சும்மா சும்மா தும்மல் வருதா, இந்த வீட்டு வைத்தியத்த ட்ரை பண்ணுங்க

குளிர்காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் சளி பிரச்சனையால் சிரமம் படுகின்றனர். அதே சமயம் சிலருக்கு மூக்கில் அரிப்பு, எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளும் இருக்கும். அதே நேரத்தில், பலருக்கு தொடர்ந்து தும்மல் பிரச்சனையும் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக தும்மல் உடலில் இருக்கும் கிருமிகளை அகற்ற உதவுகிறது, இருப்பினும் அடிக்கடி தும்முவதால், பல பிரச்சனைகளையும் சந்திக்க நேரிடும். தும்முவதை சிறிது நேரம் நிறுத்த முடியும் என்றாலும், அதை முழுமையாக நிறுத்துவது கடினம். ஆனால் இந்த தும்முவதை நிறுத்த சில வீட்டுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். அதன்படி மூலம் நீங்கள் சற்று நிவாரணம் பெறுவீர்கள்.

இந்த வீட்டு வைத்தியம் மூலம் தும்மல் பிரச்சனையை அகற்றலாம்- 

வைட்டமின் சி பயன்படுத்தவும்
வைட்டமின் சி பல சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகிறது. அடிக்கடி தும்மல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் வைட்டமின் சி பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், வைட்டமின் சி சப்ளைக்கு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மேலும் படிக்க | படிகாரத்தில் இத்தனை நன்மைகளா... வியக்க வைக்கும் மருத்துவ குணங்கள்!

மூக்கை மூடிக்கொள்ளவும்
தொடர்ந்து தும்மல் வந்துக் கொண்டே இருந்தால் மூக்கை 5 முதல் 10 வினாடிகளுக்கு இருபுறமும் அழுத்தி மூடவும், இப்படிச் செய்வதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். இதனால் தும்மல் நிற்கலாம். அதே சமயம் மூக்கை மூடிக்கொண்டு மேல்நோக்கிப் பார்க்கவும், இப்படிச் செய்தால் சிறிது நேரத்தில் தும்மல் நின்றுவிடும்.

கெமோமில் தேநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
கிரீன் டீயைப் போலவே, கெமோமில் டீயிலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இதில் அதிக அளவு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது தும்மலைத் தடுக்க உதவுகிறது.

(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.)

மேலும் படிக்க | Sperm Booster: விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் ‘சூப்பர்’ உணவுகள்!

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ