Benefits Of Eating Curd At Night: పెరుగు అంటే పాలు పులియబెట్టడంతో తయారు చేసే ఒక ఆహార పదార్థం. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా ప్రాంతాల్లో ప్రజల ప్రధాన ఆహారంగా ఉపయోగించబడుతుంది. పెరుగులో ప్రోటీన్లు, కాల్షియం, విటమిన్లు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
Curd Benefits In Summer: వేసవికాలం వచ్చిందంటే చాలు పెరుగు, మజ్జిగను ఆహారంలో తీసుకుంటున్నారు. కానీ ఏ కాలంలో అయినా వీటిని తింటే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇందులో కాల్షియం, అమైనో అమ్లం ఉంటాయి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
