Immunity Booster Fruits: அடிக்கடி ஏற்படும் தட்பவேப்ப மாற்றங்களால், பெரும்பாலானோர் உடல் நலம் பாதிக்கப்படுகிறது. சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதில் இருந்து நிவாரணம் பெற வேண்டுமானால், இங்கு கூறப்பட்டுள்ள பழத்தை சாப்பிட்டு பயன் பெறலாம்.
Weight Loss Fruit: உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் பல ஆரோக்கியமான விஷயங்களை முயற்சித்திருப்பீரகள். ஆனால் இந்த குறைந்த விலை பழம் உங்களின் எடையை குறைக்க உதவும் என்று தெரியுமா?
மாத விடாயின் போது அடிவயிற்றில் வலி, இடுப்பு வலி போன்ற பிரச்சனைகளை மெனோபாஸ் காலம் வரை அனுபவிக்கும் சில பெண்களும் உள்ளனர். வயிறுவலி உபாதை தாங்காமல் பலரும் மாத்திரைகளை சாப்பிடுவது வழக்கமாக உள்ளது.
ரசாயனம் இல்லாமல் பச்சையாக பப்பாளியை பழுக்க வைப்பது எப்படி? என யோசித்துக் கொண்டிருந்தீர்கள் என்றால் இந்த 2 எளிய குறிப்புகளை பின்பற்றுங்கள். இரண்டே நாட்களில் சந்தையில் கிடைக்கும் பப்பாளியை விட வீட்டு பப்பாளி இனிப்பாக இருக்கும்
Papaya Side Effects: வியக்கத்தக்க ஆரோக்கிய நலன்களைக் கொடுக்கும் பப்பாளியில் ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன. ஆனால் அளவிற்கு அதிகமானால், மிகவும் ஆபத்து.
Weight Loss: சில பழங்களை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், உடல் எடையை குறைக்கலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அந்த பழங்களை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருந்தால் நம்மை நோய்கள் அண்டாத. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சிறந்த உணவுகள் எவை என்பதை அறிந்து கொண்டு அதனை டயட்டில் சேர்த்து வந்தால் நோயற்ற வழ்வை வாழலாம்.
How To Lose Weight With Papaya: உடல் எடையை குறைக்க பப்பாளி பழம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது உங்கள் வயிற்றை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலில் பல ஊட்டச்சத்துக்களின் தேவையையும் பூர்த்தி செய்யும்.
ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த பழங்கள்: மாறிவரும் இன்றைய வாழ்க்கை முறையில், பல வித நோய்களை நாம் ஒன்றாக எதிர்த்து போராடும் நிலை உள்ளது. மேலும் அதிகரித்து வரும் காற்றின் மாசுபாடு, சுவாச பிரச்சனைகளை அதிகரித்துள்ளது. எனவே சுவாசப் பிரச்சனை வராமல் இருக்க உடலின் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையாமல் இருக்க வேண்டும்.
பழங்களின் அரசன் மாம்பழம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மாம்பழம் நல்லது. ஆனால், மாம்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு, சில உணவுகளை சாப்பிடுவது, நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் கேடு விளைவிக்கும்
Papaya Facts: பப்பாளி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உடல் எடை இழப்பில் துவங்கி சரும பிரச்சனைகள் வரை அனைத்தையும் சரி செய்யக்கூடிய ஒரு பழமாகப் பப்பாளி உள்ளது.
பப்பாளி சாப்பிடுவது எப்போதும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால் பல சமயங்களில் உடலில் ஏற்கனவே சில நோய்கள் இருக்கும் போது, நாம் நமது டயட் இல் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
பப்பாளி பழத்தில், இயற்கையாகவே விஷக்கிருமிகளை கொல்லும் சக்தி உள்ளது. பப்பாளி பழத்தில் வைட்டமின் பி, வைட்டமின் பி-6 மற்றும் ரிபோஃப்ளேவின் ஆகியவை அடங்கியுள்ளது. எனவே இந்த தொகுப்பில் நாம் ஆரோக்கியம் தரும் பப்பாளி பழத்தின் நன்மைகள் என்னவென்று பார்போம்.
அளவுக்கு மீறினால் எந்த வித உணவும் நம் உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது நாம் அறிந்த ஒன்றேயாகும். எனினும், பழங்களைப் பொறுத்தவரை நாம் அந்த வகையில் எண்ணுவது இல்லை. பழங்களால் கூட தீமைகள் ஏற்படுமா என நாம் வியக்கத்தான் செய்கிறோம். ஆனால், உண்மை என்னவென்றால், குறிப்பிட்ட அளவை விட அதிகமாக சில பழங்களை சாப்பிட்டாலும், நம் உடலுக்கு பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
