Mushroom Side Effects: పుట్టగొడుగులు తమ రుచికరమైన ఆహారంగా మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రసిద్ధి చెందాయి. అయితే, అన్ని ఆహారాల మాదిరిగానే, పుట్టగొడుగులు కూడా అందరికీ సరిపోవు. కొందరికి ఇవి అలర్జీలను కలిగించవచ్చు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను తీవ్రతరం చేయవచ్చు.
ఎవరు పుట్టగొడుగులు తినకూడదు:
అలర్జీ ఉన్నవారు: పుట్టగొడుగులకు అలర్జీ ఉన్నవారు వాటిని అస్సలు తినకూడదు. ఎందుకంటే ఇది చర్మంపై దద్దుర్లు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి తీవ్రమైన అలర్జీ ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు: గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు పుట్టగొడుగులను తినడం గురించి వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. కొన్ని రకాల పుట్టగొడుగులు జీర్ణ సమస్యలు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.
చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు: కొన్ని రకాల చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారికి పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల చర్మంపై దురద, ఎర్రబడటం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు: పుట్టగొడుగుల్లో ప్యూరిన్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది కీళ్ల నొప్పులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
మూత్రపిండ సమస్యలు ఉన్నవారు: మూత్రపిండ సమస్యలు ఉన్నవారు పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల మూత్రపిండాలపై భారం పెరుగుతుంది.
క్యాన్సర్ రోగులు: కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ చికిత్సలు పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.
ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:
ఎల్లప్పుడూ తెలిసిన వర్గాల పుట్టగొడుగులను మాత్రమే తినండి: మీరు ఏ పుట్టగొడుగు తినబోతున్నారో అది తినడానికి సురక్షితమైనదో లేదో నిర్ధారించుకోండి.
వన్యంగా పెరిగే పుట్టగొడుగులను తినవద్దు: మీరు పూర్తిగా గుర్తించలేని వన్యంగా పెరిగే పుట్టగొడుగులను తినవద్దు.
పుట్టగొడుగులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి: నమ్మకమైన దుకాణాల నుండి మాత్రమే పుట్టగొడుగులను కొనుగోలు చేయండి.
పుట్టగొడుగులను సరిగ్గా ఉడికించండి: పుట్టగొడుగులను సరిగ్గా ఉడికించకపోతే వాటిలోని విషాలు పూర్తిగా నశించవు.
ఎలాంటి అనుమానం ఉన్నా వైద్యుడిని సంప్రదించండి: పుట్టగొడుగులు తిన్న తర్వాత ఏదైనా అసౌకర్యం లేదా విషపూరిత లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ముఖ్యమైన విషయం:
పుట్టగొడుగుల గురించి మీకు ఏదైనా అనుమానం ఉంటే, వైద్యుడు లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
Disclaimer: ఈ సమాచారం కేవలం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Also Read: HMPV Virus: దేశంలో వేగంగా వ్యాపిస్తున్న హెచ్ఎంపీవీ, ఏం చేయాలి, ఏం చేయకూడదు
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
