Intermittent Fasting

Intermittent fasting News

ઈન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ દરમિયાન પીવો 5 હેલ્ધી પીણા, પેટની ચરબીનું હટાવી દેશે નામોનિશાન
lifestyle
ઈન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ દરમિયાન પીવો 5 હેલ્ધી પીણા, પેટની ચરબીનું હટાવી દેશે નામોનિશાન
Weight Loss Drinks During Intermittent Fasting: આજકાલ ફિટનેસને લઈને ઘણા લોકો જાગૃત થઈ રહ્યા છે, અને તેના માટે ઈન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગનો સહારો લઈ રહ્યા છે, જે ઘણું અસરકારક સાબિત થઈ રહ્યું છે. આમાં 12થી 14 કલાક સુધી ભોજન ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેનાથી પેટ અને કમરની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ડાઈટીશિયન આયુષી યાદવના મતે જો આ દરમિયાન તમે કોઈ હેલ્ધી પીણા પીશો તો વજન ઝડપથી ઉતરી શકશે.
Oct 14,2024, 14:37 PM IST
21 દિવસમાં ઘટી જશે 7 KG વજન, બસ ફોલો કરો આ સરળ ડાયટ પ્લાન
Weight loss
21 દિવસમાં ઘટી જશે 7 KG વજન, બસ ફોલો કરો આ સરળ ડાયટ પ્લાન
Weight loss 7 KG in 21 Days: ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ અને ઓછી ફિઝિકલ એક્ટિવિટીને કારણે આજકાલ ઘણા લોકો વધતા વજનથી પરેશાન છે. તેવામાં બધા વજન ઘટાડવા ઈચ્છે છે પરંતુ ઘણા પ્રયાસ બાદ પણ શરીરના ફેટમાં ઘટાડો થઈ રહ્યો નથી. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો તો અમે તમને એક ખાસ ડાયટ પ્લાન જણાવી રહ્યાં છીએ, જેને ફોલો કરી તમે માત્ર 21 દિવસમાં 7 કિલો વજન ઘટાડી શકો છો.   
Aug 5,2024, 16:15 PM IST
Weight loss: 21 દિવસમાં ઘટી જશે 7 કિલો વજન! બસ અપનાવો આ સૌથી સરળ ડાયટ ચાર્ટ
lifestyle
Weight loss: 21 દિવસમાં ઘટી જશે 7 કિલો વજન! બસ અપનાવો આ સૌથી સરળ ડાયટ ચાર્ટ
Weight loss 7 KG in 21 Days: આજકાલ સૌ કોઈ બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે હેલ્થના મુદ્દે પરેશાન હોય છે. શારીરિક શ્રમ ઘટ્યો છે અને માનસિક તણાવ વધ્યો છે. ખાણી-પીણી પણ એ પ્રકારે ખરાબ થઈ ચુક્યું છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકો વજન વધવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. જો તમે પણ ઓવરવેઈટથી પરેશાન હોવ તો અહીં આપવામાં આવી છે તમારા માટે સૌથી બેસ્ટ ડાયટ પ્લાન.
Aug 5,2024, 15:05 PM IST
જલ્દી-જલ્દી ખાવાની આદત છે? તો ચેતી જજો, સ્વાસ્થયને થઈ શકે છે આ ગંભીર સમસ્યાઓ
bad for your health
જલ્દી-જલ્દી ખાવાની આદત છે? તો ચેતી જજો, સ્વાસ્થયને થઈ શકે છે આ ગંભીર સમસ્યાઓ
Speed Eating: ખોરાક આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જલ્દી-જલ્દી ખાવાની આદત શરીર પર નકારાત્મક અસર કરે છે. આવો જાણીએ કેવી રીતે..
Jul 20,2023, 14:16 PM IST
Intermittent Fasting! આ ઈંગ્લિશ નામવાળો 'ઉપવાસ' 15 દિવસમાં ઘટાડી આપશે વજન
Intermittent Fasting
Intermittent Fasting! આ ઈંગ્લિશ નામવાળો 'ઉપવાસ' 15 દિવસમાં ઘટાડી આપશે વજન
Intermittent Fasting: રાત્રિભોજન બંધ કરો, 16:8 નિયમ પાળો અને જોઈ લો જાદુ...ઉપવાસ એ વજન ઘટાડવા, મગજને શાંત અને મજબૂત બનાવવા અને હૃદયની તંદુરસ્તી માટે અતિ લાભદાયી છે. જો કે, કોઈ પણ નવો આહાર અથવા ખાવાની પદ્ધતિ બદલતાં પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો તમને કોઈ બિમારી હોય કે તમે દવાઓ લેતા હો તો.
Mar 2,2023, 14:52 PM IST
Elon Musk એ કઈ રીતે વજન ઘટાડ્યું એ જાણવા જેવું છે, ટેકનિક જોઈ ચોંકી ગઈ દુનિયા!
elon musk
Elon Musk એ કઈ રીતે વજન ઘટાડ્યું એ જાણવા જેવું છે, ટેકનિક જોઈ ચોંકી ગઈ દુનિયા!
એલન મસ્કે ટ્વીટમાં જણાવ્યું કે ઈન્ટરમીટેન્ટ ફાસ્ટિંગથી તેઓએ પોતાનું વજન ઘટાડ્યું છે.  કેટલાક દિવસો પહેલા એલન મસ્કને એક તસવીરમાં ટ્રોલ કરવામાં આવ્યા હતા. આ તસવીરમાં એલન મસ્કનું પેટ દેખાતુ હતું. એલન મસ્કે લોકોને વજન ઘટાડવાની ટીપ પણ આપી છે. જેનો પ્રયોગ કરીને વજનને સરળતાથી ઘટાડી શકાય છે.
Sep 1,2022, 10:06 AM IST
Intermittent Fastingથી ભારતી સિંહે ઘટાડ્યુ 15 કિલો વજન! જાણો વેઈટ લોસની બેસ્ટ ટ્રિક
entertainment
Intermittent Fastingથી ભારતી સિંહે ઘટાડ્યુ 15 કિલો વજન! જાણો વેઈટ લોસની બેસ્ટ ટ્રિક
છેલ્લા કેટલાક સમયથી ઈન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ વેટ લોસ કરવા માટે ખૂબ જ ચર્ચામાં છે. સેલિબ્રિટીઝથી માંડીને સામાન્ય માણસો વજન ઓછુ કરવા માટે આ ડાયટને ફોલો કરે છે. કોમોડિયન ભારતી સિંહે પણ ઈન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગની મદદથી પોતાનું વજન ઓછુ કર્યુ હતુ. ઈન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ શું છે, તેની યોગ્ય રીત શું છે, આ ડાયટના ફાયદા-નુકસાન વગેરે વિશે આ આર્ટીકલમાં જાણીશું.  
Apr 6,2022, 14:25 PM IST
શું તમે વજન ઘટાડવા માટે Intermittent Fasting કરી રહ્યાં છો? એના માટે કયો સમય સારો?
diet plan
શું તમે વજન ઘટાડવા માટે Intermittent Fasting કરી રહ્યાં છો? એના માટે કયો સમય સારો?
જો તમે પણ વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમારે આ ડાયટ પ્લાનનો સાચો સમય, સાચો દિવસ અને સાચી રીત વિશે જાણવું જોઈએ.
Jan 6,2022, 8:40 AM IST

Trending news