உத்தரபிரதேசம் மாநிலத்தில் உள்ள ஒரு வீட்டில் பணிபுரியும் பணிப்பெண் உணவில் சிறுநீர் கலந்து கொடுக்கும் வீடியோ வெளியாகி அனைவரையும் அதிர்ச்சியடைய செய்துள்ளது.
காலையில் எழுந்தவுடன் சில விஷயங்களை முதலில் பார்ப்பது நல்லது இல்லை என்று கூறப்படுகிறது. அப்படி பார்க்கும் போது வீட்டில் அசுபம் ஏற்பட்டு, வறுமை தாண்டவமாடும்.
நம் உடலில் 206 எலும்புகள் உள்ளன. இந்த எலும்புகளில் ஒன்று பலவீனமாக இருந்தால் கூட அல்லது சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால் முழு உடலுக்கும் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.
பலரது வீடுகளிலும் குளிர்சாதனப்பெட்டி தேவை அதிகரித்து வருகிறது. இருப்பினும் இதனை சுத்தம் செய்வது கடினமான பணியாக உள்ளது. எளிதாக எப்படி சுத்தம் செய்யலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை கொண்டிருக்க வேண்டும். தினசரி சில விஷயங்களை செய்வதன் மூலம் பளபளப்பான சருமத்தை பெறலாம்.
உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் காலை உணவைத் தவிர்த்து வந்தால் உடலில் அமிலத்தன்மையின் அளவு அதிகரிப்பு, தலைவலி மற்றும் பிற உடல் நல பிரச்சனைகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.
Benefits of Fasting: நாம் சரியான நேரத்தில் போதுமான அளவு உணவை உட்கொள்வது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு அவ்வப்போது உணவை குறைத்துக்கொள்வதும், சாப்பிடாமல் இருந்து, வயிற்றுக்கும், செரிமான அமைப்புக்கும் ஓய்வு அளிப்பதும் முக்கியம்.
திருமணத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு, மணமகள் தங்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்கிறார்கள் என்பதில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும், அதனால் அவர்களின் தோல் பிரகாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
இரவு முழுவதும் தூங்கிய பிறகும் காலையில் பலரும் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். நீங்கள் அடிக்கடி இப்படி உணர்ந்தால், உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை பற்றி கண்டறிவது நல்லது.
நாம் சாப்பிடும் உணவு சரியாக செரிமானம் ஆகும் பட்சத்தில் உடலுக்கு எந்த பிரச்சனைகளும் ஏற்படாது. அப்படி இல்லை என்றால் வயிற்றுவலி, அசிடிட்டி போன்ற தொந்தரவு ஏற்படும்.
Potatoes Store Tricks: தினசரி உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் உருளைக்கிழங்கை மூன்று மாதங்கள் வரை கெட்டு போகாமல், நல்ல நிலையில் சேமித்து வைத்து பயன்படுத்த முடியும்.
Side Effects if Skipping Breakfast: காலை உணவை தவிர்ப்பது உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதனால் உடலின் ஆற்றல் பாதிக்கப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இதன் காரணமாக மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திலும் ஆழமான தாக்கம் ஏற்படும்.
இன்றைய சூழலில் பலரும் மிசின் வாழ்க்கை வாழ்கின்றனர். இதனால் மன அழுத்தம் ஏற்பட்டு சிறுவயதில் கூட மரணம் ஏற்படுகிறது. இதனை தவிர்க்க சில விஷயங்களை பின்பற்ற வேண்டும்.
Side Effects of Sharing Food: பல சமயங்களில் நாம் வீட்டிலோ அல்லது வெளியிலோ சாப்பிட்ட பிறகு மீதம் இருக்கும் உணவை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். ஆனால் இந்த பழக்கம் பல நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
இரவு நன்றாக தூங்கி எழுந்தாலும் ஒரு சிலருக்கு காலையில் அதிகம் தூக்கம் வரும். இதனால் பகல் முழுக்க சோர்வாக உணர்வார்கள். இதற்கான காரணத்தை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
