अंड्याचा पिवळा भाग खाल्ल्याने काय होतं?
रोज एक अंड खाल्ल्यास तुम्हाला प्रोटीन चांगल्या प्रामाणात मिळेल. यात पोषक तत्व असते. अंड्याचा पिवळा भाग अनेकजण खात नाहीत. यामुळे कोलेस्ट्रॉल फॅट वाढते. अंड्याचा पिवळा भाग खाल्ल्याने काय नुकसान होते? अंड्याच्या पिवळ्या भागात हार्ट हेल्दी फॅट आणि गुड कोलेस्ट्रॉल असते. यात विटामिन्स आणि आयर्न असते.
Jan 29, 2025, 09:40 PM IST
Egg Benefits : 'अंडयातील पिवळं बलक की पांढरा भाग,' कोणता भाग आरोग्यासाठी फायदेशीर?
Egg Yolk or white part : रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि फिटनेस राखण्यासाठी अनेकांना अंडी खायला आवडतात. पण त्यामध्ये ही उकडलेल्या अंड्यात असणाऱ्या पिवळा बलक की अंड्याचा बाहेरील पांढरा भाग? शरीराला नक्की कोणता भाग जास्त फायदेशीर असतो? जाणून घ्या सविस्तर...
May 23, 2023, 02:45 PM IST
