Dragon Fruit चे आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला माहित आहेत का? कोलेस्ट्रॉलच नाही तर 'या' 6 समस्यांना ठेवतं दूर
Dragon Fruit : ड्रॅगन फ्रूट हे फळ आपण खाल्लं नसेल पण नक्कीच नाव ऐकूण असू. ड्रॅगन फ्रुटला पताया आणि कमलम या नावानं देखील ओळकतात. अनेक लोक आहेत, ज्यांना ड्रॅगन फ्रुटची चव आवडत नाही. पण ड्रॅगन फ्रुटची चव ही कीवी सारखी असते. ड्रॅगन फ्रुट खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. ड्रॅगन फ्रुटमध्ये सगळ्यात जास्त व्हिटामीन सी, कॅरोटीन, प्रोटीन, फायबर, कॅल्शियम, फॉस्फर सारखे अनेक गुणधर्म आहेत, जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे ठरतात. ड्रॅगन फ्रुट खाल्यानं कोलेस्ट्रॉल देखील कमी होतो. चला तर जाणून घेऊया ड्रॅगन फ्रुट खाण्याचे फायदे...
1/7
कोलेस्ट्रॉल होईल कमी
बॅड कोलेस्टेरॉलमुळे हृदयासंबंधीत समस्या होतात. जर तुम्हाला हृदय निरोगी ठेवायचे असेल तर तुम्हाला कोलेस्ट्रॉल नियंत्रीत असणं गरजेचं आहे. ड्रॅगन फ्रुटमध्ये असलेलं पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट, ओमेगा-3, ओमेगा-6 फॅटी अॅसिड, फायबर आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स मुळे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित राहते. त्यामुळे रोजच्या जीवनात ड्रॅगन फ्रुटचे सेवन करण्यास सुरुवात करा.
2/7
ब्लड शूगर कंट्रोल
3/7
रोगप्रतिकारशक्ती वाढते
4/7
पचनक्रिया सुधारते
5/7
हृदयविकार होण्याची शक्यता होईल कमी
6/7
अशक्तपणा असेल तर करा ड्रॅगन फ्रुटचं सेवन
