Eye Care Tips : डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात करा 'या' पदार्थांचा समावेश
Diet Plan For Eye Health : काम असो किंवा मनोरंजन आपला बराच वेळ स्क्रिन समोर जातो. ऑफीसमध्ये दिवसभर कॅम्प्युटरवर किंवा लॅपटॉपवर काम करण्यात वेळ जातो.
Apr 10, 2023, 04:51 PM IST
Health Tips : नाश्त्यामध्ये ‘हा’ पदार्थ खात असाल तर आजच टाळा, नाहीतर आरोग्यावर होतील गंभीर परिणाम
Healthy Breakfast: फिट राहण्यासाठी हेल्दी नाश्ता करणे आवश्यक आहे. त्यामध्ये पण तुम्ही कोणते पदार्थ खावे ज्यामुळे तुम्ही फीट राहाल याबद्दल सविस्तर जाणून घ्या...
Dec 19, 2022, 03:20 PM IST
Health Tips : ऑफिसमध्ये अचानक थकवा जाणतो?, मग जवळ ठेवा 'हे' Magical Food
Health Tips 2022 : अनेक वेळा ऑफिस असो किंवा घरात काम करताना अचानक आपल्या थकवा, सुस्ती जाणवते. मग त्यानंतर काही काम करावसं वाटतं नाही. मग असावेळी आपल्या किचनमध्ये असलेले काही पदार्थ तुम्हाला झटपट उर्जा मिळवून देतील.
Nov 18, 2022, 08:47 AM IST
Lying On Stomach: पोटावर झोपून तुम्हीही लॅपटॉपवर काम करता? तर तुम्हाला होऊ शकतो गंभीर आजार
Health Tips: लॅपटॉपचा योग्य वापर करणं गरजेचं आहे. नाहीतर आपल्या शरीराला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते, चला पाहूया.
Oct 10, 2022, 04:02 PM IST
Healthy Drink: 'या' ज्युसचे सेवन करा अन् वाढवा रोगप्रतिकारशक्ती, मधुमेहींसाठी आहे रामबाण उपाय...
निरोगी राहण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहारात फ्रूट डिटोक्स, ज्यूस, स्मूदी, मिल्कशेक्स आणि सॅलड (Salad) समाविष्ट करणे. गव्हासारखे सुपरफूड्सचा देखील आहारामध्ये समावेश करू शकता. आपल्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश केल्यास तुमची रोगप्रतिकारशक्ती (immunity) मजबूत होईल. यासोबतच रोजचा व्यायाम, चांगली झोप, योग आणि ध्यानही केले पाहिजे. वास्तविक, आपल्याला निरोगी ठेवण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती आपल्याशी लढत राहते. त्यामुळेच आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे.
Oct 6, 2022, 05:05 PM IST
पायाच्या तळव्यामध्ये 'या' समस्या जाणवतायत; असू शकतो 'हा' गंभीर आजार
यकृताचा आजार झाला की त्याची लक्षणे पायांमध्ये दिसू लागतात. त्यामुळे जर तुम्हालाही तुमच्या पायाच्या तळव्यामध्ये या समस्या येत असतील तर समजून घ्या की यकृतामध्ये काही समस्या आहे.
Oct 3, 2022, 05:13 PM IST
