Hug Day 2025: मिठी मारण्याचे आहेत जबरदस्त फायदे, मानसिक आरोग्यावरही पडतो प्रभाव

Hugging Benefits: व्हॅलेंटाईन वीकच्या सहाव्या दिवशी 'हग डे' साजरा केला जातो. यादिवशी जोडीदार एकमेकांना मिठी मारुन आपल्या भावना व्यक्त करतात. पण गळाभेट घेण्याच अनेक फायदेही आहेत, त्याबद्दल जाणून घ्या.   

Shivraj Yadav | Feb 11, 2025, 18:50 PM IST

Hugging Benefits: व्हॅलेंटाईन वीकच्या सहाव्या दिवशी 'हग डे' साजरा केला जातो. यादिवशी जोडीदार एकमेकांना मिठी मारुन आपल्या भावना व्यक्त करतात. पण गळाभेट घेण्याच अनेक फायदेही आहेत, त्याबद्दल जाणून घ्या. 

 

1/8

Hugging Benefits: दरवर्षी फेब्रुवारी महिन्यात व्हॅलेंटाइन वीक साजरा केला जातो. या आठवड्याची सुरुवात रोझ डेपासून होते आणि व्हॅलेंटाइन डेला संपतो. व्हॅलेंटाइन वीकच्या सहाव्या दिवशी 'हग डे' साजरा केला जातो. यादिवशी प्रेमी युगूल, जोडीदार एकमेकांना मिठी मारुन आपलं प्रेम व्यक्त करतात. गळाभेट घेतल्याने फक्त आपलं प्रेम वाढत नाही, तर असं केल्याने तुमच्या भावनाही योग्य मार्गाने व्यक्त करता येतात. काही अभ्यासांनुसार गळाभेट घेतल्याने मानसिक आरोग्याला फार फायदे मिळतात.   

2/8

- एक चांगली मिठी हार्ट रेट स्लो करण्यात मदत करते. याशिवाय गळाभेट घेतल्याने शरिरातील तणाव हार्मोन, कोर्टिसोल यांची पातळी कमी करण्यातही मदत मिळते.  

3/8

- आपल्या जोडीदाराची गळाभेट घेतल्याने तुम्हाला कॅलरी बर्न करण्यातही मदत मिळते.   

4/8

- गळाभेट तुमच्या रक्त प्रवाहात सुधारणा करते. ज्यामुळे शरिरातील तणाव दूर होतो. गळाभेट घेतल्याने तणाव कमी करणाऱ्या पेशींना आराम देण्यात मदत मिळते.   

5/8

- गळाभेट घेतल्याने शरिरातील ऑक्सिटोसीन वाढतं, ज्याला प्रेमाचं कडल हार्मोम म्हणूनही ओळखलं जातं. ऑक्सिटोसीन रिलीज झाल्यानंतर आपल्याला एकत्र असल्याची भावना येते आणि एकटे आहोत ही भावना स्पर्श करत नाही.   

6/8

- रिपोर्ट्सनुसार, गळाभेट घेतल्यानंतर आरामशीर आणि शांत प्रभाव ह्रदयाच्या आरोग्यासाठी मदतशीर ठरतं.   

7/8

- गळाभेट घेतल्याने सुरक्षेची भावना निर्माण होते. यामुळे बऱ्याच प्रमाणात भिती कमी होते आणि आत्मविश्वास वाढतो.   

8/8

- गळाभेट घेतल्याने सुखाची भावना येते. यामुळे शांत आणि आरामदायक झोप मिळण्यात मदत होते.