ஒரு நிபுணரின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் காலை உடலுறவைத் தொடங்க 6 காரணங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..!
பெண்களே, வெவ்வேறு நபர்களுக்கு ஏற்றவாறு வெவ்வேறு காலை நடைமுறைகள் உள்ளன. இது ஒரு சூடான கப் தேநீர் முதல் வலுவான கப் காபி வரை இருக்கும். இருப்பினும், சிலருக்கு, தரமான காலை செக்ஸ் தான் அவர்களை பெரிதும் விரும்புவார்கள். மாறிவிடும், நாம் அனைவரும் அதன் சுகாதார நலன்களைக் கருத்தில் கொண்டு அதற்கு மாற வேண்டும். உண்மையைச் சொல்வதானால், செக்ஸ் எப்போதும் வேடிக்கையாக இருக்கும், மேலும் காலை நேர செக்ஸ் உண்மையில் உங்களை எழுப்பக்கூடும்! மேலும் என்னவென்றால், இது உண்மையில் சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும் காலையில் ஒரு சிறந்த தொடக்கத்தைத் தர உதவும்.
“பொதுவாக, செக்ஸ் இருதய ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம், நெருக்கமான உறவின் தரம், மனச்சோர்வு, வலி அறிகுறிகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு ஆகியவற்றில் நன்மை பயக்கும். காலை உடலுறவு என்று வரும்போது, அதில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது ”என்று மும்பையின் ஜாஸ்லோக் மருத்துவமனை மற்றும் ஆராய்ச்சி மையத்தின் மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ ஆலோசகர் டாக்டர் சுதேஷ்னா ரே கூறினார்.
மருத்துவர் கூறினார், “நீங்கள் உடல் கடிகாரத்தில் சென்றால், காலையில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும் ஹார்மோன் அளவு அதிகமாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம். டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற பாலியல் ஹார்மோன்களும் இதில் அடங்கும்”.
1. இது ஒரு உடனடி மனநிலை பூஸ்டர்
உங்கள் மனநிலையை உடனடியாக உயர்த்தும் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டில் செக்ஸ் உதவுகிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை. இது உங்களை மனரீதியாக லேசாக உணர வைக்கிறது, மேலும் உங்களை அமைதிப்படுத்தும். "ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை காலையில் வெளியிடுவது யாரையும் நாள் முழுவதும் மிகவும் நிதானமாகவும், கவனம் செலுத்தியதாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் உணரக்கூடும்" என்று அவர் பரிந்துரைத்தார்.
2. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு காலை செக்ஸ் சிறந்தது
காலையில் உடலுறவு கொள்வது உங்கள் உடலில் IgA உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. IgA என்பது இம்யூனோகுளோபூலின் A-யை குறிக்கிறது, இது ஒரு ஆன்டிபாடி ஆகும். இது சளி சவ்வுகளின் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, அதிக காலை செக்ஸ் என்றால் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்று பொருள்.
ALSO READ | உடலுறவு கொள்ளும்போது நமது உடலில் ஏற்படும் 7 ஆச்சரியமான நிகழ்வுகள்...
3. இது நினைவகத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது
உங்கள் மூளையை செயல்படுத்த செக்ஸ் உதவுகிறது, இது உங்கள் உடலில் ஹார்மோன்களின் வேகத்தை ஏற்படுத்துகிறது. காலையில் உடலுறவு கொள்வது நாள் முழுவதும் உங்கள் மூளை சக்திக்கு உதவும் என்று டாக்டர் ரே தெரிவித்தார்.
4. இது உங்கள் காலை வொர்க்அவுட்டாக செயல்படலாம்
“குட் மார்னிங் செக்ஸ் பெரும்பாலும் மிதமான தீவிரத்தின் ஒரு சிறந்த காலை வொர்க்அவுட்டாகவும், கலோரிகளை எரிக்கவும், நேர்மறை ஆற்றல் வாய்ந்த ஹார்மோன்களின் அளவைக் கொண்டு நாளைத் தொடங்கவும் உதவுகிறது. இது தசைகளை நீட்டவும் தளர்த்தவும் உதவும் ”, என்று அவர் விளக்கினார்.
5. இது பாலியல் கவலையைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும்
பாலியல் கவலை மக்களில் மிகவும் பொதுவானது. ஒருவரின் உடலைப் பற்றி வெட்கப்படுவதாலோ அல்லது செயலைப் பற்றி தயங்குவதாலோ இருக்கலாம். மருத்துவ உளவியலாளர் டாக்டர் பாவ்னா பார்மி கருத்துப்படி, இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். காலை நேரங்களில், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் ஒரே அளவிலான நெருக்கம் காண்கிறீர்கள், மேலும் விஷயங்களின் மனிதப் பக்கத்தை ஏற்றுக்கொள்வது எளிதாகிறது. இந்த பாலியல் கவலை காரணமாக அடக்க முடியும்.
6. உங்கள் லிபிடோவை மேம்படுத்த உதவுங்கள்
“சரியாக ஓய்வெடுத்த பிறகு, உங்கள் உடல் காலையில் மறுதொடக்கம் செய்ய தயாராக உள்ளது. நீங்கள் காலை உடலுறவில் இருந்தால், உடலில் ஒரு நல்ல அளவு பாலியல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய முடியும், மேலும் இது மேம்பட்ட இன்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இன்பமான செக்ஸ் ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் டோபமைன் எனப்படும் ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஆண்மை அதிகரிக்கிறது மற்றும் திருப்தியை அதிகரிக்கிறது, ”என்று அவர் முடித்தார்.
காலை செக்ஸ் பற்றி இன்னும் சந்தேகம் இருக்கிறதா? உங்கள் கூட்டாளருடன் முயற்சி செய்து, அது உங்கள் உணர்வை எவ்வாறு தூண்டுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்!
