Diabetes News

சமீபகாலமாக மாறிவரும் வாழ்க்கைமுறையில், பெரும்பாலான மக்கள் நீரிழிவு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். ஒருமுறை சர்க்கரை நோய் வந்தால், வாழ்நாள் முழுவதும் நம் ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில், இனிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாகும். ஆனால், ஆயுர்வேதத்தின்படி, உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சில உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நீரிழிவு நோயை எளிதில் கட்டுப்படுத்தலாம். அப்படிப்பட்ட உணவுகள் என்னவென்று பார்ப்போம்...  

Sweating In Diabetes: உடல் அதிகமாக வியர்க்க ஆரம்பித்தால், அது சர்க்கரை நோய்க்கான எச்சரிக்கை மணியாகும். இதன் பொருள் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதாகும்.

இந்தியாவை அச்சுறுத்தும் நோய்களில் சர்க்கரை நோயின் தாக்கம் மிகவும் அதிகம். இன்று வீட்டுக்கு ஒருவரையாவது இந்த நோயுடன் நம்மால் பார்க்க முடிகிறது. அதன்படி உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் திடீர் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஏற்படும். பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்களின் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். மேலும், உணவில் இனிப்பு பொருட்களை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். அதுவே பழங்களைப் பற்றி பேசுகையில், பழங்களில் இயற்கையான இனிப்பு உள்ளது. அதனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், சர்க்கரை அளவைக்

Foods to Avoid in Diabetes: சர்க்கரை நோய் இன்று பெரும்பாலானவர்களுக்கு இருக்கும் நிலையில் பலருக்கு இன்சுலின் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இருக்கிறது.

Neem For Diabetes: மருத்துவ மரம் என்று அழைக்கப்படும் வேம்பு, பல பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது. வேப்ப இலையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும். இது தவிர பல நோய்களுக்கும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த, கற்றாழை சரும பராமரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டுக்கும் சிறந்தது என்றாலும், அளவுக்கு அதிகமானால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதை மறக்க வேண்டாம். 

நீரிழிவு நோயினால் பலரும் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர், சில உணவுப்பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் இந்நோயின் தாக்கத்தை குறைக்க முடியும்.  

Diabetes Diet: சர்க்கரை நோய் என்பது ஒருவருக்கு ஒருமுறை வந்துவிட்டால், அது வாழ்நாள் முழுவதும் நோயாளியை விட்டு விலகாது, தற்போது அதை வேரில் இருந்து அகற்றுவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் நாம் மனம் வைத்தால் கண்டிப்பாக சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

Foods For Diabetes: நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க விரும்பினால், அவர்கள் கிளைசெமிக் குறியீட்டின் அளவு குறைவாக இருக்கும் சிலவற்றை சாப்பிட வேண்டும். 

Fruits For Type 2 Diabetes: பழங்கள் ஆரோக்கியமான உணவாகக் கருதப்படுகின்றன, ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்தப் பழங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

உலகிலுள்ள ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் என அனைத்து பாலினத்தவரும், அனைத்து வயதினருக்கும் நீரிழிவு நோய் வருகிறது.  

Legs vs Diabetes: காலில் தெரியும் சர்க்கரை நோயின் அறிகுறிகள்! உங்கள் கால்களே ரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை காட்டிவிடும் என்பது தெரியுமா?  

சில உணவுகள் இயற்கையான இன்சுலின் போல செயல்படுவதால் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இது ஒருவகையான சஞ்சீவி பானம் என்றுகூட சொல்லலாம்.   

நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவு பழக்கத்தில் சீரான அளவு கடைபிடிப்பது, தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துவது போன்றவற்றை செய்தால் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம்.  

Turmeric for Diabetes: நீரிழிவு நோயாளிகள் மஞ்சள் உட்கொள்ளலாமா? இதனால் சாதகமா பாதகமா? விரிவாக காணலாம். 

Honey and Diabetes:நீரிழிவு நோயாளிகள் தேன் சாப்பிடலாமா? இதனால் உடல் நலனுக்கு பாதிப்பு வருமா?

Foods For Diabetes: உலகம் முழுவதும் வேகமாகப் பரவி வரும் நோய்களில் ஒன்று நீரிழிவு நோய். நீரிழிவு நோயாளிகள் பல பொருட்களை சாப்பிடவும் குடிக்கவும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளனர்.

WHO on Diabetes: நீரிழிவு நோயின் மூன்றாம் வகை கண்டறியப்பட்டுள்ளதாக உலக சுகாதார அமைப்பு அதிர்ச்சி தகவலை வெளியிட்டுள்ளது...

Food For Diabetes: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவது இனி எளிது, தினசரி உணவில் இந்த 5 விஷயங்களை சேர்த்துக் கொண்டால் போதும்.

நீரிழிவு நோயால் மனிதர்கள் தான் அதிகமாக அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள் என்று நினைத்திருப்போம், ஆனால் நாய்களும் நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கப்படுகின்றன.