Weight Loss Journey: 6 மாதங்கள் 12 கிலோ உடல் எடையை தான் குறைத்தது எப்படி என்றும், தனது அன்றாட உணவுப் பழக்கவழக்கம் குறித்தும் பிரபல பாலிவுட் நடிகை விரிவாக தெரிவித்துள்ளார். அதனை இங்கு காணலாம்.
Weight Loss Journey: இன்ஸ்டாகிராம் பிரபலமாக அறியப்படும் பெண் ஒருவர், புரதம் நிறைந்த இந்த காலை உணவை சாப்பிட்டே 100 நாள்களில் 24 கிலோ உடல் எடையை குறைத்துள்ளாராம். இதுகுறித்து அவர் கூறியதை விரிவாக இங்கு காணலாம்.
உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் எளிமையானது. உணவைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தினசரி ஊட்டச்சத்து நுகர்வுகளை கண்காணிப்பது கொழுப்பு இழப்புக்கு பெரிதும் உதவும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
