pulses News

Pulses For Bad Cholesterol: പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ പൊതുവെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ പല തരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താറുമുണ്ട്. ഇതൊരു ന്യൂട്രിഷൻ ഫുഡ് ആയതിനാൽ പലപ്പോഴും ഇതിന് സൂപ്പർ ഫുഡ് എന്ന പദവി നൽകാറുമുണ്ട്. സാധാരണയായി ഇത് പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ് നികത്തുന്നതിനാണ് കഴിക്കുന്നത്.  ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിന് ധാരാളം നാരുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ കടുത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ തരണം ചെയ്യാനും ഈ പയറുവർഗങ്ങൾ സഹായിക്കും.  അത്തരത്തിലുള്ള 5 പയറുവർഗങ്ങളെ നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം.  അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും

വിപണിയില്‍ ലഭ്യത കുറഞ്ഞതോടെ അരിയ്ക്കും ഗോതമ്പിനും വില കുതിയ്ക്കുകയാണ്. എന്നാല്‍, ഗോതമ്പിന്‍റെ  വില വര്‍ദ്ധിച്ച അതെ നിരക്കില്‍ അരിയുടെ വില  വര്‍ദ്ധിക്കുന്നില്ല എന്നത് ആശ്വാസകരമാണ്. 

 പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം അപൂർണ്ണമാണ് എന്ന് പോലും കരുതുന്നവരുമുണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയൊന്നും വെറുതെ കഴിച്ചാൽ പോരാ

നല്ല ആരോ​ഗ്യമുള്ളവരായി നമ്മെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ പയറുവർ​ഗങ്ങൾ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്.

തൈര് എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്.   തൈര്, മോര് എന്നിവ നമുക്ക് ഭക്ഷണത്തില്‍  ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ്.