तासन् तास टॉयलेटमध्ये बसून हैराण झालात, रिकाम्या पोटी चावा हिरवी पाने

Home remedies of constipation problems: आजच्या काळात, खूप कमी लोक आहेत ज्यांनी आपला आहार आणि जीवनशैली राखली आहे. तर बहुतेक लोक त्यांच्या कामात इतके व्यस्त असतात की, त्यांना त्यांचा आहार आणि जीवनशैली सांभाळता येत नाही. दिवसभर बसून राहणे आणि घरातील आरोग्यदायी पदार्थ खाण्याऐवजी बाहेरचे जंकफूड शरीरासाठी घातक ठरत आहेत. बद्धकोष्ठता सारख्या अनेक समस्या आपल्यासाठी सामान्य होत आहेत, ज्यामुळे शरीरात इतर अनेक रोग देखील विकसित होत आहेत. बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी, लोकांनी वारंवार औषधे घेण्याची सवय लावली आहे, परंतु ही औषधे नियमितपणे वापरल्याने अनेक रोग होऊ शकतात. ही औषधे बद्धकोष्ठतेपासून आराम देतात जोपर्यंत तुम्ही त्यांचा वापर करता.

लोक अजूनही बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यासाठी घरगुती उपचारांवर अवलंबून असतात आणि काही घरगुती उपचार अजूनही प्रभावीपणे कार्य करतात. आज आम्‍ही तुम्‍हाला अशाच एका सोप्या घरगुती उपायाविषयी सांगणार आहोत. ज्यात त्‍याची पाने चावून तुम्‍ही बद्धकोष्‍टीपासून सुटका मिळवू शकता.

ही पाने चघळल्याने बद्धकोष्ठता दूर होईल

बद्धकोष्ठतेपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी तुम्ही वेगवेगळ्या प्रकारची औषधे घेऊन थकला असाल तरीही तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही. बद्धकोष्ठता दूर करणारे गुणधर्म जास्वंदीच्या पानांमध्ये आढळतात. तुम्हाला जास्त काही करण्याची गरज नाही, रोज सकाळी रिकाम्या पोटी एक ताजे जास्वंदीचे पान चावा. जास्वंदीच्या पानांमध्ये अनेक विशेष घटक आढळतात, जे शरीरात नैसर्गिक रेचक म्हणून काम करू शकतात, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होते. यासोबतच पचन सुधारणारे अनेक गुणधर्म जास्वंदीच्या पानांमध्ये आढळतात.

वापरण्याची योग्य पद्धत

बद्धकोष्ठतेपासून पूर्ण आराम मिळविण्यासाठी, या घरगुती उपायाचा योग्य वापर करणे खूप महत्वाचे आहे. म्हणून, जास्वंदीचे एकच पान चर्वण करा आणि ते ताजे उपटून घ्या. चघळण्यापूर्वी ते स्वच्छ पाण्यात चांगले धुवा. चघळताना त्याचा रस गिळत रहा आणि नंतर तो गिळण्याऐवजी उरलेला भाग थुंकून टाका. पान चघळल्यानंतर आंबट ढेकर येणे किंवा छातीत जळजळ यासारख्या समस्या येत असतील तर त्याबद्दल डॉक्टरांशी बोलू नका.

योग्य जीवनशैली देखील महत्त्वाची

आपण आपला आहार आणि जीवनशैली सुधारल्याशिवाय कोणताही एक घरगुती उपाय किंवा औषध बद्धकोष्ठता बरा करू शकणार नाही. म्हणून, जर तुम्ही रोज सकाळी हिबिस्कसची पाने चघळायला सुरुवात केली असेल, तर त्यासोबतच दिवसभरात निरोगी आणि फायबरयुक्त आहार घ्या आणि शारीरिक हालचाली करा. जेव्हा तुम्ही या गोष्टी सांभाळायला सुरुवात करता तेव्हा तुम्हाला बद्धकोष्ठतेपासून पूर्ण आराम मिळतो.

डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक 

हे देखील लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की, बद्धकोष्ठतेची समस्या काहीवेळा शरीराच्या आत असलेल्या इतर आजाराचे लक्षण असू शकते. अशा परिस्थितीत जर औषधे किंवा घरगुती उपायांनी आराम मिळत नसेल तर लवकरात लवकर डॉक्टरांशी बोला. डॉक्टर अंतर्गत रोगांचे निदान करतील आणि त्यानुसार तुम्हाला औषधे देतील, जेणेकरून समस्येवर त्याच्या मुळापासून उपचार करता येतील.

(Disclaimer - या ठिकाणी दिलेली माहिती ज्योतिष शास्त्रावर आधारित असून ती केवळ माहितीसाठी दिली जात आहे. झी 24 तास या गोष्टींना दुजोरा देत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी संबंधित विषयातील तज्ज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्या.)