గడానికి ఇలా నిపుణులు సూచించి వ్యాయామాలు చేస్తే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.

Weight Loss In 15 Days: ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది బరువు పెరుగుతున్నారు. అయితే ఈ బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది కఠినతర వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు. ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా ఇలా బరువు తగ్గొచ్చు..

Reduce Belly Fat In 7 Days: మారుతున్న జీవన శైలి కారణంగా చాలామంది బయట లభించే బర్గర్ పిజ్జా వంటి చీజీ ఫుడ్స్ తీసుకుంటున్నారు. దీని కారణంగా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతుంది. దీంతో బరువు పెరగడం, బెల్లీ ఫ్యాట్ వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతాయి.

Belly Fat Loss In 7 Days: జీవనశైలిలో మార్పుల కారణంగా చాలామంది ఆయిల్ ఫుడ్స్ ను విచ్చలవిడిగా తీసుకుంటున్నారు. దీని కారణంగా పొట్ట చుట్టూ కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతోంది. అంతేకాకుండా చాలామంది బరువు కూడా పెరుగుతున్నారు.

Exercise For Thigh Fat: ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా వివిధ రకాల పనులు ఉండడంతో రోజూ ఇంట్లోనే వర్కవుట్స్ చేస్తూ ఉంటారు. అంతేకాకుండా చాలా మంది అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల తీవ్ర వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. అయితే ఈ వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా ప్రోడక్ట్‌ ఉన్నాయి.