weight loss News

Weight Loss Tips: உடல் ஸ்லிம்மாகவும் தொப்பை தட்டையாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை உள்ளவரா நீங்கள்? அப்படியென்றால் இந்த பதிவு உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். 

Weight Loss Tips: உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்பை போக்க காலை முதல் இரவு வரை எந்த மாதிரியான டயட்டை பின்பற்ற வேண்டும் என்பது பற்றி இங்கே காணலாம். 

Weight Loss Tips: உடல் எடை வேகமாக அதிகரிக்கின்றதா? தொப்பை கொழுப்பு பாடாய் படுத்துகிறதா? உங்களுக்கான பதிவுதான் இது.

Weight Loss Tips: நமது தினசரி உணவில் அதிக பழங்களை சேர்த்துக்கொண்டால், உடல் பருமன் மற்றும் அது தொடர்பான பல நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் என சுகாதார நிபுணர்கள் கருதுகிறார்கள்.

Weight Loss Drinks: உடல் எடையை குறைக்க சிலர் ஜிம் செல்கிறார்கள், சிலர் கடினமான உணவு கட்டுப்பாடுகளையும் மேற்கொள்கிறார்கள். ஆனால் இவற்றாலும் பலருக்கு பெரிய அளவில் எந்த பயனும் கிடைப்பதில்லை. 

Summer Drinks For Weight Loss: உடல் பருமனால் தொல்லையா? தொப்பை கொழுப்பு பாடாய் படுத்துகிறதா? இந்த பிரச்சனை உங்களுக்கு மட்டுமில்லை. இன்றைய உலகில் உடல் பருமன் என்பது பலரை வாட்டி வதைக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது. 

குளிர்காலத்தை காட்டிலும் கோடை காலத்தில் உடல் எடையை வேகமாக குறைத்து விடலாம். குறிப்பாக இளநீர் குடித்து வந்தால் கட்டாயம் உடல் எடையை சுலபமாக குறைக்கலாம்.

பிந்தி அல்லது ஓக்ரா என்றும் அழைக்கப்படும் வெண்டைக்காய், அதன் சுவைக்கு அப்பால் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.  வெண்டைக்காய் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

வயிற்று கொழுப்பு என்பது குறைக்க முடியாத பிடிவாதமான கொழுப்பாக்கும். இதைக் குறைப்பது என்பது மிகவும் கடினமானது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், பிடிவாதமான கொழுப்பைக் குறைக்க புரதம் நிறைந்த உணவுகள் கட்டாயம் உதவும்.

Weight Loss: 30 வயதுக்கு மேலானோர் இந்த வழிமுறைகளில் பின்பற்றி, எளிமையாக உடல் எடை குறைப்பை மேற்கொள்ளலாம். 

Weight Loss Secrets From Housing.com CEO Dhruv Agarwala : நாமே நமது ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பேற்கவில்லை என்றால், வேறு யார் பொறுப்பேற்க முடியும்? ஒரு கணம் யோசித்தால் 70 கிலோ எடை குறையலாம்!!!  

Raddish For Health : பெரும்பாலானவர்களுக்கு பிடிக்காத முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கிக் கீரை மகத்துவத்தைத் தெரிந்தால் தவிர்க்க மாட்டீர்கள்... 

Health Supplement Tragedy : பெனி கோஜி அடங்கிய ஹெல்த் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொண்டதால் ஒருவர் உயிரிழந்தார், 70க்கும் மேற்பட்டோர் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளனர்...

Chia Seeds: உடல் எடையை குறைக்கவில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், சியா விதைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கட்டாயம் உடல் எடையை குறைக்கலாம். எப்படி என்பதை இந்த கட்டுரையில் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

Weight Loss Tips: உடல் பருமனை குறைப்பதில் அலட்சியம் காட்டாமல், உடலில் சேரும் கொழுப்பை விரைவில் குறைக்க நடவடிக்கை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

Benefits Of Eating Mangoes : பலருக்கும் பிடித்த பழங்களுள் ஒன்று, மாம்பழம். இதை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் ஏற்படும்? இதோ டிப்ஸ்.   

Weight Loss Tips: உடல் பருமன் இந்நாட்களில் பலரை படுத்தி வரும் ஒரு மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக உருவெடுத்து வருகிறது. உடல் செயல்பாடற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறை காரணமாக நாளுக்கு நாள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படும் நபர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாகிறது. 

Weight Loss Exercises: உடல் எடையை குறைக்க பலர் பல வித முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமனை சரி செய்ய ஜிம் செல்கிறார்கள்.

Vegetable Juice For Belly Fat Reduction  காலை வேளையில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகளும் பானங்களும் உடல் எடையுடன் நேரடி தொடர்பு கொண்டுள்ளன. ஆகையால் காலையில் நாம் எதை சாப்பிடுகிறோம் என்பதில் அதிகப்படியான கவனம் தேவை. 

Olive Oil For Reducing Obesity: ஆலிவ் எண்ணெயில் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, நம் உடலுக்கு நிறைவான உணர்வை அளிக்கும் பல பண்புகள் உள்ளன.