ऑफिसमध्ये बसून होतो पाठ आणि कंबरदुखीचा त्रास; 'या' योगासनांमुळे मिळेल आराम
आजकाल जास्त लोक हे डेस्क जॉब करताना दिसतात. त्यामुळे अनेक आजारांचा सामना डेस्क जॉब करणाऱ्यांना होतात. त्यात सगळ्यात जास्त त्रार हा पाठ आणि कंबरेचं असतात. तर डेस्क जॉब करणाऱ्यांनी कोणते योगा करायला हवे हे जाणून घेऊया.
Apr 29, 2024, 07:08 PM IST
कडक उन्हाच्या तडाख्यात शरीर थंड ठेवतील किचनमधील 'या' 5 वस्तू
उन्हाळ्यात उकाडा दिवसेंदिवस वाढत आहे. वाढत्या उष्णतेमुळे डिहायड्रेशन आणि स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे आपण आपल्या आरोग्यावर लक्ष देणं खूप गरजेचं आहे. आपल्याला उन्हाळ्यात कोणताही त्रास होऊ नये यासाठी घरच्या घरी किचनमध्ये असलेल्या या गोष्टींपासून ज्युस बनवू शकतो...
Apr 29, 2024, 05:05 PM IST
जेवणानंतर की जेवणाआधी? ताक पिण्याचे 'हे' फायदे तुम्हाला माहितीय का?
ताक हा दह्यापासू्न बनलेला पदार्थ आहे. ताक आपल्या शरीराला वेगवेगळ्या पद्धतीने नेहमीच फायदेशीर ठरत असतो. उन्हाळ्याच्या काळात ताक पिणे आरोग्यासाठी जास्त फायदेशीर ठरतं. तुम्हाला ताक पिण्याचे फायदे माहितीये का?
Apr 29, 2024, 02:34 PM IST
Diabetes: उन्हाळ्यात मधुमेहाच्या रुग्णांनी 'अशी' घ्यावी आरोग्याची काळजी, अन्यथा आरोग्याचे होईल नुकसान
Diabetes Tips For Summer : मधुमेह हा भारतातील सामान्य आजार आहे. अनेकांना लहान वयातच मधुमेह होतो. शरीरातील साखरेची पातळी झपाट्याने वाढते. मधुमेहा हा आजार मरेपर्यंत बरा होत नाही, पण त्यावर नियंत्रण ठेवू शकतो. शरीरातील साखरेवर नियंत्रण न राहिल्याने आरोग्याशी संबंधित समस्या उद्भवतात. त्यामुळे रुग्णांना वारंवार भूक व तहान लागते तर अनेकांना वारंवार जुलाबाचा त्रास होतो. उन्हाळा सुरू झाला की अनेक मधुमेही रुग्ण डिहायड्रेशनचे बळी ठरतात. उन्हाळ्यात मधुमेही रुग्णांना तीव्र उष्णता आणि थकवा जाणवतो. त्यामुळे उन्हाळ्यात मधुमेही रुग्णांनी आरोग्याची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे. पण कोणती काळजी घ्यावी हे जाणून घ्या.
Apr 28, 2024, 05:03 PM IST
नारळ पाणी प्यायल्यावर मलाई खाता का? तज्ज्ञ सांगता की...
Benefits of Coconut Cream : नारळ पाणी प्यायल्यावर त्याची मलाई खाण्याची मजाच काही और असते. पण ही मलाई खाल्ल्यानंतर शरीरावर काय परिणाम होतात तुम्हाला माहिती आहे का?
Apr 27, 2024, 03:30 PM IST
खरबूज खाऊन होतं का वजन कमी? जाणून घ्या योग्य पद्धत
खरबूज खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे
Apr 27, 2024, 03:18 PM IST
एका दिवसात साखर किती प्रमाणात खाल्ली पाहिजे?
कोणताही गोड पदार्थ म्हणजे आपल्या सर्वांचीचं आवड. भारतासारख्या देशात बरेचं कुटुंब रीत्रीच्या जेवणानंतर गोड नक्कीचं खातात, खरं तर त्यांची एक सवयचं म्हणा. पण साखर आपल्या आरोग्यासाठी किती धोकादायक आहे हे तुम्हाला माहित आहे का? दिवसात साखर किती प्रमाणात खल्ली पाहिजे हे तुम्हाला माहित आहे का? अशा बऱ्याच प्रश्नांची उत्तरे तुम्हाला इथे नक्की मिळतील.
Apr 27, 2024, 12:24 PM IST
Healthy Diet: लहान मुलांना आताच लावा आहाराच्या आरोग्यदायी सवयी; पोषणाबाबत खास टीप्स
Healthy Diet: मुलांमध्ये पोषक आहाराच्या सवयींना प्रोत्साहन दिल्याने शारीरीज ऊर्जेची पातळी सुधारते, मानसिक तसेच शारीरीक विकास, वजन मियंत्रित राखण्यास मदत होते आणि नैराश्य तसेच चिंता कमी होते.
Apr 25, 2024, 12:35 PM IST
उन्हाळ्यात रसाळ कलिंगड खाण्याचे फायदे माहितीये का?
उन्हाळ्याच्या दिवसांत डोक्यावर ऊन तापत असताना आपल्याला सतत पाणीदार आणि गारेगार काहीतरी खावसं किंवा प्यावसं वाटतं. अशावेळी रसाळ कलिंगड आठवते. पण तुम्हाला माहितीय का? उन्हाळ्यात रसाळ कलिंगड खाण्याचे फायदे तुम्हाला माहितीय का?
Apr 24, 2024, 03:03 PM IST
'आई मी मरणार आहे का?,' मुलीने 'ती' घटना लपवून ठेवली; अखेर रुग्णालयात कुटुंबासमोर तडफडत गमावला जीव
13 वर्षीय मुलीने भटका कुत्रा चावल्यानंतर भीतीपोटी घरी सांगितलंच नाही. पण 2 महिन्यांनी तिची प्रकृती बिघडू लागली. अखेर रुग्णालयात उपचारादरम्यान तिला जीव गमवावा लागला.
Apr 24, 2024, 12:35 PM IST
काळे प्लास्टिक बॉक्समधले अन्न आरोग्यासाठी घातक, होऊ शकतो कर्करोग!
Black Plastic Side Effects For Health: अनियमित जीवनशैलीमुळे आपण अनेकदा आपल्या खाण्यापिण्याच्या सवयींकडे फारसे लक्ष देत नाही, कधी आपण घरी बनवलेले अन्न खातो तर कधी बाहेरून पॅकेज केलेल्या अन्नावर अवलंबून असतो. अशा परिस्थितीत, जर तुम्ही काळ्या प्लास्टिकपासून बनवलेल्या खाद्यपदार्थांच्या कंटेनरमध्ये अन्न ऑर्डर करत असाल तर तुम्ही सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. हे आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे आणि कर्करोगास कारणीभूत घटकांपैकी एक आहे.
Apr 23, 2024, 05:17 PM IST
'या' हार्मोनच्या कमतरतेमुळे तुम्हाला रात्री येत नाही झोप
आपल्या सगळ्यांसाठी झोप किती महत्त्वाची आहे हे सगळ्यांना ठावूक आहे. आपली झोप जर झाली नसेल तर त्याचा परिणाम आपल्या संपूर्ण दिवसावर होतो. त्यानंतर आपलं कोणत्याही कामात मन लागत नाही. अशात तुम्हाला एक गोष्ट माहित आहे का की कोणत्या हार्मोननं तुम्हाला झोप येते? चला तर आज त्याविषयी जाणून घेऊया...
Apr 22, 2024, 07:01 PM IST
Weight Loss : आंबा खा, वजन घटवा! ऋजुता दिवेकर यांनी सांगितलं आंब्या खाण्याची योग्य पद्धत
Mango for Weight Loss : उन्हाळा आला की सर्वांचा आवडा आंबा बाजारात आला की तोंडाला पाणी सुटतं. आंबा खाल्ल्यामुळे वजन वाढतं असं अनेक तज्ज्ञांचं मत आहे. मग ऋजुता दिवेकर यांनी सांगितलं की, आंबा खा आणि वजन घटवा. कसं ते जाणून घ्या.
Apr 22, 2024, 10:33 AM IST
ताजंच कशाला हवं! शिळी चपाती खाल्ल्यास काय होतं? जाणून घ्या फायदे आणि तोटे
Basi Roti Benefits : अनेक घरातमध्ये शिळी चपाती खाल्ली जाते. तर काही आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात की, शिळी भाकरी किंवा चपाती खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक मानली जाते. शिळी चपाती खाण्याचे फायदे आणि तोटे आज आपण जाणून घेणार आहोत.
Apr 21, 2024, 09:57 PM IST
PT42S
नाशिकमध्ये स्वाईन फ्ल्यूचा शिरकाव, एका महिलेचा मृत्यू; शहरात खळबळ
One woman died due to Swine Flu in Nashik
Apr 18, 2024, 07:05 PM IST
